I Otwarte Ogólnopolskie Zawody Siłaczy w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc

I OTWARTE OGÓLNOPOLSKIE ZAWODY SIŁACZY
W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC
REGULAMIN
Zawody zostaną przeprowadzone dnia 21.05.2011r. (sobota) o godz.12.00 na stadionie Kłodzkiego Centrum Kultury Sportu i Rekreacji
CEL:
. popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego
. propagowanie dyscyplin siłowych - wyciskania wielokrotnego sztangi leżąc
. integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną
. promocja Kłodzka oraz miejskich organizacji i stowarzyszeń sportowych
PROGRAM ZAWODÓW:
1. Godz.10.00-11.30 - zgłoszenie zawodników
2. Godz.11.30 - rozgrzewka i odprawa
3. Godz.12.00 - rozpoczęcie zawodów
I. ZAWODY ZOSTANĄ ROZEGRANE W NASTĘPUJĄCYCH KATEGORIACH:
. mężczyźni OPEN ciężar sztangi 55kg, 75kg oraz 100kg
. kobiety OPEN ciężar sztangi 25kg
II. REGULAMIN WG ZAŁĄCZNIKA NR 1.
II A. Każdy zawodnik może wystartować tylko i wyłącznie w jednej kategorii
II B Wpisowe od zawodnika wynosi 30 zł
III. KLASYFIKACJA KOŃCOWA:
. decyduje: ilość zaliczonych prób
IV. ZGŁOSZENIA:
. drogą elektroniczną na adres: [email protected] do 20 maja
. w dniu zawodów do godz.11.00,
V. NAGRODY: zawodnicy w poszczególnych kategoriach, którzy zajmą miejsca
. 1 do 3 - otrzymają puchary, dyplomy oraz nagrody rzeczowe
. 4 do 6 - otrzymają dyplomy oraz istnieje możliwość nagród rzeczowych (zależna od sponsorów imprezy)
VI. Każdy zawodnik winien posiadać zaświadczenie lekarskie dopuszczające do zawodów lub startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia (do pobrania w Biurze Zawodów).
VII. Ubezpieczenie zawodników NW we własnym zakresie.
VIII. WSZELKIE SYTUACJE SPORNE LUB NIE UJĘTE W REGULAMINIE ZAWODÓW WYJAŚNIA I ROZSTRZYGA KOMISJA SĘDZIOWSKA
w składzie:
. organizator
. sędzia główny
. osoba wytypowana przez organizatora
po dokonaniu opłaty w wysokości 25,00zł.
Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów
i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora. Wszyscy uczestnicy biorący udział w zawodach, startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy. Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu.
IX. SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE W SPRAWIE ZAWODÓW:
e-mail: [email protected]
[kulturystyka-slawek.pl] (kategoria NEWS lub zakładki UMKS MANIAC KŁODZKO albo ZAWODY )
lub telefonicznie
Sławomir Wojtowicz tel. kom.:784-547-955 begin_of_the_skype_highlighting 784-547-955

REGULAMIN POPRAWNEGO WYKONANIA RUCHU W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC

POZYCJA: zawodnik w leżeniu tyłem na ławeczce płaskiej z uniesionymi i ugiętymi nogami w stawach kolanowych NIEDOPUSZCZALNY jest kontakt stopy z ławeczką,
WYKONANIE RUCHU: zawodnik na sygnał (rozpoczęcie konkurencji) sędziego opuszcza sztangę do klatki piersiowej (kontakt sztangi z ciałem zawodnika) i wykonuje uniesienie sztangi do pełnego wyprostu rąk w stawach łokciowych. Sędzia zalicza ruch gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach. Wykonanie ruchu powrotnego przed zaliczeniem go przez sędziego nie będzie zaliczone jako poprawne (wówczas sędzia powtarza liczbę zaliczonych do tej pory ruchów i tak do następnego poprawnego ruchu)
SZEROKOŚĆ UCHWYTU: szerokość uchwytu na sztandze jest dowolna. Natomiast poprawienie uchwytu może nastąpić tylko i wyłącznie w "górze" boju na wyprostowanych ramionach. Położenie sztangi na klatce piersiowej powoduje zakończenie próby z uzyskanym do tej pory wynikiem.
STRÓJ: koszulka musi odsłaniać stawy łokciowe, zakaz używania koszulek do wyciskania, dopuszczalne jest stosowanie opasek, bandaży itp. na stawy nadgarstkowe natomiast zakazane jest stosowanie opasek, bandaży itp. na stawy łokciowe.
1. PRZERWANIE PRÓBY - sędzia przerywa próbę gdy:
. zawodnik zatrzyma sztangę na klatce piersiowej
. nastąpi kontakt jednej lub obu stóp z podłożem lub ławeczką
2. NIEZALICZENIE RUCHU - sędzia nie zalicza ruchu gdy:
. sztanga nie dotknie klatki piersiowej
. nie nastąpi pełny wyprost w stawach łokciowych
. zabraknie akcentu w końcowej fazie ruchu (zawodnik opuści sztangę przed zaliczeniem ruchu przez sędziego)
W wyciskaniu wielokrotnym wśród mężczyzn sztanga 55kg, 75kg oraz 100kg a kobiet 25 kg decyduje ilość wykonanych prawidłowo i zaliczonych powtórzeń. W przypadku równej liczby powtórzeń o miejscu decydować będzie waga zawodnika (wygrywa zawodnik z mniejszym ciężarem ciała).

