yeah

3x100kg w power clean poszło yeah 8-)

3x100kg w power clean poszło yeah 8-) słaboszczak z Ciebie :-D

hehe.. yeah.. idę dalej pić..see

yeah ponad 16.000 postów

;] ja uwierz w ducha mniej ale tez:) yeah Patric górą :***

yeah buddy! EDIT: niech Ci będzie Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-11-28 01:53:03

1-wszy Yeah siema wszystkim

chyba ze sie zapieyrdole jak szpak bo gram na turkach i kasa wpadnie 400zł minimum yeah

A co brakło ryb w PL? %-) Dzis ostatni dzien na 3h do pracy i tydzien wolnego :-D

yeah

łał, zrobiłam tego hiita, mimo ze w domu na zwykłych ćwiczeniach,15min , i niexle czuję mięsniee mam nadzieje że jutro będzie guud trzeba sie wprawic, bo jak sie ociepli to hiicik na dowrze będzie yeah

nie jestem najgrubszy o tej porze roku, yeah ale znajomy już upomniał, bo w koszuli bebzon wystawał, to bierzemy się obaj za siebie, ostro!

Yeah

yeah

Właśnie pacze, pacze...piknie się wstrzeliłaś w ciężary. Ja to jak we mgle dziś latałam}:-(. Planowanie to nie jest moja mocna strona. Nie pozostaje mi powiedzieć nic innego jak : nie czuj się sama w tym treningu i pomimo mojej bidnej miski będę deptać po piętkach%-) ( a już myślałam, że nie będzie komu po wyjściu z konkursu8-). Yeah!

Yeah po robocie i jutro wolne:-)

Yeah buddy 8-) /SFD/Images/2016/2/21/761b289567304149b592a0f79381d2d3.jpg

[...] przodu , znowu Pompki na poręczach z obciążeniem+15/+15/+18/- 8/7/6/8-9 Rozpiętki na maszynie 4x15-12 + łydka wspięcia na palce jednonóz 5xmax aero 30 minutek troche się dzisiaj nie wyspałem , no ale trudno , popołudniem ide szarpnąć plecki , martwy yeah mam nadzieje że lekkie zmęzenie nie przeszkodzi i minie jak sie rozgrzeje <yes>

[...] Dorzuciłbym do martwego i do wiosłowania sztangą i może pokombinował z ilością powtórzeń. Masie na pewno nie zaszkodzi... WODYN mądrze prawi o tym, że różne partie mięśniowe reagują na różna liczbę powtórzeń z racji swojej wytrzymałości. Warto o tym pomyśleć imo, u know what I mean nigga, yeah nigga? Jak robisz klasyk? Lecę w kimono. Pozdr.

[...] look at that body Ah... I work out Ah... Gerls look at that body Ah... Gerls look at that body Ah... Gerls look at that body Ah... I work out When I power-walk in the spot (yeah), this is what I see (ok) Everybody stops and they staring at me I got passion in my sexy zad/-)_ and I ain't afraid to show it, show it, show it, show it I'm sexy and I [...]