zdarta skora

[...] ? Rower to mały problem kilka rys i połamane błotniki,uszkodzone światła i skrzywiona kierownica , co do siniaków to jest ich trochę szczególnie lewy bark i ręce zdarta skora i stłuczone nadgarstki ratowałem sie zeby nie uderzyć głowa co dziwne nie uderzyłem kolanem i to mnie cieszy a az pisać się nie chce ... Cóż kilka dni [...]

tak długiej przerwy w wypiskach dawnbo nie było. Generalnie do dziś było bez zmian. Siłówkę robię fbw złożoną z podciągania na drąąku + kilku ćwiczeń dynamicznych. Przeplatam to z interwałami,czasem dla odmiany przejadę się na riolkach. Dość dawno temu za to, biegałem dłuższy dystans aerobowo. Dziś za to miałem nieprzyjemny "incydent" na rowerze. [...]

[...] 4. Lowrig - najlepsza przeszkoda dzisiejszego dnia. Tu pierwsze podejście, jak widac było cieakwie i zabawnie :-D Strasznie to męczy i szybko wysysa siły. Za drugim razem doszłam prawie do końca, zostały dwa elemnty, ale odpuściłam ze zwględu na jutrzejszy bieg. I tak mam zdarta skórą na rekach, więc będzie bolało :-( https://youtu.be/teKuycBk2ss

Miałem jeszcze 300 km za fajerą. Ta zdarta skóra najbardziej dała mi się we znaki przy manewrowaniu. Płytko? Tłumaczyli, że kula ma się obić o pośladki. To się odbijała. :-) Zresztą to był początek. Jutro coś napiszę. 4 godziny machania, a jadłem dzisiaj jak pies. Zły jestem z tego powodu. I tak sobie myślę, że wprawne oko wpatrzy na tym filmie [...]

[...] się urwać kilka sekund co by mogło dać nam lepszą pozycję, gdyby nie małe błędy. Przedramiona i chwyt po tym treningu były masakrycznie wymęczone. Do tego doszły otarcia i zdarta skóra na dłoniach. WOD 4 - Finał For Time Double DT 12 - deadlift 70kg 9 - hang power clean 70kg 6 - push jerk 70kg Time Cap 12min Do finału wchodziło 6 ekip. My [...]

[...] 6-7km raz szybko raz wolno raz truchtem ale przeważnie tempo średnie co do treningu na sprzęcie powiem tak ręce od trzymania tych pierd******* walizek mam tak rozwalone że masakra same buły i zdarta skóra ;/ nic teraz lece pod prysznic posiłek tv i spać a jutro z rana jadę do Krakowa i potem dalej pracowac i na trening pzodrawiam Branoc

[...] metoda to Demabrazja mechaniczna. Ale po zabiegu wyglada sie jak potwor ze star trec. 4 miesiece siedziec trzeba w domu. Widzialem zdiecie 3 dni po zabiegu. normalnie zdarta skóra. tragednia raczej nie jest ze mna tak zle zebym musial isc na ten zabieg. To predzej dla takich którzy maja duze blizny jeden kolo drugiego ja mam pare takich [...]

Cały czas do przodu -> aktualnie robię przykładowo MC klasyk 3x100kg w paru seriach, aaa i jeszcze mam od tego blizny bojowe jak ja to nazywam -> zdarta skóra na piszczelach co przy kolejnych seriach i większym ciężarze troszkę boli, ale do wytrzymania. inne ćwiczenia to normalnie, chce dojść do 8 powtórzeń x 30kg, aktualnie na 4x 20kg podciąganie [...]

Maciek wszędzie są i będą kontuzje i nie ma co się licytować gdzie są większe i częściej bo każdego poszkodowanego szkoda. tak z czystej ciekawości to jak machacie kettlami to co najczęściej wysiada? Jak trener nie ogarnie na czas, to plecy. Jak ćwiczący nie ogarnie ambicji/możliwości to barki, łokcie, nadgarstki. Poza tym ustawienia stawów - przy [...]

