zamiast s dotyczy

Dokladnie chodzi o to ze mam jedna lopatke nizej niz druga i podobno przy martwym ciagu moze mi sie to pogorszyc Inne cwiczenia takie jak przysiady moge robic i nic sie nie powinno dziac takie dostalem zalecenia wiec wole sie stosowac ;p A tak to plan treningowy dobrze? nie przeladowany ni nic? Zamiast a6w lepiej robic brzuszki? Moge miec lawke [...]

Witam. Z początku gdy ćwiczyłem traciłem strasznie na wadze , tzn po tygodniu ćwiczeń zamiast przytyć straciłem ponad kilo , jednak to była tylko moja nieuwaga , ponieważ miałem słabą dietę. - Dalej masz słabą dietę Teraz "ustawiłem" sobie w miarę normalną dietę jednak wyszło to na tyle dziwnie że przytyłem aż 3 kg w ciągu 2 bądź 3 tygodni (JESTEM [...]

[...] ma czym oddychac, stad ten brak sily. Ja jak wychodzilam biegac to po 2 km wracałam do domu bo stwierdzałam ze nie ma sensu. Brak apetytu tez norma. No ale właczam ta powiadomke a w sumie jedyne co mi sie nasuwa to przebywac jak najmniej na słoncu, zamiast tego w jakims chłodnym pomieszczeniu Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-07-16 13:04:59

Pawle... porażasz mnie. Dla klienta liczy się marka, a nie to, kto był/jest właścicielem. To marka ma określoną renomę lub wartość rynkową. Czy przeciętny klient coca-coli jest w stanie wymienić właściciela, tudzież nazwiska osób z zarządu? No proszę... To nie kwestia zabraniania. Jeśli podpisujesz się "Fitmax" to reprezentujesz firmę. [...]

[...] tylko żeby samemu się nażreć i jakoś wyżyć, egoistycznie dążycie tylko do samozadowolenia, mając wywalone na wszystko inne. Charakteryzuje was tylko zwierzęce pojęcie "ja", zamiast katolickiego pojęcia "my". Specjalnie dla was mały cytat Dmowskiego z "Myśli nowoczesnego Polaka":"Jestem Polakiem – to słowo w głębszym rozumieniu wiele znaczy. [...]

[...] np. w owsiance, albo pamiętamy o odpowiednio dużej ilości wody w ciągu dnia, gdyż inaczej zrobi się taki "korek" w jelitach, co może prowadzić do zaparć i zatwardzeń, zamiast im przeciwdziałać. Konwersja to jest raczej fakt biologiczny, po prostu tak wyewoluowaliśmy na przełomie stuleci. Dieta człowieka pierwotnego raczej było bogatsza w [...]

W przeszłości różne dziwne rzeczy wyrabiały się na tym forum ;) Uważam, że administratorzy nie muszą się tłumaczyć ze swoich działań. Myślę, że po prostu wypada wytłumaczyć swoje działania, jeśli poruszają one sprawy ogólne forum. W przypadkach kiedy różnica zdań dotyczy moderatora i usera powinno to się załatwiać przez wiadomość prywatną. Nie ma [...]

[...] Pamiętajcie, aby w nazwie klubu znajdowały się specjalne literki francuskie, niemieckie czy hiszpańskie - jeśli takowe są w nazwie klubu. Jeśli natomiast wolicie, zamiast nazwy klubu, wpisać jego numer ID, to jest to możliwe: "SUGAR_DADDY" "Numer ID klubu" Po wpisaniu takiej linii również wszystko będzie działać. [...]

[...] Nasiona nie były dostępne, a musiałem kupić wczoraj. Tylko zamiast 1 tabletki chcę brać 2 ED. Zmieniony przez - Nobody41 w dniu 2020-02-20 10:29:21 Zmieniony przez - Nobody41 w dniu 2020-02-20 10:40:28 Zmieniony przez - Nobody41 w [...]

[...] schudłem 32kg w niecałe 3.5mies) ale niewiele jest osób które dają radę funkcjonować na minimalnych węglowodanach, mi to nie robi różnicy i siła mi specjalnie nie spada jak zamiast węgli dobije tłuszczami. Ps.Kreatyna jest zaj**ista na redukcję pozwala utrzymać siłę i zapobiega niszczeniu mięśni na ujemnym bilansie kalorycznym ale w ogóle za [...]

