wyciskanie wielokrotne

dekoracja wielokrotne wyciskanie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b15f09d5c61f43fb9e58fa7cfd54f588.jpg

[...] była Filharmonia Krakowska. Zawodnicy rywalizowali w trzech kategoriach wzrostowych: do 168 cm, 168 - 175 cm i powyżej 175 cm. Do punktowanych konkurencji należały wówczas: wyciskanie sztangi leżąc (za każde 10 kg powyżej wagi ciała - 1 pkt.),ocena sylwetki i umięśnienia (odpowiednio do 20 i 30 pkt.) oraz pozowanie (do 20 pkt.).Furmanek [...]

[...] jedyna dopuszczalna pozycja dla obu konkurencji :-? - podziału na kategorie wagowe nie będzie, zgodnie z regulaminem tylko trzy wiekowe w wyciskaniu na max - w wyciskaniu wielokrotnym kategoria OPEN , wyciskamy z uniesionymi i skrzyżowanymi nogami nad ławeczką - zarówno wyciskanie na max jak i wielokrotne będzie wykonywane na ławeczce poziomej

puchary za wielokrotne wyciskanie /SFD/Images/2015/8/23/cf2a8cf2c87a4f6da8f6b86835122853.jpg

DEKORACJA WIELOKROTNE WYCISKANIE /SFD/Images/2015/8/31/ea73f0fad6e24c46ae47e1dc1f2506cc.jpg

UWAGA ZAWODY WIELOKROTNE WYCISKANIE AMATORÓW W RADOMIU ZOSTANĄ PRZENIESIONE NA WIOSNĘ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcc8c877a60b492c894efdb04584071d.png

wyciskanie leżąc wielokrotne :D?

[...] okazji Pana widzieć na żywo, a na zawodach kulturystycznych nigdy nie byłem. :-( Lipton wielokrotne jyz jesteś poza moim zasięgiem prawdopodobnie zostanie to co jest , może wyciskanie płasko zrobię w 1 ale patrze na Twoje wąskie i się zastanawiam co jest ? 125-130 na moje powinno wejść ? WW bywa tak, że z kolejną próbą człowiek się poprawia, bo [...]

No Grzesiu ostatnio się bawię w treningi wytrzymałościowe i wielokrotne wyciskanie. Dwa kilo zleciało na wadze ale forma spoko. Ale do zawodników w wyciskaniu wielokrotnym połowy masy ciała to daleko jeszcze mam. Heh jedynie może w masie ciała spróbuję powalczyć z czołówką.:-)

ej no wez sie nie śmiej ze mnie ;( jak bd w nowym konkursie wielokrotne wyciskanie 100 kg to ci pokaże ;p

[...] nie powinien polegać na tym, żeby się czepiać elementów, które być może nawet na zawodach nie spowodowały by niezaliczenia boju. Jeśli byśmy chcieli się tak czepiać to np wyciskanie z filmiku który ostrzyłeś też nie ma fazy zatrzymania na dole i nikt z tego powodu nie krzyczał że niesłusznie zaliczyłeś. Wg mnie zabawa = zaliczamy boje w [...]

[...] nie powinien polegać na tym, żeby się czepiać elementów, które być może nawet na zawodach nie spowodowały by niezaliczenia boju. Jeśli byśmy chcieli się tak czepiać to np wyciskanie z filmiku który ostrzyłeś też nie ma fazy zatrzymania na dole i nikt z tego powodu nie krzyczał że niesłusznie zaliczyłeś. Wg mnie zabawa = zaliczamy boje w [...]

[...] nie powinien polegać na tym, żeby się czepiać elementów, które być może nawet na zawodach nie spowodowały by niezaliczenia boju. Jeśli byśmy chcieli się tak czepiać to np wyciskanie z filmiku który ostrzyłeś też nie ma fazy zatrzymania na dole i nikt z tego powodu nie krzyczał że niesłusznie zaliczyłeś. Wg mnie zabawa = zaliczamy boje w [...]

[...] nastawiam się na żadną wygraną, na zawody się nie wybieram, w tej chwili liczy się dla mnie tylko redukcja tłuszczu nie będę ustawiał całego rozkładu treningu i aerobów pod wyciskanie, ustawiłem je tak żebym mógł zrobić trening klaty 2 x w tygodniu (tak samo jak brzuch), trening idzie w środę na siłce prof gdzie mam dostęp do szerszej możliwości [...]

[...] wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. UDZIAŁ W ZAWODACH: Zawody mają charakter otwarty. Obejmują dwie konkurencje – 1.wyciskanie sztangi leżąc w formule Wilksa, kategoria wagowa OPEN. 2. Wielokrotne wyciskanie sztangi leżąc 100kg. w 3 kategoriach wagowych do80/ od 80 do 100/ powyżej 100kg. W [...]

A ok :) Kumam ;) Szkoda, że czas mnie gonił bo bym chętnie popatrzył na wielokrotne wyciskanie :(

proszę o zmianę tematu na: Gacio, wpływ siły na wielokrotne wyciskanie. http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Gacio%2C_trening_wytrzyma%C5%82o%C5%9Bciowy_po%C5%82ow%C4%85_masy_cia%C5%82a%2E_-t1100730.html

Tylko wielokrotne wyciskanie.

No, super że w Polsce się rozszerzenia zainteresowanie wyciskaniem mniejszych ciężarów a na więcej powtórzeń. Wiadomo że klasyczne wyciskanie na raz no też to zawsze robi wrażenie, ale takie wielokrotne to też dają emocje i mniej kontuzyjne też oczywiście jest. Pozdrawiam całą ekipę. I zawodniczki i zawodników jak i organizatorów.

czemu akurat wielokrotne wyciskanie sztangi 50% masy ciała? // pod jakieś zawody? Zmieniony przez - scoundrel w dniu 2013-10-19 21:19:35