U mnie lipa. Kolejna próba i zerowy postęp w planche - tylko zdarta skóra nad łokciami i po wewnętrznej stronie ud/kolan :/

ech.. już mnie bolą łokcie (zdarta skóra) i wewnętrzne strony kolan od planche'owania.. Trochę to zniechęcające :/ L-sit, za to idzie spoko :)

[...] bez nasadki musze byc bardzo ostrozna, zeby nie nacisnac za mocno, bo zdarza sie, ze depilator kaleczy mi skore (robia sie takie czerwone kropki, nie po wlosach, ale wlasnie zdarta skora). Wczesniej mialam Phillipsa i tamten byl duzo lepszy, ale zakonczyl swoj zywot po bodajze pieciu latach uzywania. A Phillips juz nie sprzedaje depilatorow w [...]

[...] na oboz i na poczotku bolalo jak sie bilem w parterze i podciagalem - dlatego tak lightowo sie z tymi "cwiczeniami" obchodzilem, ale po tem jak to na obozie pojawily sie inne problemy i (np zdarta skora do miesa po dwoch biegach na rozewie plaza bosaka) i zapomnialem o tym boku a teaz jak sie podciagam to juz nic nie czuje...

niewiem czy twoje kolanka wytrzymaja trening krav maga - czeste upadki,zdarta skora stluczenie,ochraniacz kolan wymagany ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Twardosc worka nie ma nic wspólnego ze zdartą skorą. To zła technika .Twoje kolana "slizgaja" sie po worku ,zamiast "wejsc" w worek.Widziałem zawody knockdown karate gdzie zawodnik zdarł cała skóre z kostek bo zle uderzał,a szorstkie kimono działa w takich przypadkach jak papier scierny. Zmieniony przez - Mirek.M w dniu [...]

no czy wy nie rozumiecie ze ja nie mam dziury wielkosci groszku tylko dziurkę która dziś juz za bardzo nie boli . dziurka miala kilka mm . a dzis juz zaszla na nią zdarta skóra . a nie bede płacić kilkadziesiąt złoty za przebadanie ręki ( zawsze chodze prywatnie ) .dzis bylam w aptece a pani zapisala mi taką masc i jest ok . powiedziala ze nie [...]

[...] na spacer ok. " To prawda z sukienką - patrząc jak tolerancyjni są ludzie w kraju :-). Na razie brak mi czasu i sił na marsze. Może wybiorę się dzisiaj po południu ale w japonkach - za bardzo zdarta skóra na palcach na sandały czy buty. Viki - ostatnio YT w powiadomieniach poleca mi filmiki z Twojego kanału. Gratuluję i życzę dalszych sukcesów.

[...] bardzo. Jak byś miał możliwość to dobrze jak byś nagrał film treningowy i wrzucił tutaj do oceny bo jak mamy film to zdecydowanie łatwiej wychwycić jakieś błędy techniczne. Oczywiście tak on line nie da się zawsze wszystkiego wyłapać ale na prawdę pomaga w pomocy nad techniką danego ćwiczenia. Uważaj z goleniami bo z zdarta skóra długo się goi.

Na firmach sie nie znam, worek sam robilem Doradze ci tylko zebys nie przesadzal z ta twardoscia. Mam dostep m.in. do worka bardzo twardego i wcale przyjemnoscia nawalanie w niego nie jest, nawet bandaze nie ochraniaja przed szybko zdarta skora.

[...] z nosa, wysuszenie skory rak i wielka wrazliwosc skory rak na jakiekolwiek zadrapania, mam pelno malych blizenek bo zawsze musialam sie czyms zachaczyc i juz skora zdarta byla, co jeszcze...hmoczywiscie notoperowe smarowanie ust lip-balsamem -polecam pomadke Nivea, mi najbardziej odpowiadala, bardzo wydajna dlugo trzymala usta [...]