zamiast s dotyczy

[...] lekarze i spece od zdrowego społeczeństwa karmią cię zgubnymi przekonaniami typu „30min aktywności dziennie wystarczy, po prostu wysiądź z autobusu przystanek wcześniej a zamiast windy użyj schodów". A ty słysząc to utwierdzasz się w przekonaniu że jakakolwiek aktywność o wyższej intensywności jest ponad twoje siły. Mam dla ciebie kilka [...]

[...] uszkodzonego NNKT. Zatem dwie największe zmory ludzkości: rak i zapchane arterie krwionośne mają jedną wspólną przyczynę? – Tak, chodzi o spożywanie uszkodzonych tłuszczy zamiast dobrych – twierdzi Peskin. Organizm ludzki nie umie sam wytworzyć owych NNKT (chodzi przede wszystkim o LA i ALA) i musi je otrzymywać z pożywienia, stąd tłuszcze te [...]

[...] zintensyfikowaniu pracy enzymu produkującego tlenek azotu. Jednak enzym ten może wytwarzać NO tylko przy wysokim poziomie kwasu foliowego, bo kiedy witaminy tej ma za mało, zamiast NO produkuje inne, tym razem szkodliwe rodniki tlenowe. Sportowa dieta powinna obfitować więc w kwas foliowy, bo nawet jeżeli nie stymulujemy specjalnie produkcji NO, [...]

[...] Jak wpadnie w dni treningowe więcej węgli to płakać nie będę. Więcej to znaczy ponad 50g ale <100g . Lecz działa to też w drugą stronę: czasami wpadnie jakieś chude mięsko zamiast jajek - więc automatycznie mniej fatu o te 20g. Tak wiec to są założenia. Mała odskocznia jest dopuszczalna. Jest jedno ale: jak zwiększam ilość węgli - ilość fatu [...]

Cała prawda o... treningu aerobowym Prawie każdy, mający coś wspólnego z kulturystyką czy fitness, słyszał o treningu aerobowym lub go wykonuje, ale przez lata narosło wiele mitów na ten temat i wiele informacji nadal nie jest właściwie interpretowanych. Czy trening aerobowy jest dobry dla kulturystów budujących masę mięśniową? Czy należy ćwiczyć [...]

[...] krzywdę, np. niedbale stawiając stopy podczas chodzenia (wiele osób idzie jak platfus, stawiając stopy na zewnątrz, a punkt podparcia koncentruje się na „jakimś" obszarze, zamiast przypominać trójkąt, którego podparcie symetrycznie rozkłada nacisk, w obszarze śródstopie-pięta, na obu stopach w tym samym stopniu. 4.Świadomość ciała: Jeden z [...]

[...] z oliwek. Przy redukcji wagi obowiązuje: Podczas treningu nie należy w żadnym wypadku przyjmować węglowodanów, niezależnie od formy, gdyż wówczas organizm spala węglowodany zamiast tłuszczu. Często stosowany napój jabłkowy należy pić dopiero po treningu. W przypadku redukcji wagi nie należy jednak zapominać o tak ważnej prawdzie, że kto [...]

[...] sensacyjne oświadczenia, czy jakieś bajki wyssane z palca, czy jakieś dziwne skrajności - co często tez ma miejsce. Głównym celem tego artykułu jest obrona takich dni. Ale zamiast zdjęć 'przed i po', będziemy obalić mity, jakie są powszechnie przypisywanie 'oszukiwanym posiłkom'. Tak wiec do dzieła! [...]

[...] może doprowadzić do infekcji, ropnia. Zakażone miejsce puchnie, a leczenie sprowadza się do przecinania ropnia lub czyszczenia chirurgicznego. Istnieje także ryzyko, że zamiast do mięśnia osoba może wkłuć się do żyły. Wystarczy niewielki bąbelek powietrza, aby zaczopować główną żyłę. Jeśli coś takiego osadzi się w naczyniach mózgu, grozi to [...]

[...] organizmu. To, czy układ limfatyczny dobrze funkcjonuje, zależy w dużej mierze od sprawności i elstyczności tkanki łącznej. Jeśli jest zbyt miękka i przepuszcalna, toksyny, zamiast wędrować do węzłów chłonnych, wnikają w inne tkanki np. gromadzą się w komórkach tłuszczowych. Tak więc sprawny układ limfatyczny pomaga w usuwaniu toksyn z komórek [...]

