Hehe Kumplowi doradzam glodowke 3 dni i juz bedzie pozniej wszystko smakowac hiehie BTW: ostatnio mam ubaw na silowni bo tak sie zdarza ze chlopaki omawiaja swoje diety: ryz + piers x 3 - 4 dziennie - jaki ten swiat ubogi dla pakerow jest w zywnosc hehe
[...] wcześniej spalacze - TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie brałem 10) informacje na temat diety - 5 do 6 posiłków dziennie, zdrowa żywność, minimalizacja tłuszczów. 11)przewidziane finanse na cykl - cena nie gra roli ;D 12) uwagi i sugestie - wolno przybieram suchą masę ;/
wykaż trochę inicjatywy,by przygotować sobie posiłki a nie polegać na "bułach" i "kanapkach" ;-) Do szkoły/pracy możesz zabrać ze sobą posiłek w pojemniku na żywność Piszesz,że lubisz słonecznik,jednak wartościowszą opcją byłaby zamiana go na pestki dyni czy orzechy włoskie
[...] ma fantazję- powinien pisać tzw. "paski" do telewizji albo pracować przy "Rozmowach w toku"- jak wznowią. ;-] Jedyna odpowiedź, jaka mi przychodzi do tego mojego pustego sagana }:-(, to taka: zepsuta żywność -->bliskie spotkania trzeciego stopnia z kibelkiem-->utrata elektrolitów w rezultacie biegunki--> gorsze efekty w budowie mięśni ;-]
odżywki właściwie trzeba klasyfikowac jako zywność więc tu sprawa jest prosta. natomiast jeżeli chodzi o kreatyne to wcale nie musisz sie ku niej palic jeżeli poprzez dobre odzywianie i wlaściwy trening budowa masy czy wzrost siły postepuje choćby w średnim stopniu, ale sukcesywnie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i sprzedana w milionach egzemplarzy. Według tej teorii geny decydujące o naszej grupie krwi determinują też to, w jaki sposób organizm metabolizuje różne pokarmy i jaka żywność jest dla nas najkorzystniejsza. Grupy krwi mają odzwierciedlać nawyki żywieniowe i tryb życia naszych odległych przodków. I tak np. osoby z grupy krwią „0” powinny [...]
[...] nie posiadają żadnych szkodliwych działań ubocznych. Stoją one w relatywnie bliskim stosunku do normalnego pożywienia i z tego tytułu należy traktować je jako żywność, a nie jako leki czy dziwne, tajemnicze mikstury. darek szukała ps. pokaż rodzicom skład odżywki, jak i pokaż tabele kaloryczne, gdzie masz wyszczegoolniony skład [...]
Ja widzialem badania dotyczace rakotworczego dzialania aspartamu. Badania były robione na szczurach. Donosil o nich włoski European Ramazzini Foundation of Oncology and Environmental Sciences. EFSA ( Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywnośc )zareagowalo szybko, przeprowadzajac kolejne badania, ktore nie potwierdziły powyzszej tezy: "nie [...]
juz prosciej niz Biguś nie mozna tego wytlumaczyc mieszanie skladnikow nie wplywa na nic. liczy sie bilans kalorii. a te produkty ktore podales to niezdrowa zywnosc wiec ona bedzie zawsze szkodzic w nadmiarze.
Czemu dziwnie brac kuraka do szkoly? Kupujesz pojemniki na zywnosc i wcinasz na przerwie. Cwiczysz dla siebie nie znajomych. Na poczatku niech sie smieja, pozniej beda Cie podziwiać
[...] chcą się kształcić, wiele w necie przeczytałem wypowiedzi i z tego co widzę , narazie polacy zostaną w pewnej części na etapie chęci . Pozdrawiam tych , którzy jeszcze myślą. PS. Mc donald nie pomaga , jem "nie zdrową żywność" , słodycze , a nie umię nabrać tłuszczyku , niebawem zrobie diete i mysłe ,że złapie te kilka cm w pasie.
Oddzielnie ryż i kurczaka? Hmmm.. Właśnie go wcinam w pracy: mam w zwykłym pojemniku na żywność wrzucony ryż, kurak i sałatkę. Zabełtało się to wszystko po drodze i trudno. Ale wychodzę z założenia, że to nie restauracja, ładne nie musi być edit: ale taki termosik z wkładkami to fajna sprawa... Zmieniony przez - Transi w dniu 2008-10-30 11:53:13
Tak tylko mialem obawy czy trzeba robic przerwy od stosowania poniewaz zawiera rozne zwiazki kreatyny a jesli chce to stosowac caly rok to moze lepiej wybrac cos bez kreatyny Tak, zdecydowanie tak. A nazywa się to konwencjonalna żywność. To najlepsze rozwiązanie ;-)
Jeżeli produkt nawet po otwarciu był przechowywany, w suchym miejscu. Nie był wystawiony na nadmierne nasłonecznienie a w środku nie widać żadnych przebarwień, czy innych podejrzanych zmian, konsystencja jest bezmiar to śmiało możesz go stosować, gdyż produkt nadal jest pełnowartościowy. Tam nie ma co się zepsuć . Daty ważności sa teoretyczne a [...]
luk to rozumiem zbudowales mega forme tylko skromnosc ci nie pozwala wypełnić profilu ? ludzie : chodzi o to zeby dostarczyc dziennie tyle wegli i bialek ile potrzeba dostarczasz to z jedzenia + odzywek jeden ma lepsza diete i bedzie wiecej z jedzenia mniej z odzywek inny na odwrót WIADOMO ZE LEPIEJ DOSTARCZYC Z JEDZENIA , DOPIAC DIETE NA OSTATNI [...]
[...] : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka (skos i prosta), sztanga (na klate i biceps) hantelki, modlitewnik Dieta : preferuje zdrową żywność Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna z tauryną i mass xxl brałem niedawno, ale juz nie biore. Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w [...]
[...] cukrów dało mi o niebo lepszy efekt niż cokolwiek innego. Ale ... każdy ma inną drogę. Tak czy inaczej mlecznej nie tykam. Nie można też zaprzeczyć że IG klasyfikuje zdrową żywność i są to zazwyczaj produkty nieprzetworzone bądź mało przetworzone. Takie jak jadali nasi przodkowie dopóki nie wynaleźli innowacji przyspieszających przemysłu. To [...]
Chciałem zjesć NORMALNA jajecznice z 5 jaj... okazalo sie ze w miseczce plywa 10 zóltek.. Kazde jajko po 2 zoltka... --- Wybieram tylko naturalna, zdrowa, niemodytfikowana genetycznie żywność
witaj, nic nie stoi na przeszkodzei, aby wlaczyc gainera do jadlospisu, nie majac konkretnie wyliczonej diety. jednak pamietac musisz, ze to nic innego, jak zywnosc w proszku, jezeli dieta mocno kuleje, nawet wlaczenie gainera nic nie zmieni. wazysz tylko 40kg, dostarczenie odpowiedniej ilosci kalorii z diety, nie powinno byc trudne, a wrecz [...]
Odżywki to żywność. Ryzyko podobne jak jedzenie przeterminowanej żywności. Oceń na oko, po zapachu i smaku. Najwyżej odżywki szybciej wyjdą niż weszły. Tak na marginesie, to co to za cuda?