wzdecia

zamierzam kupić, ale mam pytanie: - jaka jest prawda odnośnie dodawanych do izolatów BCAA i L-GLUTAMINY, czy one są tam bo to w końcu składniki białka, czy rzeczywiście są wzbogacane? - jeśli są wzbogacane, to czy ich "siła" jest porównywalna do osobnego ich spożywania? - no i czy w Elite Whey występuję to "wzbogacenie" [...]

Hej wszystkim ;] Jeśli chodzi o miskę to złapało mnie jakieś zatrucie wczoraj po obiedzie chyba, i po ledwo przeżytej nocy dzisiaj nie byłam w stanie zjeść tych 2000kcal... W sumie to żywiłam się tylko owsiankami i rosołkiem. Jutro już planuję normalnie. Co do poniedziałku - coś wywołało u mnie tak wielkie wzdęcie, że wyglądałam jak w piątym [...]

Wg. mnie genialne rozwiązanie. Nie ma się takiego wypchanego bebzona od węgli, do tego ja zawsze na wysokich węglach mam wzdęcia i ogólnie nie chce się jeść takich ilości ryżu kaszy itd. A na wysokich tłuszczach jest fajne uczucie sytości ale nie ma chamskiego przejdzenia ;) Co do masła to kerrygold teoretycznie powinno być git ale jednak te [...]

HKD - dzięki bro };-) jula - bo trening dzień po ładowaniu, pompa była piękna i rozmiary wróciły %-) street - ogólnie jestem zwolennikiem jedzenia wysoko tłuszczowego mni. ze względów zdrowotnych i dużo mniejszych problemów żołądkowych. Po dużej ilości węgli mam wywalony bebzon i wieczne wzdęcia. Ale nie chce prorokować do ilu węgli dojdę na [...]

Wzdęcia nie muszą być od wielkości posiłków, prędzej od jakichś konkretnych rzeczy np. Płatków owsianych, jakiegoś nabiału, czegokolwiek. Warto się przyjrzeć po czym wzdyma, po którym posiłku. Isc do lekarza, zrobić badania krwi, moczu, kału być może. Gastroskopia, kolonoskopia - lekarzem nie jestem, nie będę się wymadrzac. A druga sprawa, że z [...]

Jadło na dwa dni. Pączków nie tknęłam, mimo że kocham. Taką oto mam silną wolę. Jutro wstawiam wymiary po 2 tygodniu. Wczoraj brak treningu, z wycieńczenia. Ale dzisiaj trening z piłką, pierwsza część. Mam masakryczny ból głowy, ale przynajmniej nie mam wzdęcia. :P Nie wiem dlaczego na zrzucie jadłospisu są inne wartości niż w dzienniku? [...]

Jestem chora po wtorkowym marszu w deszczu i na wietrze, więc treningi musiałam zawiesić... ale na szczęście moje gardło już mniej płonie. Miska czysta, ale nie daję rady zjeść wszystkiego przez ból gardła. Dodatkowo @, wzdęcia i brak pomiarów. Od czwartku byłam ledwo żywa i zła. Zapowiadało się już na to wcześniej, bo od tygodnia nie miałam siły [...]

no ciekawe po czym Cię tak wzdęło, bo wiesz wzdęcia to mój ulubiony temat :-D - to moja odwieczna bolączka i generalnie muszę mieć kilka dni czyściusieńkiej miski by ich nie mieć, a każde odstępstwo kończy się "ustępowaniem miejsca w komunikacji miejskiej" :-D a rozważasz całkowite wywalenie mleka? u mnie kompletny brak nabiału zdziałał cuda no i [...]

Kurczę ja tam jem wszystkie warzywa i nic. Kapustę to mogę kilogramami jeść :-D Za to surowa cebula i papryka mi siadają na żołądku. Wzdęcia to po owocach mam - truskawki i jabłka na czele.

