zahamować

[...] worek treningowy, ważący około 50kg, ale trening na nim na razie sobie odpuszczę, poczekam aż prawidłowo nauczę się wyprowadzać ciosy. Jeszcze tylko chciałbym wiedzieć jakich ćwiczeń nie robić lub wykonywać z mniejszym ciężarem by nie zahamować wzrostu. Oczywiście ćwiczenia na masę. Czekam jeszcze na podpowiedzi jak przygotować się do MMA :)

jak już zrobisz diete, białko najkorzystniej brać około 30 min po treningu i na noc i ewentualnie rano(ale lepiej poprostu coś zjeść). carbo zaraz po treningu żeby zahamować katabolizm

Cześć!!! Jestem w 2 gimnazjum (niecałe 15 lat)i mam 166 cm wzrostu. Nie ćicze na siłowni, tylko w domu hantlami. Powiedzcie czy cwiczenia na ręce wykonywane na stojąco moga zahamować wzrost?? Słyszałem też ze stres hamuje wzrost. CZy to prawda, bo mis ie wydaje , ze nie za bardzo:)Przez ostatni rok urosłem ponad 10 cm, ale boje sie ze niedociagne [...]

[...] ten najintensywniejszy skok już masz pewnie za sobą, ale jeszcze nic bym nie przekreślał. Urośniesz tyle ile masz urosnąć – i tego nie zmienisz. Najwyżej możesz zahamować procesy wzrostowe (ale tego chyba nie chcesz ). Unikaj ćwiczeń w których występuje osiowy nacisk na kręgosłup. Na leżąco możesz wagon wyciskać, na stojąco [...]

OwnaGe przecież napisałem, że trening czy to masowy czy siłowy nie zahamuje wzrostu(zahamować może jakieś mocne uderzenie np. podczas wypadku), więc śmiało ćwicz...

Akurat ze wzrost sie da zahamować to prawda, o ile pamietam na TVP2 byl tak program o genetyce i jakis tam doktor powiedzial ze faktycznie wzrost jest dziedziczony genetycznie, ale jezeli w momencie kiedy te geny "zaczynaja najintensywniej pracowac" nie bedziemy organizmowi dostarczac odpowiednich skladnikow itp. to i geny nie pomoga :) [...]

[...] Stosuje się ją także w postaci silnego naparu jako doraźny lek przy zatruciach pokarmowych a nawet niektórzy powiadają, że bardzo silny napar z zielonej herbaty pomaga zahamować drobne krwawienia w przewodzie pokarmowym oraz pomaga przy czerwonce (lecz tego akurat nie sprawdzałem). Natomiast pijąc zieloną herbatę możesz stosować różne [...]

Nie rób żadnej redukcji, zwłaszcza z taką budową i w Twoim wieku odchudzanie może zahamować rozwój. I tak już wyglądasz jak ofiara niedożywienia, więc nie pogarszaj jeszcze sytuacji. Zacznij robić ćwiczenia złożone (przysiad, wyciskanie, martwy ciąg) z małym obciążeniem, zwracając uwagę na dobrą technikę. Zmieniony przez - Theopij w dniu [...]

Mogę coś uszkodzić lub zahamowac wzrost? Przerzuciłem się na kalistenike i nie robię silowego

Jeśli chodzi o siłownie to słyszałem,że można zahamować swój wzrost niektórymi cwiczeniami,a ja chciałbym jednak trochę jeszcze urosnąć.

[...] tę rzeź wyślą? Że jak więcej ludzi zrezygnuje z wołowiny, to mniej krów będzie się ubijać? To musiałby być zdecydowany odwrót rynkowy, który utrzymałaby się kilka lat, żeby zahamować produkcję wołowiny... A jeśli żal Ci tego poszczególnego zwierzęcia, które ląduje na Twoim talerzu... No cóż. Każdy potrzebuje pożywienia. Czy to pozyskanego w [...]

1 nie da sie zdrowo zwiekszyc wzrostu - moze go nie zahamowac.-- poprawnie wykonywac cwiczenia. po 2 - miesnie nie rosna na treningu ale podcas REGERACJI po nim, trening dal ciebie z dlugosc trwania itp. a potem koleje cykle zaly rok zaplanowany ] GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str [...]

[...] to wiem, że przeginka, co ciekawe nawet tego nie czułem, dopiero jak zszedłem z roweru zobaczyłem kreskę na asfalcie i film z kamery to to zobaczyłem. Starałem się szybko zahamować i tak to wyszło. Co do licznika rowerowego, nie mam go niestety, ale nawet jakbym miał to nie wiem czy byłbym go w stanie obserwować, przez tą kluczową chwilę bałem [...]

Ale ormitolog/ginomen ma poziom tsta w normie więc po co ma walić tą omę? żeby zahamować produkcję endogennego testa? Co on chce przez to uzyskać? Tutaj przydałby się psycholog (nie mówię tego złośliwie tylko całkiem poważnie)

to że siłownia może zahamować wzrost to już dawno obalony mit. Ciężary rzędu +200kg są w stanie zamknąc nasady kości, a w twoim wieku to raczej mało prawdopodobne. Jakiś czas temu w radiu słyszałem że w szwecji zmieniono minimalną granicę wieku do uprawiania sportów siłowych z 14 do 7lat, sam byłem zaszokowany, ale to nie blef. Potem w wiedzy i [...]

A w dni nie treningowe białko i carbo kiedy pić? W południe? Czy może przed snem białko aby zahamować katabolizm?

10mg lec bo postpy moze zahamowac zbytnio

Jaki jest sens wdupiania saa na izoteku?! Marnujesz kase wydawana na lek bo on ma ci obkurczyc mieszki lojowe i na stale zahamowac tworzenie syfow podczas gdy ty chcesz do***ac mete i propa co podwyzsza wytwarzanie loju niemilosiernie no gdzie tu logika?!

carbo samo w sobie składa sie z węglowodanów prostych czytaj szybko wchłanialnych potrzebnych np w czasie treningu alby zahamować taki hormon jak kortyzol czyli hormon stresu silnie kataboliczny. Co do twojego pytania temu się stosuje około treningowo dodatkowo po treningu przez carbo uzupełniamy glikogen w mięśniach. Co do gainera zawiera on [...]

Wezcie mu tu nie wciskajcie kitu, że ćwiczenia mogą zahamować wzrost jest to mit bardzo dawno obalony.