Odżywki typu kreatyna

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

spray6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37

Witam :) Mam 17 lat i zastanawiam się czy warto brać kreatynę? Trenuje około 4 miesięcy .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spray6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37

no trenuje od półtora roku i od sześciu miesięcy bierze kreatynę . Bierze chyba przez miesiąc potem robi dwa tygodnie przerwy albo tydzień nie wiem dokładnie :)

...

kuba52

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5089

Jak wygląda dieta? Poza tym jeszcze za wcześnie na kreatyne z takim stażem ;)

...

spray6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37

Dieta wygląda tak : Ryż biały , brązowy , ryby , gotowane mięsko , dużo mleka , jakieś kefiry :)

...

Laokos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 389 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6568

Wypełnij całą ankietę, bo to za mało, żeby stwierdzić, czy warto u Ciebie zastosować kreatynę.
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

...

kuba52

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5089

Na pewno nie warto, spójrz na staż ;)

...

Laokos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 389 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6568

W sumie masz rację :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

poczekaj, az bedziesz pewny na 100% ze juz czas

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

spray6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37

A może jakieś inne odżywki ? :D

...

spray6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37

Czy jak na razie lecieć na "sucho" ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Witaminki możesz jedynie zakupić

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...