Wiem o czym piszesz,bo ja tak jadłam ciągle.Zapychałam tak żołądek ale miałam wzdęcia i zaparcia.Wywaliłam z diety cały błonnik i zaczęłam lepiej funkcjonować.Dodawałam po trochu gotowanych warzyw,owoców to było nawet spoko ale to w ilości 50gram.@@-)No i tak teraz cierpie i myśle sobie po co mi to było}:-(}:-(Jednak już nie będę próbować czy może [...]

Mnie tak często męczyło przez tydzień . Metoda prób i błędów powoli wyrzucałam to co mi nie służy. Teraz zazwyczaj wzdęcia itp mi się nasilają 2tyg przed okresem albo jak przez jakiś czas żyje w stresie .

Nie masz problemów ze strony płatków jakieś wzdęcia itp? Przyznam, że nawet nie zwracałem uwagi. Poza faktem, że nie kocham owsianych to jest okej. Na masie jadłem dużo ich, więc teraz to nie jest dla mnie duży problem jeść ich trochę więcej niż jadłem :-) Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-04-12 09:18:35

mam codziennie wzdęcia :-(

Na wzdęcia Szefowe polecały mi kiszonkę - ale taką prawdziwą. Ogórki i kapuchę. Pomaga. Od kiedy jadam regularnie ogórki kiszone, nie mam tego problemu. Popijam też wodę z ogórków ze słoika :-)

TRENING truskaweczek nie kupiłam wstydziłam się poprosić 100 g:)) Wczoraj skusiłam się na wątróbeczkę zjadłam ok 200 g wrzuciłam wieczorkiem do dziennika i ups , przegiełam:)) Mało tego popiłam gazowana wodą bo niegazowana się skończyła i miałam takie wzdęcia że nawet na trening nie poszłam, trzymało mnie do rana :))Także wczorajszy dzień był [...]

Za mną niepełne 3 dni wegowania, w sobote było sushi i śladowe ilości łososia i tuńczyka, wczoraj nad wodą był morszczuk grilowany no a z węgli jedyne co było do wyboru to ziemniaczki. Wczoraj dostałam okres dziś obudziłam sie spuchnięta,miałam problem pomalowac oczy{{:-( tak spuchnietych poiwek dawno nie miałam. Wiem zę nie powinnam ale wlazłam [...]

[...] koncze z tym dzis bo umre z glodu, nie moge sie zmusic do zjedzenia kolejnego jablka poza 2 ktore zjadlam na sniadanie i 2 ktore zjadlam na 2 sniadanie pozatym mam OGROMNE wzdecia, zjadlam tych jablek od groma ale jednak jakies ziolka by sie przydaly :/ chyba bym wolala 3 dnie nie jesc glodna bym byla tak samo, a przynajmniej nie dokuczalby [...]

[...] Niestety nie jestem w stanie zalozyc sobie sama sztangi na plecy wiec chyba bede musiala isc na silke :(. musze wspomniec ze mam spore problemy z brzuchem. Czesto miewam wzdecia. Lekarz zdjagnozowal IBS ale cos mi ciezko w to wierzyc. Poza tym mam ciagle pryszcze na plecach i szyji. Noralnie jak nastolatka a tu 40stka na karku :D. Biore [...]

Można spokojnie ćwiczyć w domu. Obciążenia masz wystarczajaco, ewentualnie dokup stojaki do sztangi. W dziale są dziewczyny ćwiczace w domu - w dzienikach jest sformułowanie "domatorki się siłują'. Jak dasz radę to podbij od razu do 200 g ww, jeśłi nie to dodawaj po powiedzmy 30 g tygodniowo, zastsouj sie do wskazówek eveline, to może i wzdęcia [...]

co do supli: z TORRENT'em mam problemy w sesnie duze wzdecia/latanie w brzuchu/gazy okolo godziny po wypiciu sie zaczyna i trwa kilka h szkoda smak tez pozostawia wiele do zyczenia - mam cherry berry blast(wisnia) i niestety daje 'czadu' przypomina troche fruit punch/grape - ale bardziej kwaskowy i bardziej chemiczny na 70g prochu leje 200-250ml [...]