zdjęcia muskulatury

kiedys hantle posiadal i nimi trenowal w mieszkaniu,domu, kazdy szanujacy swoje zdrowie i sprawnosc mezczyzna. mozna to zaobserwowac na starych filmach z poczatku XX stulecia. i nic dziwnego-bo treningi z hantlami polecal najsilniejszy i najlepiej zbudowany czlowiek swiata-Sandow. zwycieskie zmagania 85 kilogramowego Sandowa i o wiele potezniej [...]

[...] do Gold’s, Dave Draper był znakiem rozpoznawalnym Gold. Arnold i Draper szybko się dogadali, w krótkim czasie stali się nawet partnerami treningowymi. Widziałem imponujące zdjęcia jak ty i Arnold trenujecie razem. Jak Arnold wpłynął na ciebie i twój progres w treningach. Arnold znakomicie wpływał na mój trening, zresztą jak i reszty [...]

[...] takich jak "Joe Weider's Fleks", "Muscle&Fitness", "Muscle - Sports Power", różni się nieco, ale w każdym są porady i metodyka dla początkujących, fragmenty treningów i zdjęcia największych z największych sztucznie wyhodowanych mistrzów, są także kobiety z ciężarkami i bez, a także obszerne omówienia sposobów odżywiania czy treningu [...]

SYSTEM SPRZĘŻEŃ NAPRZEMIENNYCH witam wszystkich serdecznie. poniżej zamieszczam najpoteżniejszy na świecie system treningowy, ktorego opracowanie zajęło mi ponad 6 lat (tak jest, pieprzone 6 lat!) - 6 lat ćwiczeń, eksperymentow, obserwacji... system jest dla bardziej zaawansowanych, którym trzeba większych bodźców. aczkolwiek amatorzy pragnący [...]

[...] mężczyźnie cały czas, o tyle rzadko kiedy może on pokazać innym jak podnosi sto pięćdziesiąt kilogramów. Atmosferę męskości i podziwu dla siły podkreślają wiszące na ścianie zdjęcia półnagich mocarzy walczących na gołe pięści lub dźwigających wspólnie ogromny głaz, a całości dopełniają wypisane na plakacie aurea dicta: "Pamiętaj, jeśli nie [...]

[...] łydki: 38,5cm Aktualne wyniki siłowe: WL: 1x110kg MC: 7x120kg (czwarta seria) Przysiad: 6x120kg (czwarta seria na suwnicy Smith'a) Wyciskanie zza głowy: 1x102kg Aktualne zdjęcia: Parę filmów z końcówki ostatniego cyklu (około miesiąc temu): http://www.youtube.com/watch?v=Co59cB_Mlbw http://www.youtube.com/watch?v=uRfzJRAtpa8 [...]

Witam jako, że nie ma niestety tego suplementu w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA Chciałbym spytać was o opinie na jego temat. Oto opis producenta. "Atro-Phex to produkt, który bez żadnych wątpliwości daje widoczne gołym okiem działanie, które poczujesz już po pierwszej porcji. Atro-Phex jest najsilniej działającym suplementem [...]

[...] niektórzy są lepsi. Byli dla mniej jak rywale. Potajemnie z nimi rywalizowałem. Przez cały czas czytałem artykuły, ścigałem rady największych kulturystów, filmy z zawodów, zdjęcia. Na pulpicie pojawił się u mnie Arnold. Zapragnąłem być takim jak on. Szukałem złotego środka, wierzyłem w cudowne treningi i ćwiczenia. Prawie codziennie trenowałem [...]

Każdy facet na jakimś etapie swojego życia marzył o tym, aby być dobrze zbudowanym. W poniższym artykule postaram się w jak najprostszy sposób przedstawić kilka wskazówek dietetycznych przydatnych podczas budowania masy mięśniowej. Budując masę musimy pamiętać o 3 rzeczach (kolejność nie jest przypadkowa): 1. Dieta 2. Trening 3. Regeneracja Jeśli [...]

[...] max 50kg Nogi: nie pamiętam, uzupełnię w środę :o Martwy: nie mam możliwości sprawdzić maxa, 50-55kg na pewno (dwa worki z cementem lub średniej wagi dziewczyna) Teraz moje zdjęcia: http://www.galerieallegro.pl/zdjecia/z252/2520190/small/1.jpg http://www.galerieallegro.pl/zdjecia/z252/2520190/small/2.jpg [...]

