zaawansowany

im jesteś bardziej zaawansowany to walka o każde 500g mięśnia to długa walka, ale będzie jeszcze dłuższa i cięższa jeżeli nie ogarniesz odżywiania

Dope Pisz w innym dziale.Zaawansowany sportowiec powinien mieć trochę inny tok myślenia Zostawiam link. do wspomnianego wcześniej artykułu: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678-s1.html

"CYKL BEDZIE 4 WAŻE 100KG CEL MASA!!!!!!!!" Trochę mnie zaskoczyłeś bo niemyślałem że jesteś aż tak zaawansowany zawodnik 100kg masy -moje gratulacje!!! "CZY TE SUPLEMENTY WYSTARCZĄ JAKO TRANSPORTERY DO M3 CREATIN??" Myślę że tak tylko Ala 200 zamieniłbym na R-Types Bx i do tego jescze Carbo polecam rónież z Bx. "cZY TO [...]

Wszystko zależy od Twojego zaawansowania na siłowni. Można trenować 5-6 razy w tygodniu pytanie czy jest Ci to potrzebne. Jeśli masz czasu tyle, jesteś odpowiednio zaawansowany to na prawdę fajna opcja. Można zrobić każdą partię dwa razy w tygodniu na szybkim i konkretnym treningu. Jednak w większości 4 dni są takim optymalnym rozwiązaniem jeśli [...]

"Najbardziej zaawansowany olej parafinowy z dodatkiem azotku boru i fluoropolimerów. Opracowana technologia zwiększa siłę przylegania ceramicznych cząsteczek do smarowanych powierzchni. Tworzy suchą i czystą powłokę smarującą, która utrzymuje się dłużej w porównaniu z innymi olejami parafinowymi." google nie bolą

Powerfull Antioxidant Formula! 1000 mg Wit. C, 100 mg Ekstraktu Bioflawonoidów Cytrusowych + 10 mg Cynku STRONG-C 1000 to opracowany dla sportowców preparat witaminowy, zawierający zwiększoną dawkę witaminy C (1000 mg), wzbogacony o kompleks bioflawonoidów cytrusowych i cynk. Witamina C pomaga neutralizować powstające podczas treningów wolne [...]

ja tylko chce jakie ćwiczenia,ile powtórzen,ok jestem srednio zaawansowany

tomq wiem ale 9 miechów :P autora nie wydaje sie ze jest zaawansowany.

Po pierwsze radzilbym robic naprzemiennie przysiady z mc, wiem jestes zaawansowany jednak mimo wszystko, tak dla wlasnego dobra i zdrowia:) Po drugie na łydki wspięcia dodaj Po 3 na barki jedno cwiczenie, tylko wyciskanie sprzed glowy Po 4 niekoniecznie musisz robic cw na bica i trica, chyba ze juz wiesz ze twoj organizm to lubi i wtedy rosniesz [...]

Wg tego tematu przeskoczylem odrazu na poziom zaawansowany, bo jaka 1sza przedtreningowke odpalilem jacka. Bardzo dobrze wspominam, jednakze teraz nie moge pozwolic sobie na zjazdy wiec szukam czegos bez 1,3, a zeby dobrze łupało.

jaki staż na siłce? jak jesteś już zaawansowany to polecam plan 4 dniowy.

takim planem nawet zawodowcy nie ciwcza, chyba ze ci na SAA i innych sterydach, nie wytrzymasz takich obciazen - chyba ze jestes zaawansowany i staz masz spory , ale po co pisalbys w tym dziale. poczytaj troche o treningu dzielonym

SebekTT. Wejdź tutaj i poczytaj opinii ludzi którzy znają się na temacie.Ten trening który przedstawiłeś jest do przełknięcia na krótką metę pod warunkiem że jesteś mocno zaawansowany, choć i tak nie poleciłbym go nikomu. http://www.sfd.pl/temat207068/ Pozdrawiam

Mniejsza, jak zwal tak zwal, byle by ktoś bardziej zaawansowany na to zerknal i ocenil ;]

Chcesz by urosło ci ramie, zastosuj ten plan http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=33383, jeśli jesteś zaawansowany, jeśli nie zrób mniejszą ilość powtórzeń, by niwprzetrenować swoich mieśni ramion !! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "

2 lata faktycznie jestes super zaawansowany...

chodzi mi glownie o to czy stos 65kg bedzie ok czy jest to juz cos na czym mozna zrobic zaawansowany dobry trening czy raczej dla amatorow ktorzy machaja po 10-20kg lub kobiet

[...] nie ma co doradzać. Przyrosty to kwestia indywidualna, wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji, genów, stażu na siłowni. Nie ma co ukrywać im bardziej człowiek zaawansowany tym przyrosty idą wolniej. Kolejna sprawa czy mówimy o suchej masie mięśniowej czy wodzie której zaciągniesz na metanabolu. Już lepsza odpowiedź? Sens taki sam [...]

[...] to ograniczając się do tych 3-4 zapodań(co 5dni) 2000j.m dla cyklu umiarkowanego i 2000-5000j.m dla ciężkiego to jest to w miarę bezpieczne i skuteczne. Cykl bardziej zaawansowany należałoby rozpatrzeć bardziej skrupulatnie. Ale ci ludzie któży się decydują na takie cykle są już zaprawieni w bojach z SAA i sami wiedzą co im potrzeba. [...]

ale jest zaawansowany:))))