Lat: 26 Waga: 68kg wzrost: 178cm czesc, chcialbym sie wziac za siebie poniewaz jestem chudy(tylko beben wywalony), czesto nie mam sil i ogolnie samopoczucie mocno srednie... sadze, ze jest to spowodowane kiepskim jedzeniem. Jem kiedy jestem glodny. Czasami zjem 2 jajka na sniadanie, czasami nic. Na obiad jakis kotlet, a na kolacje z 3 kromki z [...]
[...] jakby żebra i brzuch były bardziej wypchane niż sama klatka. Chciałbym się dowiedzieć czym to jest spowodowane i czy ćwiczenie na siłce to zmieni. Jestem raczej budowy ekto więc wielki to ja pewnie nie będę i nie wiem czy to się zamaskuje a nie chcę, żeby to wyglądało jakbym miał płaską klatkę i wywalony brzuch... Z góry dzięki za odpowiedzi ;).
Witam robiłem badania i mam prolaktyne i estrogen wywalony ponad 2x normy... Mam aromasrin i cabager mam zalecenie brania tego w taki sposób: Arom 14 dni po 2tab 15-21 po 1 a od 22 w w górę 1 co 2 dzień... A jeśli chodzi o cab to mam brać 7 dni po 1dziwnnie 8-21 1 co 2 dzień w 22dniu badania... Zgadzacie się z takim dawkowaniem? Waga 110 leci sus [...]
[...] Dołączyłem clenbuterol. Niby wszytko pięknie ładnie, krata wychodzi ale twarz jak spuchnięta, okrągła nic nie ubyło, zastanawiam się co może być problemem. Robiłem badania estradiol wywalony norma do 64, mój wynik 125. Może być od tego, a może tarczyce zbadać? Jakieś sugestie? Co zrobić z tym fantem... BF oceniam na hmm 10-13% w tej chwili...
Witam, od połowy czerwca jestem na masie, przytyłem do tej pory 8kg. zastanawiam się czy pora zrobić redukcje czy dalej jechać na masie, do redukcji skłania mnie trochę wywalony brzuch aczkolwiek wydaje mi się że to głównie treść jelitowa i woda nie tłuszcz, ale daje zdjęcia podglądowe do oceny. /SFD/2017/11/16/a490206040eb414f9b84efbbc117f6b2.jpg
[...] na redukcji -500kcl a ciężary ida z treningu na trening nabicie konkretne co jest dla mnie absolutnym zaskoczeniem po tym suplemencie chodź może dlatego ze od paru lat mam wywalony kortyzol ale do rzeczy martwi mnie ta retencja wody która nie jest normalna a przeciez wrecz odwrotnie powinienem stracic wode po zbiciu kortyzolu Ps.Sytuacja [...]
[...] robie pompki, brzuszki + a6w, trening na klate, najszerszy, kark, bicek. Nie jestem gruby ani nic, mam 180 wzrostu i ważę 72 kg, ale jestem postry duży, tzn jestem bardzo wywalony w barach kazdy mysli ze cwicze na silce już dlugo, w domku cwicze juz od ponad miesiaca i sa bardzo duze postepy, i chcialbym sie wlasnie was zapytac na temat [...]
czytam tu mase artykułów i msuze przyznać że jesteście niezłe świry w postach;p mam wiec sprawe na najbardziej wywalony pomysl. chce uzupelnic profil na fotce, mam dosyc oryginalne foty i opis ale msuze meic ejszcze jakies prze*** wywalone opisy: Co lubię? Czego nie lubię? licze na wasż inwencję twórczą;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sie do nich przyzwyczaił.Jednak od kilku dni mi się skończyły a recepta dopiero za tydzień.Ostatnie 3 dni to dwa dni po 4godziny snu i dzisiaj 2godziny snu.Kortyzol zapewnie wywalony w kosmos wiec tu moje pytanie.Moze on spowodować spadki masy mięśniowej?O anabolizmie nawet nie marze, wiec aktualnie nie trenuje.Stosuje Wit C,Wit D3 i K2.Jestem na [...]
Witam może ktoś ocenić moje badania po odbloku badań z przed cyklu nie mam bo nie robiłem. wiem ze estrogen jest wywalony lekko zostało mi troche letro ile tego letro przyjąć aby zbić do normy mam to w płynie w strzykawce insulinowej /SFD/2021/3/12/915dcf392aee4c6faec97be791c91717.jpg /SFD/2021/3/12/6579a39b2b7d432e89c59785fa21dbb8.jpg [...]
