zaawansowany

czy to dziwne ? moglby mi objasnic wszystko ktos zaawansowany ? :( bo nie wiemy z kolega co robic :D

jasne ze mozesz, to jest bardzo dobra intensywna metoda, jak jestes zaawansowany to nie ma problemu

[...] dziwny temat ale postanowilem wejsc bo myslalem ze moze jednak czegos ciekawego sie dowiem ale widzac twoj planik rzecz jasna z xpandem ;] i jak piszesz ze jestes zaawansowany to troche tutaj sie pogubilem pozatym staz wg. mnie wcale nie jest wyznacznikiem zaawansowania... Plan zly radze poczytac cos na forum i dopiero zaczac brac sie [...]

Chodzi 6 razy w tygodniu 8 miechów to już jest w jakimś stopniu zaawansowany , a co do planu za mało danych no i jaki masz cel treningu ? Pozdrawiam

tak jak na opakowaniu. jedna łyżeczka do herbaty - jak jesteś mocno zaawansowany możesz zwiększyć porcje

Są jakieś tańsze... bo to trochę że tak powiem za drogie ;]bo i tak jeszcze nie jestem taki zaawansowany żeby brać aż taką odżywkę ;]

Czy ktoś początkujący czy zaawansowany spokojnie moze robić taki sam plan fbw oczywiście różnica będzie polegała w intensywności. 1 przysiad 2 wyciskanie na skosie 3 podciaganie 4 military press 5 pompki na poręczach 6 uginanie np hantlami

cwicze 4 rarzy w tygodniu tak jestem zaawansowany i chodzi mi o prosta odpowiedz czego z czym sie nie powinno robic

U mnie w mieście chodzą plotki, że nie każdy zaawansowany muaythiowiec ma złamany nos lub mordę jak ściana. Pewnie to ściema. Niech się wypowiedzą koledzy z większym doświadczeniem w Muay Thai.

te piguly to Drenalin Hardcore. Te wszystkie odzywki doradzil mi zaawansowany w tym temacie koles. nie pytalem sie go o diete.

[...] katorgą postaw na robienie tylko nóg tylko raz w tyg, ewentualnie podział na czworogłowe/dwugłowe jak chcesz mieć je 2x w tyg. Po solidnym treningu kulturystycznym masz mieć problemy z chodzeniem przez nast tydzień a nie że klepiesz taki trening raz po razie. Na 90% aż tak zaawansowany nie jesteś żeby mieć taką objętość i częstotliwość treningów

[...] masę. I nie tylko ciała ale też to sposób na ćwiczenie psychicznej. W sportach walki to też w ramach treningu na kondychę, poza tym ćwiczą na siłowni. W pewnym sensie taki zaawansowany lafay to najlepszy jest do więzienia. Takie wszystko w jednym jest dobre dla kogoś kto nic nie robi. Dla specjalistycznego treningu na siłę za mało, na kondychę [...]

To są podstawowe zasady treningu-które każdy zaawansowany powinien znać. Więc powinieneś napisać w dziale dla początkujących. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-02-15 15:34:01

Ten wiek nie jest jeszcze aż tak zaawansowany aby skreślał, ale to też zależy od kilku spraw. Jeśli zaczynałbyś od początku, to może być trudniej bo trzeba poznać podstawy i je szlifować, a to trochę może zająć czasu. Druga kwestia, to ta jak szybko łapiesz wiedzę, uczysz się i zdobywasz doświadczenie.

ma sens tylko zalezy jak bardzo jestes zaawansowany bo jka zaczynacz dopiero trening albo trenujesz mniej niz rok to troche za duzo na raz

Na retencje jest dobra woda z parówek,mordka w ul lub kilka liści od miejscowego koksa. on jest zaawansowany więc te cykle juz ma za sobą:-) poprostu niewie co wybrać bo po kuracji w ulu nie zrobił odbloku Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-06 13:47:14

[...] 38 -klatka: 108 -udo: 67 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: zaawansowany split 4/7t brak cardio 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF: 17% pod koniec czerwca 12. TENDENCJA [...]

A to już tak zaawansowany wiek,przed 30 ??? Na aerobicu babka koło 60-tki robi eleganckie szpagaty .Ja wiekowo jestem podobnie i od miesiąca się rozciagam ,i do zrobienia pełnego tureckiego brakuje mi 20 cm ,/rozciagam się niezbyt sytematycznie-jak mi sie chce/bo gdybym rozciagała się "jak Bóg przykazał/myślę ,że już bym robiła szpagat.Także [...]

He chyba zaawansowany polkulturysta co nog nie cwiczy

He chyba zaawansowany polkulturysta co nog nie cwiczy bicepsy po 55-60 cm są, łydki jeszcze takiej nie widziałem