zdr

Ban... Juz jeden raz tak odswierzyles ('a') Odpocznij, przemysl... zdr.

Ankiete wypelnij. zdr.

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zajrzyj do tego postu, tam rowniez masz mozliwosc obliczenia swojego zapotrzebowania kcal. Zdr.

ćwicz z obciążeniem włąsnego ciała pompki drążek. uczestnicz sportowo. ćwicz na wuefach. zdr.

podajcie jakies dobre cwiczenia na przedramie - polecam nawijanie zawieszonego na sznurku ciezarka na patyk na wyprostowanych rekach wystawionych przed siebie równolegle do podłogi <yes> mega roz******lajace cwiczenie na przedramie jak dla mnie... zwłąszcza na koniec treningu zdr.

[...] mocno. kolega mój jest duży i abrdzo silny. witamin i minerałow na oczy nie widzial. Woreczek kaszy gryczanej np. dostacza odpowiedniej ilosci magnezu do prawidłowego funkcjonowania.A jak ktoś pije mode mineralną to już jest wypas. Owszem, zma czy apteczne czy firmowe sie przydaje, jednak niczym szczególnym w sensie wyników nie ejst. zdr.

monohydrat kreatyny, do tego chela mzb olimpu. dodaj oliwy z oliwek do posiłków by podnieść bilans kaloryczny oraz przypilnuj białka by się fatem nie pozalewać. cykl na 6 tygodni. przerwa drugie 6 i powtarzasz cykl. trening dopracuj, uwzględnij okres regeneracji co najmniej 2 tygodnie po cyklu kreatynowym. zdr

a czytałeś co napisałem wcześniej czy niekoniecznie? zdr

nikt tego nie powie bo nikt nie jest wróżka zastanów się nad tym pytaniem kto to może wiedzieć ile zrobi x a ile y?? zdr

Odszedł od wątku. Spoko z Ciebie chłopak, nawet Cię polubiłem, ale temat do zamknięcia, od takich pogadanek są SPAMy Spamowanie w pojedynczych wątkach odbiega od idei forum; wszystko co do tematu już sobie wyjaśniliśmy - więcej ryb, jajek i jedz mięcho - TY TEŻ JESTEŚ MIĘSOŻERCĄ, jak lew. Zdr

a co powiesz młodzieńcowi który takim treningiem zakatuje mieśnie, schudnie, przetrenuje sie i da popalić stawom i ścięgnom? I np. nie używa koksu? Miales mieć bana chyba? Moze Boogie zaspał. zdr.

no to masz problem leszczu. zegnaj. zdr.

Wiec ksztalc sie w tym temacie w dziale odzywianie. zdr.

lekarz spokój suple niewiele pomogą żadnych pobudzaczy, żadnych bzdur zma na noc zdr

Moim zdaniem nie w odżywkach siła lecz w diecie. Zajrzyj do postow podwieszonych. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-17 15:18:24

Dobre produkty, paskudne smaki, za wysokie ceny, kiepskie traktowanie ludzi tu na forum, klientów - różnie, jak w każdej firmie zdażają sie wpadki, tu moze nieco częściej. Reklama dobra choć nieco za amerykańska. zdr.

jaki jest udzial kazeiny w gainbolicu? Moze to bym zjadl, czy cisnąc tego gain fasta? zdr.

Casubelli zgadzam sie ze wszystkim, poza Pudzianem, bo to jego praca - zarabia wizerunkiem, a czy szanowac ? Jak kto lubi, niczego specjalnego dla ludzkości nie zrobił, ale dla sportu naszego owszem. zdr.

co znaczy stosować odżywki w zalecanych dawkach? zdr.

bzdura. siła pójdzie pojutrze. zdr.