yeah

yeah! \-)

Nie piszę się na takie zabawki, kupowanie pasków, paski w 30 dni, bo moim zdaniem to strasznie ośmiesza dany styl. Wkupiłam się w łaski samego Mateo, oh yeah Zawsze o tym marzyłam

Dziś w końcu kupiłam sobie strój kąpielowy! Yeah :-P także rano śniadanie, później zakupy, później trening.. A wyglądało to tak. DZISIEJSZE POSIŁKI 1. Jajecznica 2 całe jajka + 4 białka 2. 250g karkówki 3. 125g kury + 20g orzechów 4. Odżywka białkowa + 30g masła orzechowego DZISIEJSZY TRENING barki i plecy 1A. Unoszenie bokiem stojąc 15p 1B. [...]

Jeszcze nigdzie nie jadę :-D ale za to idę dziś pierwszy raz od dwóch tygodni przerwy na trening Yeah :)) na spontanie będzie trening barków i pleców, bo najbardziej lubię :-)

Wuchta, na razie nie mam zamiaru zmieniać, tego planu. Później pomożesz ułożyć FBW*. Czyli Gainera mam sobie kupić. Trzeba będzie poczytać o odżywkach(albo suplementach, nie znam się). *w domomych warunkach YEAH!!! Dziś drugi trening, jestem troche zmęczony, bo wylewaliśmy podłoge w pokoju. Planowany czas treningu 60min. bez rozgrzewki. Czas [...]

No i odwiedziłeś. Super. Pewnie że zapał jest, jak się okazało zę tak urosłem. Myślałem że bez diety nawet 1cm, a tu takie wyniki. Zapał zwiększył sie pięciokrotnie i wynosi 1000%. Już się nie moge doczeka końca regeneracji. YeaH!!! Do boju!!! pozdro

Co do kompletowania siłowni. Ojciec trafił i na urodziny kupił mi hantle. Oto one: Maślor dzięki za życzenia. 2x10KG myślałem że za mało będzie, a tu zaskok i starcza. Już się nie moge doczekac, katowania bic i trica. Może na rozpiętki starczy (raczej wątpie). Gdy już troche siła skoczy, bary pójdą w ruch. Ludzie teraz zaczynam się rozrasta. [...]

Hell yeah, będą epickie bary 8-)

wrocilem z silowni yeah

yeah , mały startuje z testem , czekam na piatek i strzez sie bo Cie gonie ;p

YEAH

Oh Yeah!!!

wskoczyłem do 15 - YEAH

[...] pompka :) - Przedramię - dołożyłem serię i kg, zarówno w wyciągu jak i "sandowie". Wyciąg zabił w ostatniej serii, piekło jak cholera, f***... ;) "Sandow" - fajne ćw, lekko rozciągające i dopinające - przyjemnie. - Brzuch - coraz mocniejszy, f*** yeah 8-) Ogólnie do przodu - nie wiem jakim cudem, nie wiem jak długo... Póki co motywujące /-)_

hell yeah bitch Herek Cube, do your thang

Yeah ankieta!!!!!!!!

Foto z Eliminacji do ME Juniorów. Kulturystyka Klasyczna +180cm-tak jak pisałem wczoraj kategoria mocno obsadzona,było ciężko.Dogrywałem się o wejście do półfinału ale niestety się nie udało więc bój zakończyłem na 16 miejscu,było 24 zawodników więc jako junior i tak jestem zadowolony. Walka się nie skończyła bo jutro mam finał w kulturystyce par! [...]

WICEMISTRZOSTWO POLSKI w KULTURYSTYCE PAR!!! Byliśmy najmłodszą parą w kategorii. Jestem mega zadowolony!YEAH!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8d19a9bec524e28894cbaf28eda1a0c.jpg

Fuuuuuck Yeah! http://www.youtube.com/watch?v=kKzNnEdSFdc Ja za nim nie przepadam, fakt: chłop czasem ciśnie jak nawiedzony i wyprzedza ale przesadza i ponoszą go emocje dlatego nie jest twardzielem F1. Zmieniony przez - BoguslawR w dniu 2009-10-21 23:03:01

- Nathalie, wanna f*** ? - Oh, how could you, you are brute and boor ! - C'mon babe, what's wrong with you, don't you wanna f*** ? - Yeah, I'd love to but you are brute and boor anyway ...