zma b6

Witam, Zakupiłem następujące suple: -Animal Pak -SciTec 100% whey isolate -Fa Reconasize -Fa Intrasize -Aminostar BCAA Extreme Pure -ZMA apteczne (zincas forte + filomag b6) Proszę o pomoc w dawkowaniu i o ocenę zestawu, mam 22 lata, 185cm i 96kg. Moj staz to około 4-5lat(z przerwami, max 4 miechy, chodź teraz od roku ostro cwicze min. 4 [...]

no witam mam take pytanie dlaczego jesli lykam domowe zma(3tab filomag b6 1tab zincas forte) zakazdym razem mam wielke problemy z zasnieciem i bardzko krotko spie 5-6h? sam juz nie wiem wczesniej jak tego nie lykalem nie bylo takich problemow;/

Siema mam maly problem mam zma domowej roboty , bialko Whey Protein 80% i Thermo Speed extreme moj plan treningowy wyglada nastepujaco rano bieganie + brzuszki, a popolodniu silownia - jak mam to zazywac zeby cos osiagnac??. Moim celem jest redukcaj tkani tluszczowej. Z GORY THX

usłyszał cos ze podnosi to produkcje własnego testosteronu itp ile w tym prawy? i co tak naprawdę ZMA daje?? do tego czy by mogl brac osobno magnez cynk i vit b6 i ilościach o wiele większych czy to by mu dało większe "efekty" Zmieniony przez - killeradi w dniu 2011-04-02 09:12:39

zastanawiam sie nad kupnem zma aptecznego bo jest tansze w skład wchodzi... Filomag b6 Zincas forte w jakich ilosciach mam je brac i kiedy? dokupic cos jeszcze do tego? bede to brał z maxiwit i omega 3. pozdro

'Przypadkiem' trafił mi w rece taki zestaw: BioTech Creatine pH-X (1500), Olimp Massacra, Syntrax Matrix 5.0, ZMA apteczne (Filomag B6 + Zincas Forte) oraz Olimp Vita-Min. Jak będzie dostępny, to dołączam do tego Kaizen Xtreme Stack (narazie nie ma w Polsce). Jak to łączyć (tymczasowo bez Kaizena)?

Witam ! Posiadam nastepujący zestaw na mase : OLIMP WITA-MIN PLUS OLIMP GLUCOSAMINE 1000 CARBO OLIMP Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) BIAŁKO WPC 80 OSTROWIA OLIMP HMB 1000 Czy ten zestawik jest ok ? Dołożyc jeszcze Omege-3? W kwietniu dojdzie jeszcze kreatynka czy bedzie ok ? pozdrawiam

Witam mam pytanko: czy w wieku 16 lat moge już przyjmowac zicas forte i filomag b6 ?? jak wiadomo działają one jak ZMA , czyli dostarczają organizmowi nowego testosteronu . Zajmuje się lekkoatletyką (400m) i chciałbym osiągnąc dzięki temu lepsze efekty . Nie zamierzam brać dawki takiej , jak dorośli ,ze względu na mój młody wiek , ale czy mógłbym [...]

[...] witaminy ale czy może mi ktoś powiedzieć o jakich porach najlepiej je brać dla najlepszego efektu Multiwitaminy - 2 kaps dziennie omega 3 - 2 kaps dziennie witamina c - 1 kaps cynk - 1 kaps d3 +k2 - 1 kaps dziennie tribulus - 3 kaps dziennie ASHWAGANDHA - 1 kaps dziennie Mag b6 - 2 kaps dziennie zma - 2 kaps przed snem lecytyna - 2 kaps dziennie

Witam. Mam zamiar zrobić sobie domowe ZMA byłem w aptece filomag b6 dostałem bezproblemu ale jak poprosiłemo zincas forte to usłyszałem ze jest na recepte i kupiłem zwykły zincas. Teraz moje pytanie czym sie rozni ten forte od zwykłego ??? I czy zwykły zincas tez sie nadaje???

Witam. Czy to prawda ze po ZMA aptecznym to jest po (Zincas Forte i Filogamg B6) na ciele pojawia sie wiecej wlosow i szybciej rosną? Pozdrawiam

Witam, mam zamiar kupić zma firmy scitec . http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html Tu piszą że stosować 1 kaps. dziennie, nie za mało SKŁAD 1 kapsa . Cynk (asparginian cynku) 15 mg Magnez (asparginian magnezu) 225 mg Witamin B6 (pirydoksyna HCL) 5,5 mg Nie za mało, a na innych gdzie mają 30 mg cynku pisze żeby stosować 3 [...]

Cześć duzo osób poleca mi zamiast zma kupic chela mag b6 i cynk i brac po dwa capsy przed snem .Czy ktoś z was stsował takie połaczenie ? i jakie mniej wiecej to działa.

[...] cwiczylem pol roku skonczylem w styczniu i bylo to cwiczenie bez sensu bo zle cwiczylem bez diety itp teraz postanowilem wziasc sie na powaznie. Mam diete i narazie kupilem sobie carbo , zma domowe (filomag B6+zincas zwykly) jak bede mial hajs to dokupuje gainera i pytanie co jeszcze sobie dokupic ? omega 3 a moze jakies witaminy jeszcze?

Chcem kupic sobie "domowe ZMA" : Filomag B6 Zincas Forte Witamina B Complex I mam takie pytanie przy takim polaczeniu jak mam to dawkowac ? tzn ile tabletek ? znalazlem tylko ze zincas forte 1 tabletka przed snem a jak z filomagiem i witamina b ? Sry za glupie pytanie ale w search nie znalazlem i jestem pcozatkujacy

mam dziwny problem! biore od 2dni zma apteczne okolo godzine przed snem. problem jest taki ze zamiast miec dobry gleboki sen to budze sie czesto i pozniej chodze nie wyspany :/ a powinno byc na odwrot! biore jednak 1zincas forte plus 1filomag b6 zamiast 3filomagow czy to ma znaczenie? wydaje mi sie ze nie...mial ktos podobnie ?

J.W . Centrum 1 tabletka zawiera 100% (magnez,b6 itp) tlyko cynku 33% zapotrzebowania na najwazniejsze witaminy a wiec pytanie czy stosowac jeszcze zma ?

siemanko bede zaczynal niedlugo cykl : 1-4 meta 20mg ed 1-10 deca 200mg ew 6-12 winko 50mg e2d jakie suple byscie poradzili brac podczas tego cyklu????sam obecnie myslalem nad Omega3, Zinc, Vitamina B6, ZMA, Silymaril, no i jakies Vitaminy do tego.....napiszcie co jeszcze by bylo dobre ...dzieki za odpowiedzi

1- czy carbo i bialko mozna rozrobic sobie rano wlac w bidon i czy nie straci swoich wlasciwosci? bialko chodzi mi o serwtke extensor 2-czy jak kupie sobie cynk i magnez i osobno wit. B6 to bedzie mialo podobne dzialnie do ZMA? 3-po jakim czasie treningow zastosowac cykl z kreatyny( wiem ze jak juz nie bedzie postepow ale ile mniej wiecej? [...]

Witam. Za jakieś 2 tygodnie zaczynam redukcję. Mam pytanie odnośnie supli. Mam zamiar łykać Vitaminy olimpu (1 tabs dziennie), 2 caps omega 3 olimpu oraz na noc 2-3caps ZMA activlabu. I moje pytanie brzmi czy mogę łączyć te suple. Magnezu i cynku wychodzi sporo oraz witaminy b6 oraz E. Czy z czegoś zrezygnować?