[...] otóż kręgosłup mam tak krzywy ze mam lekko wywaloną klatkę z lewej strony i łopatkę czy coś z prawej strony, ogólnie często nieświadomie stoję przechylony tak, że brzuch mam wywalony do przodu, a z szyją chyba wszystko w porządku. I teraz mam takie pytanie, ani podczas treningu, ani normalnie podczas dnia, no po prostu w ogóle nie czuję żadnego [...]
[...] sam bym go stosował, ale boję się zalania, bo po pierwsze aktualnie nie jestem na deficycie kalorycznym po drugie mam coś takiego jak tycie insulinowe (?) - jestem wrażliwy na IG - biały ryż mnie zalewa, a kasza gryczana i ryż brązowy mają tyle błonnika że bam bebech wywalony aktualnie stosuję basmati i jest ok. niestety jest dość drogi...
[...] przyszły mi wyniki i wygląda to tak, LH 8.36 (1.5 - 9.3) FSH 1.07 (0.4 - 8.7) E2 63 ( < 40) Prolaktyna 19.4 (1.8 - 13.0) Testosteron 6.81 (2.41 - 8.30) Martwi mnie troche wywalony estro i prolka mimo, że ostatni cykl leciał z rok temu z nie dużej ilości metki. Chciałem zapytać, czy nie będzie problemów po 3 mies na odblok, czy przed cyklem [...]
Witam. Mam taki o to problem, ze mam mostek wywalony do przodu. Jest to dość widoczne, i troche mnie to denerwuje. Czytałem że, na klate dobre są pompki, wiec pomyslałem, że pomogą, zaczełem 5 dni temu. Na początek: 2x po 7- normalne 2x po 6- nogi wyżej 2x po 7- ręce wyżej 2x po 8- od ściany. Wymach**e też taką chyba 9kg hantelką. Wiem że te [...]
Mam od kilku dni problem ze wzdętym brzuchem . Stosuję dietę tłuszczową wg qazara na masę. Problem polega na tym, że brzucho jest wywalony, nie ma efektu przewalających się soków (jak to miało miejsce na typowej węglówce, gdzie ciągle coś mi burczało, przewalało się, bulgotało itp) po prostu czuję się pełny jak krowa w ciąży. Zastanawiam się nad [...]
[...] estro z dopingiem mam małe doświadczenie dlatego sięgam po radę fachowców, trochę się hu.. Czuję nie ma libido i brak chęci do treningów, myślicie że jest to spowodowane tym wywalony estro? Czy może to prolaktyna? Delikatnie powyżej dodam, że przed cyklem miałem większą naturalnie z góry dziękuję za pomoc, w pon przyjdzie. Mi exe jak dawkowac? [...]
Siema lece na propie 1ml e2d a pozniej doszedl master to samo i sutek mi spuchł czy to lipo czy gino? Dodam ze estradiol mialem wywalony w gore o 100 oczek biore symex 1 tabletka co 3 dni nie pojawiło sie zadne swędzenie, bole /SFD/2022/7/28/ec7f0a513e094e57a85aae334e20382a.jpg /SFD/2022/7/28/47d03ba60a58428c991c8f6bb053ee55.jpg [...]
witam, mam takie pytanie czy dopingowanie lub nagrywanie bójek jest karalne?? Bo takich 2 kolesi się napie&%alało takli jeden to kamerował i dostał grzywnę w wysokości 500zł oraz został wywalony ze szkoły
Cześć, mam 23 lata 167 cm wzrostu, 71 kg. Pytanie jest odnośnie mojego brzucha chciałbym mieć płaski a mam strasznie wywalony jest miekki jak galaretka. Około 4 lat temu zrzuciłem ponad 25 kg, biegam dosyć regularnie 2,3 razy w tygodniu. Piję tylko wode , staram nie jeść słodkiego, rowniez nie jem przetworzonych posiłków. Poprosze o jakieś [...]
[...] efka i 200 kofy naczczo i 30mg efka i 200mg kofy 30 min przed treningiem. Problem leży w moich brzuchu. Na całym ciele zostało mało tłuszczu ale brzuch jest nadal strasznie wywalony(tluszcz wiscelarny -i tak już sporo zeszlo). Chcialbym do tego zestawu dorzucić johe. Ile jej dorzucić, brać razem czy może osobno ? A może 2 tyg efka 2 tyg joszka.??