[...] 100 tabletek to wydatek rzędu 70 - 100 zł.(zdjęcie j.w.) Parabolan - pozwala osiągnąć szybki przyrost siły, masy i twardości mięśni. Działa ujemnie na nerki. Jeden zastrzyk kosztuje 30 - 40 zł. (nie ma zdjęcia) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ no to tyle, , duzo bledow rzeczowych........... masakra, mogliby chociaz to sprawdzic przed opublikowaniem

[...] 15 miesięcy miałem kontuzję prawego nadgarstka, a potem 12 miesięcy lewego. Od niecałych 3 lat mam kontuzjowane kolano. Lekarze nie wiedzieli co mi jest. Miałem robione zdjęcia RTG, USG, nawet rezonans magnetyczny nic nie wykazał. Na szczęście mój znajomy siedzi od dawna w temacie i wygląda na to, że miałem po prostu osłabiony VMO. Przez to [...]

[...] workami. Po 13 miesiącach treningów Reg wygrał Mr.Great Britain’49. Potem pojechał na 6 miesięcy do USA, gdzie poznał Joe Weidera, który zaczął go promować, publikując jego zdjęcia w swoich magazynach. W 1950 roku w Nowym Jorku wygrał konkurs na najbardziej rozwiniętego sportowca Mr. Europe. W tym samym roku zdobył II miejsce na zawodach NABBA [...]

Link do zdjęć online:https://www.dropbox.com/sh/2u8nxiskqmi4jlo/ivAEBR3yjW Relacja online na głównej stronie SFD i w dziale Aktualności kulturystyki i fitness XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 10 maja czekają nas kolejne atrakcje: Mistrzostwa Polski federacji NAC w Żaganiu oraz eliminacje do mistrzostw świata [...]

[...] najbardziej. To co pokazuje pomimo szalenie młodego wieku to kosmos! Ktoś może pomyśleć, że to coś z cyklu "Niewiarygodne, ale prawdziwe". Każdy kto widział jego najnowsze zdjęcia, jest conajmniej w szoku bądz w paraliżu. Przykładów jest więcej, lecz te dwa są najbardziej znane. A więc czy wczesna specjalizacja w kulturystyce jest potrzebna? [...]

Siema sporo sie wahalem nad zalozeniem dziennika ale sie przemoglem. Mam nadzieje ze poprawie systematycznosc treningow. Na poczatek kilka liczbowych informacji o mnie: Data urodzenia: 13-luty-1988 Wzrost - 189 cm Waga - 77,5 kg Wymiarow nie podaje bo nie mam na celu budowania grubych łap. Troche o mnie: Moze nie ma co sie rozpisywac o mojej [...]

te czarno białe zdjęcia są piękne, sczególnie Arnolda, mięśnie prezentują się jakby były wyżeźbione w srebrze, światło zostaje wspaniale zniekrztałcone przez rzeźbę muskulatury, a żyły są niczym pasma gór rozdzielające dwa lądy, tylko takie zdjęcia są najpiękniejsze, obecność dwuch kolorów daje możliwość skupienia się na pięknie ludzkiego ciała, i [...]

Wczoraj w Kaliszu, odbyly sie Mistrzostwa Polski Federacji NAC. Na scenie rywalizowalo prawie 100 zawodniczek i zawodnikow w nastepujacych konkurencjach : Ms. Shape (Bikini), Ms. Fitness, Ms. Figure, Masters (Weterani), Juniorzy, Debiuty, Men’s Aesthetics – Męska Sylwetka, Athletic (Kulturystyka Klasyczna), Men Body (Mr. Muskulatury) oraz Couples [...]

[...] Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, aktualnie mam gainera i białko Poniżej zdjęcia mojej sylwetki ( Wiem- jest masakra :D ) Problem jest myślę dość nietypowy. Otóż 7 miesięcy temu po raz kolejny w swoim życiu podjąłem decyzję aby zadbać o sylwetkę [...]

Wow musialem chyba juz upasc na glowe, ale postanowilem zalozyc swoj wlasny dziennik. W tej chwili nie dysponuje zbyt duza iloscia materialu (zdjecia, pomiary) gdyz jestem w pracy :) ale obiecuje ze bede sukcesywnie uzupelnial. Male wyjasnienie tytulu posta. Moj ulubiony cytat F. Douglassa "If there's no struggle, there is no progress" (krotko: [...]