[...] to 20%) powinno pochodzić z diety. Pozostała część powinna pochodzić ze zwiększonego wysiłku fizycznego. Zazwyczaj chodzi w tym miejscu o aeroby, ale niektórzy preferują zamiast tego wysiłek siłowy charakteryzujący się wysoką ilością powtórzeń i krótkimi przerwami, interwały. Zasugerował, żę mężczyźni radzą sobie lepiej z 15% deficytem z [...]

[...] grupy karboksylowej aminokwasu wiązaniem estrowym, czyli związaniu jej z grupą hydroksylwą (alkoholową) etanolu. Dla tego też do preparatu CREVOLUTION zastosowaliśmy , zamiast wolnej beta alaniny, jej najbardziej zaawansowaną i najmocniejszą formę - ester etylowy beta alaniny- Beta Alanine Ethyl Ester HCl.Całość kompozycji preparatu [...]

[...] Polubisz te zmiany Zdrowy styl życia to nie służba w kompanii karnej. Przekonasz się, że to nic strasznego zrezygnować z tłustych zup i wybrać przejażdżkę rowerową do lasu zamiast telewizji. Ważne, by zmiany te były stałym elementem Twojego życia. 5. Nie oszukuj się Jedzenie to łatwo dostępna przyjemność. Jesteś zdenerwowana, nudzisz się, więc [...]

[...] to pod kątem metabolizmu. I pamiętaj o jednym - każdą ilość cardio można przejeść, więc jeśli ćwiczysz godzinę dziennie i nie widzisz efektów, najpierw zadbaj o swoją dietę, zamiast iść biegać przez kolejną godzinę. Trening siłowy. W świecie bodybuilderów trening siłowy to oczywistość. Ale nie dla każdego tak jest. Dla wielu kobiet "dźwiganie [...]

[...] grupy karboksylowej aminokwasu wiązaniem estrowym, czyli związaniu jej z grupą hydroksylwą (alkoholową) etanolu. Dla tego też do preparatu CREVOLUTION zastosowaliśmy , zamiast wolnej beta alaniny, jej najbardziej zaawansowaną i najmocniejszą formę - ester etylowy beta alaniny- Beta Alanine Ethyl Ester HCl -JESTEŚMY PIERWSZĄ FIRMĄ [...]

[...] grupy karboksylowej aminokwasu wiązaniem estrowym, czyli związaniu jej z grupą hydroksylwą (alkoholową) etanolu. Dla tego też do preparatu CREVOLUTION zastosowaliśmy , zamiast wolnej beta alaniny, jej najbardziej zaawansowaną i najmocniejszą formę - ester etylowy beta alaniny- Beta Alanine Ethyl Ester HCl -JESTEŚMY PIERWSZĄ FIRMĄ [...]

[...] ruch. Infraspinatus - Cuban press: https://www.youtube.com/watch?v=uZ-jtK0prxs Shoulder Horn: https://www.youtube.com/watch?v=GanZArL2bQ4 Do wyleczenia barku używałem tego zamiast powyższego Cuban Pressaa z tą poprawką, że używam dwóch hantli zamiast jednego opierać na kolanie(czyli jak w Cuban pressie bez wyciskania hantli na koniec). Warto [...]

[...] nog?, a poza tym nie mo?emy robi? zamieszania. Musimy dzia?a? dyskretnie. - Dlatego uderzenia do linii pasa ca?kowicie wystarcz? - dodaje Wojciech Gradowski. - Ale czasami zamiast kopni?cia wystarczy nast?pi? na stop? lub podci?? i podczas "pomagania" przy wstawaniu, zastosowa? bolesn? blokad. Komus kto nie wie co sie sta?o, wydaje sie wtedy, [...]

[...] roku przejście przez poprzednie kroki. Teraz możesz odbierać telefony pomiędzy rwaniami i podrzutami, i masz nowe prawo jazdy, które mówi: "?aв C?/4иц" zamiast Jan Kowalski. Oznacza to, że jesteś już gotowy do ostatniego kroku, aby stać się prawdziwym bułgarskim ciężarowcem… Co jest dodane? To proste, naprawdę. We wtorek [...]

[...] hormonów środowiskowych na zdrowie zależnie od płci i wieku konsumenta" - seminarium Medycznego centrum Konsumenta) Przyjmowanie przez kobiety preparatów sojowych zamiast mleka zwierzęcego, jak też karmienie dziecka mlekiem sojowym, powoduje wystąpienie objawów czynnej alergii i przeciwciał IgE (Cassidy A.; Bingham S.; Sethell K.: [...]