[...] się kłaniała, gdy się prostuję, lecę do tyłu a kąt jest zawsze większy niż 90 stopni. Potrafię nawet w tym ćwiczeniu prawie zwichnąć kostkę no i kolana niestety czuję( @@-)zamiast się wysportować robię się kaleką). Wygląda na to, że bardziej jak dotąd skupiam się na ćwiczeniu górnej partii ciała… Zmieniony przez - me2@ w dniu 2012-01-19 [...]

[...] wskazowki : od poczatku... ile pan szanowny juz trenuje?...bo jesli dopiero kilka miechow,to o wiele lepszym rozwiazaniem bedzie zastosowanie tylko jednego zestawu cwiczen-zamiast dwoch roznych.(mniejsza ilosc cwiczen przyspieszy doskonalenie techniki podstawowych cwiczen,a tym samym ulatwi proces adaptacji...czyli wzrost sily i masy) w takim [...]

[...] trzeba. czyli stan obecny, a telewizja niech sobie przyjedzie sama, jeśli wola... renegat, I dobrze bo tu niema co rozumieć-moim zdaniem to głupota sie samemu promować ,bo zamiast zajmować sie treningiem w końcu zaczniemy zajmować sie PRem. to ty myślisz, że zawodnik ma się tym sam zajmować? a po co twoim zdaniem są spece od promocji? mylisz [...]

[...] siedząc na podciąganie liny wyciągu dolnego i dodanie tego do B@. wtedy: -robie 2 ćw na boczny w ciągu tygodnia a nie jedno -odciążam A2 zato dodaje do B2. Kolejny pomysł to zamiast robienia w B1 góry brzucha aw b2 dołu to robienie w B1 góry i dołu a w B2 skos czyli B1 1 Allahy 4s 2 Unoszenie nóg 4s B2 1 Opady na bok z sztangielką 2 Russian na [...]

[...] nandro czuja ulge, mysla ze problem minął i łapia sie za duze cieżary.To jest tak jak z morfina.Załozmy ze po postrzale dostajesz zastrzyk morfiny.Ból ustepuje.TY zamiast dac sobie oczyscic rane - dłubiesz w niej paluchem aby wyciagnac kule.Zapewniam Cie ze nie czujesz zadnego bólu i jestes w pełni przytomny. Mija działanie leku i nie [...]

Parę słów na temat judo od R.Radlaka Szanowni Państwo ostatnie 30 lat swojego życia poświęciłem dla judo nigdy nie byłem wielkim zawodnikiem, z różnych przyczyn, natomiast rzemiosło trenerskie znam od podszewki jako trener klubowy zdobyłem 17 medali z MŚ i ME seniorek i juniorek moje zawodniczki startowały na IO w Atlancie i Atenach Beata Maksymow [...]

[...] ze mną nie zadzierać. Trzeba wyznaczać granicę. 5. Kierowanie się emocjami - często emocje zasłaniają nam logikę. Twój strach powoduje, że wyolbrzymiasz niebezpieczeństwo i zamiast swojego przeciętnego przeciwnika(ty za to trenujesz sztuki walki i jesteś od niego lepszy) wyobrażasz sobie Brocka Lesnara z drugiej walki z Mirem. Spróbuj zastosować [...]

Mniej ćwiczeń, więcej serii. Zamiast 5 ćwiczeń po 3 serie lepiej zrobić 3 ćwiczenia po 4-5 serii (dotyczy klatki i barków). Zmniejsz liczbę serii do 6-8. Reszta ujdzie. Partia raz na tydzień wystarczy. Nie zapomnij o dużej liczbie kalorii w diecie skoro jesteś ektomorfikiem. Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2009-11-07 18:19:40

[...] maszyna...) przy cwiczeniach izolowanych zmienia sie parametry(zastosuj wyzszy zakres powtorzen)(tutaj mozesz zaczac od 2x20p) to samo dotyczy cwiczen-zamiennikow. zamiast 5x5-daj typowo 3-4s x 8-12p hack-przysiad nie obciaza kregoslupa.jest on wylaczony z pracy w tym cwiczeniu.zrob,to sam bedziesz wiedzial. drugim cwiczeniem,ktore [...]

To co lepiej przybić zamiast prolki ? Btw. temat dotyczy wyników badań, jak narazie z ADT estry są elegancko :P nie zalewa, suty nie swędzą, cera całkiem ok (pojedyńcze syfki) Zmieniony przez - boldek25 w dniu 2010-11-01 06:29:12