wywalony

Hej, mam na masie stale wywalony i wypchany brzuch, dziennie leci 4000 kcal, w tym ponad 200g bialka, 60-80 tluszczu, reszta bialko, najczesciej ok 0.5 kg ryzu, ok 1 kg chudego miesa, 0.5 kg warzyw. Wszystko mi gra ale nie mogę tego łatwo strawcić i sie dobrze wys**ć. Jakies sugestie? Myslę czy nie brakuje błonnika. Jakies suple błonnikowe mają [...]

[...] tsh (przy okazji jakie jeszcze polecacie zrobic? Głównie chodzi o to że od dawna czuje ze u mnie poziom testosteronu jest bardzo niski mimo że mam 21 lat ćwiczę chyba juz z rok i w ogóle nie mam efektów tylko brzuch wywalony ) czy mogę dziś zrobić trening nóg jak w niedziele z samego rana jade zrobić te badania? Nie zakloci to wyniku?

Koledzy proszę powiedzcie mi jak wyglądają te moje badania estradiol wywalony test taki sobie jak na cykl. Co robic? Test mix 400 wale 2ml co 7 dni Deca mix 300 wale 1,5ml co 7 dni Estradiol 234pg/ml PRL 41,2 ng/ml Progesteron 0,66 ng/ml Testosteron 52 nmol/l

Mam problem z rzeźbą brzucha.. Ćwiczę go intensywnie już 9 miesięcy.. Ogólnie jest taki wypukły, wywalony :/ A jak się napne to jest taka kostka odkryta i piękna jak powinna być, boki wyrzeźbione i dół tak mniej trochę, ale coś jest, ale to tylko jak go napne, a tak to jest taki wypukły i nic nie widać. W czym może być problem?

Witam Panowie pierwszy raz mam tak wywalony estriadol zawsze to miałem trochę ponad skalę i brałem anastrazol 1/4 tabsy i było ok. Ale dzisiaj to mam strasznie. Dodam że przeszedłem z propa na syste. Ile teraz dać anastrazol na estradiol A czym zbić prolaktyna. Ps do wszystkiego mam aptekę więc co najlepsze? [...]

Witam, mam problem. Mianowice robie cwiczenia ABS, widac efekty, niestety na brzuchu, w okolicach pępka zrobila mi sie taka gruszka ;/ Caly brzuch jest plaski ale im nizej zjezdzam wzrokiem, tym bardziej jest wywalony do przodu.. Co na to poradzic ?? o.O

[...] 4 lata treningu na karku, teraz mam zamiar przejść na cykl. Nigdy się tym nie interesowałem, więc proszę o porady co i jak na początek. Co na mase, co na rzeźbę. W tym roku na cyklu tylko wakacje, mówię bo może się przyda. Przede wszystkim chcę uniknąć efektów ubocznych(wywalony brzuch, wątroba . Mimo małego bf mam sklonność do ginekomastii.

mam taka sprawe, zredukowalem sie juz dosyc i nawet zaczely mi sie pokazywac miesnie brzucha, ale dalej jest troche "wywalony" do przodu. znacie jakis sposoby/cwiczenia, zeby zrobic na plasko czy po raz kolejny to kwestia gena?

mam problem z brzuchem bo mam zabardzo wywalony do przodu jest to spowodowane moimi miesniami brzucha a chcialbym miec plaski brzuch i nie wiem co z tym zrobic

Witam...Trenuje Boks i ,,Lubie,, też pobić sie na ulicy ,oczywiscie nie zawsze z mojego powodu...I ostatnio ktos powiedzial mi ze jezeli dojda taie sluchy do trenera to zostane ,,wywalony,, z treningu...Czy to prawda??

Witam Przez dluzszy okres czasu jadlem okolo 1300-1700 kcal dziennie Prawdopodobnie mam wywalony kortyzol wszystkie objawy sie zgadzaja tzn otylosc, rozstepy fioletowe na brzuchu, bola mnie kosci glownie nadgarstki. Jakie badania zrobic?

plis bo nie mam z but ładnej brzucha plis plis pils prosze bo chce mieć wywalony a kasy mam nie wiele jak to zrobić bezpłatnie !!!!!

redukcja=niskie węgle=wywalony kortyzol

takiego ścierwa nie jadłam dawno, na szczęscie smietnik był blisko. Po 2 gryzach lód wywalony obrzydliwe jak woda z twarogiem rozrobiona bez słodzika i zamrożona /SFD/2018/8/11/bd3c74aedae74a328c7a4f8e958b663a.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-08-11 16:28:50

Cześć, od jakiegoś czasu po 4-5 posiłku (potreningowy i kolejny - największe objętościowo) czuję się mocno pełny, brzuch wywalony jak w 9 msc ciąży, robię się strasznie ociężały i w zasadzie to uczucie nie schodzi do samego wieczora, natomiast z rana jest wszystko ok żadnych zaparć, biegunek, zgagi i innych czynników nie mam, jedynie właśnie to [...]

[...] jakaś taktyka, latanie po poligonie, upragniony obiad i musztra do kolacji, najgorsze chyba było 40 minut rozgrzewki przed samą musztrą, dużo osób też wtedy odpadało. Do przysięgi każdy wóz był wywalony po kilka razy dziennie, po paru dniach się już przyzwyczajasz, że wracasz z zajęć i musisz główkować się z chłopakami z izby co należy do kogo.

Bije 3 tydzień enana dna. 2 x w tygodniu po 0.75co myślicie? /SFD/2019/4/18/fc998390b1304b5cbd5de1d3d468576e.jpg masz lipe tescia tyle w temacie, powinienes miec wywalony test mocniej a nie ledwo co norma przekroczona przykladowo u mnie cykl, leci susta obecnie 0,5ml e2d i zadne gadanie o starym sprzecie bo przynajmniej powinno zamknąć mozliwosci [...]

[...] być bardziej wymagające, ale ja tak nie lubię robić brzuszków, że sobie z lenistwa nie utrudniałam nic... %-) Nastrój kiepski, bo nastąpiło powzdymanie lvl hard :-O bebzon wywalony, legginsy cisnęły w pasie, bardzo niekomfortowo się czułam na siłowni. Jeszcze jedna paczka indyka w lodówce i więcej tego dziadostwa nie kupuję, bardzo mi zbrzydł. [...]

[...] DNT BTW 120/70/150 Off. Kolacja na wypasie, bo zapomniałam wziąć do pracy orzeszki i dużo tłuszczu zostało na wieczór :-P ale aż przegięłam. Dzisiaj od rana mam brzuch wywalony jak balon, bolący, w dodatku czuję się jak na kacu :-} Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 2l, kawa czarna x2 (jedna z mlekiem) Warzywa: [...]

[...] i znowu to samo %-) wiec tak normalnie to sie czuje przez jakies dwa dni. (waze sie regularnie, bo obserwuje te wahania wagi) Asiu z jelitami jest wtedy duzy problem, brzuch wywalony i zaparcia. Na te weekendy sklada sie kilka rzeczy : - W weekendy mam co najmniej jeden dzien wypadowy (spacer/zwiedzanie) wiec robie troche kilometrow. Ze wzgledu [...]