wyciskanie wielokrotne

[...] przez 3 tygodnie codziennie posta z byle drobnostka , związaną z Mistrzostwami . To nic nie kosztuje . To jest proste . Na forum zagląda mniej osób niż na facebooka. Żeby wyciskanie wielokrotne się rozwijało trzeba zawodników . Na koniec dodam ,że to wszystko co napisałem wyżej nie ujmuje wam w tym ,że bardzo trudno jest zorganizować zawody . [...]

[...] już typowe przemeczenie. Mnie na to pomaga solarium,witaminy i vit C z 2 gramy oraz Aleve-1 szt na dobe. Oprócz tego warto też choc jeden trening poluzować-zrobić sobie np wyciskanie wielokrotne na ciężarze 50-60 kg ,ewentualnie też może ćw na triceps zmniejszyć lub zmieić(np na to ,które jest w temacie ćwiczenie miesiąca-bardzo łokcie [...]

[...] Tym razem na starcie stanęło 14 zawodników i aż 7 zawodniczek. Jak widać z roku na rok impreza ta przyciąga coraz to więcej zawodników i zawodniczek. Z uwagi na fakt, że wyciskanie wielokrotne jest młodą dyscypliną, zdobywa sobie coraz większą liczbę zwolenników nie tylko chcących brać udział w tej dyscyplinie ale również przyciąga coraz to [...]

To w 2002 zakończyłem zabawę w wyciskanie wielokrotne :-)

[...] ciała to juz pozion zawodników pro....(np Hide zrobił ok 30..) Gratulacje... chetni do startów-nie ma co się martwic-19 maja beda III zawody w wyciskaniu sztangi SFD,bedzie tez wyciskanie wielokrotne masy ciała a dla dziewczyn 1/2 masy ciała. Temat niedługo się ukaze ze szczgółami-ale treningi i formę już można ustawiac pod ta impreze....

Skoro jest sponsor główny Activlab to on powinien zadecydować gdzie chce zrobić finał.Myślę że będzie to Kraków.Ja mogę wstrzelić się w marzec - kwiecień. Byle nie w pierwszą sobotę miesiąca .Chciałbym w czerwcu zrobić jeszcze IV Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne.

elegancko to wyglada:) Dacie pozniej jak juz wszystko bedzie dograne, daty startów poszczegolnych miast??? To bedzie tylko wyciskanie wielokrotne?? czy wl tez bedzie??

No to długo nie odpoczniesz chyba że wyciskanie wielokrotne Cię relaksuje właściwie to dla Ciebie w pewnym sensie jest odpoczynek.Jeszcze raz GRATULUJĘ-MISTRZU!

kOOndziOO Ten filmik jest na 68 str. - III Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne.Kto chciał to już obejrzał 130x60kg u Ciebie na otwarciu będzie ciekawiej.

18 października wyciskanie wielokrotne na trzech "kątach" ławki w pierwszym poscie masz info

no i po zawodach :) pojechałem z dwoma juniorami w kat do 16lat Mateusz Ostrowski po 6tyg treningu wycisnał 62,5kg w trzeciej próbie zajmując 4(ostatnie miejsce) w tej grupie zawodników Dawid Włodarczyk(waga 58.4kg) zaczynał od 70kg drugie podejscie 77,5kg trzecia próba na 84,5kg zaliczona i jednoczesnie wygrana w kateg junior do lat 16 na [...]

No i tak promować wyciskanie wielokrotne góra w Wrocławiu.

Nagranie bezpośrednio z zawodów cz. IV - wyciskanie wielokrotne kobiet - 25 kg Open https://www.youtube.com/watch?v=ylGBTrjd4TQ&feature=youtu.be

meftem Jak tak się za moim widokiem stęskniłeś to zapraszam do działu Senior +35/wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne& Pompki/ :-) Panowie a moze za miast "akcentu" przy klatce spróbować z zapisem w regulaminie" bez odbijania od klatki ".

wyciskanie wielokrotne ciezaru wlasnego ciala?

Zapisy na wyciskanie wielokrotne cc... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5e688cedf784675b761d285fd0dca53.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f4d4624de1148e78b41ee0e1e8d7636.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52f9b38768994fe284289b388c9df8d5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fefe6316b5694c479200b898e93552f4.JPG

Wyciskanie wielokrotne ciężaru ciała: http://www.youtube.com/watch?v=f0zliJIqWQ8

Możesz robić max powtórzeń, możesz zastosować rest pauzy i w ten sposób robić serie o większej liczbie powtórzeń - rozwiązań jest multum. Jest u nas w dziale art Mastiego o treningu pod wyciskanie wielokrotne. Tam możesz podpatrzeć co zrobić żeby poprawić ilość powtórzeń w interesujących Ciebie ćwiczeniach.

[...] koniec jest tak że triceps całkowicie odmawia już posłuszeństwa i ten akurat jedno powtórzenie mogły by się przydać. Ale od lat staram się na wszystkich zawodach mniejszej lub większej rangi robić z akcentem jeśli chodzi o wyciskanie wielokrotne. No ale powiem te bicepsy to mega masz i ci co mówisz Takie ciężary na biceps Szok Potężna siła.

[...] Godz. 11.00 rozpoczęcie zawodów W czasie trwania zawodów odbędzie się pokaz kulturystyczny Krzysztofa Piekarza. W trakcie trwania zawodów odbędzie się konkurencja dodatkowa wyciskanie wielokrotne Do wygrania odżywki o wartości 150zł, 200 zł, 250 zł ufundowane przez sklep SFD. Zawodnicy, którzy wezmą udział w zawodach mają dzięki sponsorom [...]