zwiekszyc

cześć. Ćwicze od 6 lat. Mam zadawalające osiągi i jast całkie nieźle z siłą i wyglądem, ale...... jak zawsze jest coś. Chce zwiększyć mase. i wskoczyć w góre o jakieś 5 - 8 kg w mięśniach.Co wziąć i w jakich dawkach

Witam. Chciałbym zwiększyć trochę masę, znaczy mieć większą klate, bicepsy itp. i tu jest moje pytanie czy jeśli zastosuje jakąś diete na mase, to nie popsuje mi to osiągnięć w bieganiu, ponieważ dobrze biegam, ale jestem dość chudy. Czy moglibyście podać mi jakieś przydatne linki? Wiek:15lat Wzrost:172cm Waga:52kg

Witam. Gram w siatkówkę. Nie wiem za bardzo za co się wziąć, aby wzmocnić siłę ataku a także siłę wyskoku. Mam 177cm wzrostu, a zasięg z w ataku to 315cm. Dawniej byłem sprinterem i byłem na finałach polski. Proszę o pomoc w dobraniu ćwiczeń, które pomogą mi zwiększyć siłę wyskoku i ataku. Z gry dziękuję za odpowiedź :)

Kupiłem pure beta alanine i biorę przed treningiem porcję czyli 5 kapsułek i problem w tym ze nie czuję żadnych efektów żadnej pompy nic mnie nie swadzi ani nie czuję mrowienia. Czy mogę zwiększyć dawkę ? Kupiłem miarki i na jednej napisane jest 50 ml i mam pytanie jak to jest z odżywkami czy 50ml bulka = 50 gram ?

Dowiedziałe się w sklepie, że na początku brania kreatyny należy zwiększyc dawki aby przesycic organizm.Pożniej mam wrócić do stosowania tak jak zaleca firma-Prawda?

Wiam mam do Was dwa pytania 1.Jak cwiczenie polecalibyscie zeby zwiększyc objętosc karku? 2.Jak dokładnie sie wykonuje to cwiczenie w wersji na klatke piersiową?

100mg nandro phenylopropa jak sie ma do 100mg nandro deca? 100mg propa jak sie ma do 100mg enana? kombinujac deca-300mg tygodniowo nie trzeba zwiekszyc dawek? czy to so totalnie inne srodki i mimo, ze to i to nandrolon i to i to tesc to dzialaja inaczej i organizm bedzie odpowiednio reagowal?

mam pytanie, czy Therm Line II stosowac jak jest podane na opakowaniu, czyli 2x2 tabletki, czy mozna zwiekszyc dawke? jesli tak, to o ile? czy wieksza dawka spoteguje/przyspieszy efekt? po tych tabsach czuje sie dobrze, nic mi nie jest, mam wiecej energii i ochote do treningu.

Z powodu czestych problemow ze wzwodem zrobiłęm sobie badania na poziom testosteronu wynik moich badan to: 529 przy czym norma to 249-836 badania robiłęm rano kiedy to poziom tescia jest najwiekszy jest w stanie ktos zinterpretowac moje wyniki ? :) czy trzeba odrobine zwiekszyc czy raczej nic nie robic prosze o pomoc :)

Witam , zrobiłem badania na poziom testosteronu. Chciałbym zapytać czy towar który bije jest ok. Test cypio 650 week. (375 e4d) Szota robiłem w poniedziałek rano , na badania pojechałem w czwartek rano. Norma to 2,40 - 8,71 a mój wynik to 23,85. Czy na wasze oko towar jest ok czy np zwiększyć dawkę?

Witam, mam zamiar zwiększyć swoją masę z 75 ( ważyłem 67 ale od pewnego czasu ćwiczę) gdzieś do 80-85 kg przy wzroście około 186 cm i prosiłbym byście mi polecili jakąś odżywkę białkową na masę i sposób dawkowania jej. Prosiłbym by była ona skuteczna ale nie wygórowana cenowo :) Wielkie dzięki za odpowiedzi !

Co myślicie o użyciu Test - A - Boost jako pierwszego suplmentu w mojej karierze. Chcem zwiększyć swoje osiągi siłowe oraz zdobyć pare kg. Siła jest priorytetem. Staż: Rok Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-05-09 21:55:50

Witam. Mam problem z kręgosłupem (skolioza). W lustrze zobaczyłem, że mięśnie pod łopatkami są nierówne tzn. po lewej stronie są krótsze niż po prawej. Czy muszę osłabić (rozciągnąć) te większe mięśnie i wzmocnić (zwiększyć) mięśnie które są mniejsze ?

Witam. Chciałbym trochę zwiększyć swoją siłę i poprawić obwody. Chciałbym zrobić cykl sterydowy. Brałem juz Mete ale była to jakaś lipa ponieważ żadnych efektów nie było. co polecacie ? wiek; 18 waga; 83 wzrost; 180 staż; ok 4 Lat diety; Brak ścisłej, lecz patrze co jem . Biceps : 40 cm Klatka : 118 cm

witam, temat wałkowany wiele razy, ale niestety nie znalazłem nic na temat osłonek przy anapolonie. jakie i ile przy maxymalnej ilości 150 mg. anapolonu? Póki co biorę essentiale forte 5 tabsów dziennie, jeden tabs hepatilu plus 1 tabs lecytyny? nie za dużo? czy może zwiększyć?

Witam jestem aktualnie w 5 tygodniu cyklu i zastanawiam sie czy nie zapodac hcg w 6-7 tygodniu jak tak to ile a i czy nie zwiekszyc dawki propa bo boje sie ze mnie nie poklepie. pozdrawaim 1-4 testonex50 , 50 mg ed 1-10 deka 300 mg tygodniowo 1-12 test ena 500 mg tygodniowo 12-16 prop 100 mg 2ed 7-15 masteron 100mg 2ed 7-14 clen

Jaka metoda treningowa będzie najlepsza, aby zwiekszyc ilosc i wielkosc zyl? (rozumiem ze to jest gestosc unaczynienia) Czy metoda pompowania(1 seria 100 powtorzen albo wiecej) po treningu pomoże w zwiekszeniu ilosci zyl? BF mam niski, ale zyl nie widac

Hejcia pfff Otoz odrazu podkreslam ze kiedys robilem brzuszki po 120 pare dziennie i juz drugi raz robie abs2 poziom a niedlugo bd musial zwiekszyc ilosc (dosc latwo idzie heh) . Jakie cwiczenia na brzuch? bo podobniez cwiczenia z ciezarem zwiekszaja mase miesni brzucha. Podajcie pare cwiczen na brzuch.

Czesc!! Pod koniec czerwca jade na taki obóz i jestem dosc szczuply co powoduje iz wstydze sie wychodzic gdzie kolwiek bez bluzki a przecierz jade nad morze!! Myslicie ze jezeli bede trenowal kazdy mieien raz w tygodniu to dam rade jakos zwiekszyc masę?? I ile powturzen oraz serii robic na mase?? Prosze o porade!!

Co z posiłkiem po treningowym na lc? Powinno sie wyrzucić tłuszcze z niego przecież. Zwiększyć ilość węgli czy poprostu wyrzucić tłuszcze i rozłożyć je w ciagu całego dnia? I jeszcze jedno pytanie czy będą duże straty w oliwie jak rozleje 50g na ryż? Bo z gwinta to mi sie nie widzi