z kreatyna

moje pytanie brzmi tak : jaki wplyw maja te pordukty na : cialo( po za tym ze masa ) psychike hormony +skutki uboczne

Witam serdecznie. Proszę o pomoc. Posiadam kreatyne ze sciteca 0.5 kg w proszku, oraz HMB firmy Activlab w tabletkach. Ile dziennie i w jakich porach brać to i to ?

Witam :) Mam 17 lat i zastanawiam się czy warto brać kreatynę? Trenuje około 4 miesięcy .

CZy myślice ze kreatyna w płynie OPTIMUM Creatine Liquid 948 ml była by dobra??? Moze ktos ja brał juz ???

czy branie kreatyny 3 razy dziennie po 5 g w dni treningowe ma sens ? 5g naczczo 5g 30 min przed treningiem i 5 zaraz po treningu ? w dni nie treningowe 5g .

Witam Kupiłem kreatyne i mam zamiar dokupic carbo lub dekstroze jak transporter Co wybrac i w ogóle opłaca sie kupywac carbo/dektroze do kreatyny czy to nic nie da ?

Czesc. Biorac jungle girl burner jaka kreatyne (lub cos innego na wzrost miesni) polecacie? Czy lepiej tego nie laczyc? Pozdrawiam, Agnieszka.

Jak to wszystko połaczyc po treningu??W jakich ilosciach,jakie przerwy pomiedzy tym wszystkim??? cza byc duzym a nie malym

Witam, co powiecie o kreatynie BioX MLO, kosztuje 156zl, 600gram.... czy lepiej rzucic sie na cos innego?

Jaka forma kreatyny jest waszym zdaniem lepsza,monohydrat czy jablczan?

WITAM Czy mozna brać np: przez 20dni kreatyne universala a następnie reszte cyklu zrobic na np:Vitalmax CLASSIC CREATINE MONO ? czy trzeba jechać cały cykl na jednej kreatynie ???

WItam, od jakiegos czasu biore gainera 'GNR Fast Mass Future Weight 7000g', zastanawiam sie czy moge dodac do tego kreatyne 'Creatine monohydrant firmy AMIX'

Hej witam wszystkich. Czy po kreatynie przytyje? Czy trzeba stosowac w towarzystwie innych suple? Jak dawkowac?

hej. Jak polaczyc kreatyne mono z cytrulina ? Moze po cyklu z creatyna wziasc cytruline?

Jak jest z dawkami w fazie nasycania(przez tydzień)? i czy BCAA trzeba brać razem z kreatyną Mogę kreatyna + bcaa rano, BCAA przed treningiem i kreatyna po treningu?

Czesc sluchajcie kreatyne nalezy brac na puste brzucho, lecz moje pytanie jest po jakim czasie mozna cos zjesc od wziecia jej ? H-W-D-P

Cześć wszystkim :) otóż mam pytanie. Czy mogę brać kreatyne i Gainery, tzn czy mogę brać to i to ? Proszę o szybką odpowiedź, z góry dzięki !

Witam ćwiczę już 6 miesięcy, chciał bym wziąć kreatyne CM3, lub reactor, co jest lepsze i co zamieni tkanke tłuszczową na mięśnie? Prosze o pomoc :)

Czy stosownym jest brać kreatyne podczas diety na utrzymanie wagi, a nie typowej masowki

Witam ! Mam pytanko odnośnie kreatyny w tabsach ,a mianowicie czy mogę sobie je wsypywać do wody i wypijać ,chcę tak robić ,ponieważ nie mogę tego łyknąć :D Pozdrawiam! :)