Z poważaniem,
Zarząd UMKS MANIAC Kłodzko

Witam serdecznie jest już plakat na zawody!!

Nie wiem dlaczego ale nie chce wejść cały zobaczę może tym razem się uda!!

Podeślij do mnie to postaram się wstawić

juz mam

Sprawozdanie z I Ogólnopolskich Zawodów Siłaczy w Wyciskaniu wielokrotnym Sztangi Leżąc Kłodzko 2011.
W dniu 21 maja 2011 roku na stadionie KCKSiR przy ul. Kusocińskiego 1 odbyły się kolejne zmagania zawodników w wyciskaniu wielokrotnym. Tym razem na starcie stanęło 14 zawodników i aż 7 zawodniczek. Jak widać z roku na rok impreza ta przyciąga coraz to więcej zawodników i zawodniczek. Z uwagi na fakt, że wyciskanie wielokrotne jest młodą dyscypliną, zdobywa sobie coraz większą liczbę zwolenników nie tylko chcących brać udział w tej dyscyplinie ale również przyciąga coraz to szersze rzesze kibiców.
W tym roku organizatorzy czyli UMKS MANIAC Kłodzko przygotował imprezę na styl Mistrzostw Europy które w zeszłym roku po raz pierwszy odbyły się w Rosji (niestety nie było na tej imprezie ekipy z POLSKI). Ciężary z którymi zmagali się zawodnicy w kategorii mężczyzn wynosiły 55kg, 75kg oraz 100kg natomiast kobiety walczyły z ciężarem 25kg.
Uzyskiwane wyniki w danych kategoriach wśród mężczyzn i kobiet są jak na razie nieoficjalnymi rekordami Polski, może niebawem uda się zorganizować w tej dyscyplinie Mistrzostwa Polski na co na pewno wszyscy zawodnicy i zawodniczki czekają.
Na szczególną uwagę zasługuje wyniki Pani Ilony Hudziec z Wrocławia która ustanowiła nowy nieoficjalny rekord Polski wynikiem 270 powtórzeń sztangą ważącą 25kg. Jak widać Kłodzko służy zawodnikom do ustanawiania nowych rekordów.
WYNIKI ZAWODÓW:
KATEGORIA KOBIET – SZTANGA 25 KG
MIEJSCE NAZWISKO i IMIĘ KLUB WYNIK
1 Hudziec Ilona Niezrzeszona Wrocław 270
2 Razzoukki-Korkis Bettina Niezrzeszona Wrocław 210
3 Matuszewska Marta Kolekcjoner Wrocław 195
4 Firganek Elżbieta Olimpia Lądek 119
5 Tomczak Bożena Olimpia Lądek 107
6 Szewc Agata Niezrzeszona Piecowice 71
7 Permus Agnieszka Kolekcjoner Wrocław 41
KATEGORIA MĘŻCZYZN – SZTANGA 55 KG
MIEJSCE NAZWISKO i IMIĘ KLUB WYNIK
1 Bojanowicz Michał Kolekcjoner Wrocław 150
2 Homańczuk Łukasz Kolekcjoner Wrocław 103
3 Rękawik Robert Niezrzeszony Wrocław 77
4 Wojtowicz Sławomir UMKS MANIAC Kłodzko 71
5 Borukało Jaroslaw Niezrzeszony Kłodzko 50
6 Permus Michał Kolekcjoner Wrocław 49
7 Wacławik Tomasz UMKS MANIAC Kłodzko 40
8 Śliwiński Piotr UMKS MANIAC Kłodzko 23

KATEGORIA MĘŻCZYZN – SZTANGA 75 KG
MIEJSCE NAZWISKO i IMIĘ KLUB WYNIK
1 Homańczuk Tadeusz Kolekcjoner Wrocław 89
2 Bartosz Galar Niezrzeszony Wrocław 83
3 Kopcio Jakub UMKS MANIAC Kłodzko 22
KATEGORIA MĘŻCZYZN – SZTANGA 100 KG
MIEJSCE NAZWISKO i IMIĘ KLUB WYNIK
1 Modrzejewski Marcin UMKS MANIAC Kłodzko 26
2 Tomczak Sławomir UMKS MANIAC Kłodzko 19
3 Sobieralski Dawid UMKS MANIAC Kłodzko 13

Brawo - Gratuluję :)

Czesc
FrankiPL bedziecie cos robic poza wyciskaniem na strzala odnosnie wielokrotnego ?

jeszcze nie wiem :)

zawody jak zwykle super
Slawku oby wiecej takich imprez