[...] rybozy bym nie kupowal...bo to raczej strata kasy...w to miejsce wzial bym np zestaw witaminowy..jezeli takiego nie posiadasz...ewentualnie...bialko..lub carbo... zma..tez jest jak najbardziej ok..choc w celach regeneracyjnych..i jako uzupelnienie cynku i magnezu..wcale nie musisz kupowac go w sklepie..wystarczy zwykly zestaw [...]
a zamiast hmb i tauryny to proponujesz cos innego ? :) I jeszcze jedno pytano... znalazlem tu na forum artykul o domowym ZMA. To tez moge dodac do tych suppli ?? chodzi mi o filomag b6 i o zincas forte. :)
Jezeli chcesz szybko przekroczyc ta znienawidzona "stowke" to HMB sobie odpusc bo sie nie doczekasz (glutamine tez sobie odpusc) ZMA jak najbardziej: Znany patent Zincas Forte + Filomag B6 wyniesie Cie kilkanascie zlotych, a warto. pzdr. p.s - za***ista fotka Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-06-14 01:16:37
"Zma to chyba jestem za mlody" -nie jesteś za młody nawet młodszym bym polecał troszke cynku magnezu i wit B6 nie zaszkodzi ! co do spalacza to myśle że l-karnityna może być tak jak Byk radził , ale wiadomo że najlepszym środkiem do zapobiegania gromadzenia się tk tłuszczowej jest odpowiednia dieta Pozdrawiam ! Zmieniony przez - [...]
hehe wypisujac moj zestawik bylem pewien ze masz diete i to dobra. a co do zma, to sa to koszty rzedu 30zl na 50dni (jeden zincas forte za jakies 6zl i 4 filomagi b6 za 7zl kazdy). Gospodarki hormonalnej to jakos zadziwiajaco nie poprawia, ale dobrze sie po tym spi, a sen to przeciez podstawa udanej regeneracji
[...] sprzed roku, lecz nic się specjalnie nie zmieniło: http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html Osobiście stosuje Xplode od już dłuższego czasu i jestem happy. Kup zma/mzb lub w aptece filomag b6 oraz zincas fote (na receptę, jak się ładnie uśmiechniesz to dostaniesz) i bierz przed snem 150-250mg magnezu oraz 15mg cynku to dobra kima [...]
ok. dzięki. Też walne 2 miarki do krety. Robie ZMA apteczne ale nie mam zincasu forte lecz zwykły- ile go szamać?? bo filomagu B6 wale 3 tablety przed snem. Łyżeczka od herbaty mieści 5 gram a stołowa 10gr??(pełna, płaska) Zmieniony przez - Lamborgini w dniu 2006-10-06 23:58:17
jeśli chodzi ci o transportery , to czegoś takiego ci nie potrzeba. oprócz kreatyny kup witaminy, minerały, możesz zakupić apteczne zma(zincas forte+filomag b6). ułóż dobra dietę i przedstaw ja w dziale odżywiania, ułóż dobry trening i zaprezentuj go w dziale trening.
Nie ma sensu kupować ZMA firmowego, szczególnie jeśli nie masz za duzo kasy. Idź do apteki i kup filomag B6 oraz Zincas Forte. Przed snem łykaj jednego tabsa zincas i 5 filomagów.
Pewnie podbiła Ci prolaktyna i przez to całe zamieszanie.No tak,kwas DAA należy do jednych z najmocniejszych naturalnych boosterów teścia,a co do wit. z grupy b to b6 coś tam reguluje ale w dużych dawkach.Już lepiej gdybyś zastosował jakiś preparat minerałowy na noc jak ZMA np.bardziej by pomógł i nie zaszkodził jeśi miałbym coś polecić dla Ciebie [...]
zma tez przed snem ( tak czytałem) ale ile czego-zincas forte, filomag b6 a o-3 to po ile tabs ( jeden ma chyba 1500) arginine przedsnem?? na opkowaniu czytałem ze pred treningiem??
bcaa pij przed treningiem/treningami na spanie możesz zarówno GABA wziąć jak i ZMA oba produkty dobre osobiście biorę magnez z B6+GABA, GABA tylko w dni treningowe. cały artykuł o piłce nożnej: http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html
z tego co widze to dostarczam tych składników wystarczająco, no w takim razie chyba kupie sobie wiecej magnezu jeszcze ew. zma apteczne bedzie magnez potas i cynk + b6 :)
ilna - Faktycznie bardzo fajnie wychodzi cenowo i składowo Bo filomagów trzeba by brać 12 tabletek żeby uzyskac 480mg magnezu na 30 dni suplementacji Filomagiem b6 wyniosło by 50zł plus 7 zł na Zincas Forte. 69system- ZMA bo uzupełnia minerały a Triblusy,Tribusterony ich działanie moga odczuć (libido) ludzie po 30 i ludzie którzy skonczyli Cykl na [...]
[...] non-stop na pelnych obrotach. Zadbaj o regeneracje - wysypiaj sie i odpoczywaj tyle ile trzeba. Suplementy - glukoza, izotoniki, aminokwasy, HMB, glutamina, kreatyna, zma to po prostu B6 (lub wit. z grupy B) z wapnem i magnezem. Bardziej tutaj wszystko zalezy od sposobu przyjmowania niz ilosci i ilosci zreszta jak wszedzie ale nic nie [...]
diety pewnie nie masz.... to sobie ułóż cykle jakies juz miałes? jesli nie to 1-5 15-20mg ed do tego witaminy, np z olimpa, cynk, magnez, b6 (czyli zma), gainery na braki w diecie, której nie ma, białko z tanich ostrovia sp80 hepatil na wątrobe, a reszte ci napiszą osoby mające jakies pojecie o tym