http://i.imgur.com/pYwk2.jpg Przed niemal pięcioma laty stoczył zacięty bój z Andrzejem Gołotą, zapadając w pamieć polskim kibicom jako nieustępliwy wojownik. Ostatnio jego kariera stanęła w miejscu z powodu długotrwałego konfliktu z promotorem. Niewykluczone, że na początku przyszłego roku będziemy mieli okazję zobaczyć go w ringu naprzeciw [...]
[...] + jajecznica z 4 jajek 12:00 30 g białka odżywka lub tuńczyk 15:00 obiad 200 g piersi trochę ryżu + warzywa po treningu omlet węglowodany między posiłkami owoce warzywa itd wszystko robione na olwie z oliwek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 lat temu, daaawno, Primabolan + winstrol, metanabol, Test en, deca winsrtol, metanabol, [...]
[...] jej niedoboru. Wykorzystuje nowatorską formułę Liquid Technology w celu maksymalizacji tempa i efektywności przyswajania zawartych w preparacie składników aktywnych. A wszystko to w poręcznej ampułce 25 ml, gwarantującej wyjątkową wygodę użycia i możliwość zastosowania w dowolnym momencie. Jak działa Extreme Speed® Shot Energy Matrix? [...]
[...] kilku lat przerodził się w obecną sytuację, czyli zerowe libido i prawie, że całkowity brak potencji. Poranne wzwody nie występują, w ciągu dnia spontaniczne również (wszystko to jeszcze jakiś czas temu występowało). Podczas zbliżeń ze stałą partnerką problem również występuje i uniemożliwia jakikolwiek stosunek płciowy. Działać zacząłem [...]
[...] że zestawienie jej z powrotem z Weili Zhang (20-1 MMA, 4-0 UFC) leżałoby w dobrym interesie UFC i chciałaby za to otrzymać odpowiednie wynagrodzenie. "Duże pieniądze – to wszystko. To jest to, czego chcę. Nie muszę zarabiać więcej pieniędzy, ale to jest walka o duże pieniądze, i chcę dostać kawałek tego ciasta. Ta walka to wielka walka. Nie [...]
Gdzieś na necie znalazłem takie coś : RZEŹBA W CIĄGU JEDNEGO MIESIĄCA Każdy sportowiec przeżywa chwile kryzysu, gdy pogoni za sukcesem stawia wszystko na na na jedną kartę. Wszyscy dobrze wiemy jak trudno jest osiągnąć super wygląd na konkretny dzień zawodów. Nie trzeba być wcale zawodowym kulturystą, by rozumieć potrzebę doprowadzenia swej [...]
[...] lecz tym razem chce zrobić to z "pomyślunkiem" poprzednio bardzo się zlałem, fakt siły było o wiele więcej, ale co z estetyką? Tym bardziej nie chcę przechodzić przez to wszystko jeszcze raz, zrzucenie tych kilogramów było bardzo ciężkie. Codzienna ćwiczenia wpisały się w rytm mego dnia, jeżeli nie poćwiczę to kac moralny gwarantowany. Do [...]
[...] wieku (18) brałem duże ilości anabolików, następnie choroba (osłabienie odporności spowodowane sterydami, ciężka ospa - 4 miechy w łóżku - takie własnie jest ryzyko) i wszystko spadło do zera. Z kolei po chorobie straciłem całą motywacje zalałem się tłuszczem do 100kg. Obecnie od prawie 2 lat znowu ćwicze, rok w domu hantelkami i od roku na [...]
[...] więc odpuściłem sobie ich robienie. Od mojego powrotu nie wykonuje żadnych wyciskań, ani ćwiczeń na barki, za to ćwiczenia na klatkę zastąpiłem pompkami. Myślałem że wszystko będzie dobrze, ale przy np. tak zwykłych ćwiczeniach jak robienie kapturów (szrugsy) pojawił mi się ból w nadgarstkach tak silny że nie mogłem kontynuować [...]
[...] boksu angielskiego lub tajskiego nie uczyliby się ich sposobów walki, aby wzgogacić swoje karate? Sądzę, że często, pilnie uczyliby się od nich. Włączaliby do swojego karate wszystko to, co odpowiadałoby im psychicznie i fizycznie, i byłoby skuteczną techniką wzgogacająca ich styl. Wszak dokłdanie tak postępowali np. z kung-fu. Myślę, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Bardzo Serdecznie. O mniePomyślałem sobie żeby założyć swój własny temat i za każdym razem nie zakładać nowego tylko wszystko mieć w jednym, dobra do rzeczy.Mam na imię Bartek lat 16 :) gram w piłkę nożną.Czym się interesuje? co robię? Wszystko znajdziecie na profilu.Od połowy Sierpnia zaczynam prawdziwą jazdę i powrót do normalnej [...]
[...] po to, żeby nie spalały się mięśnie podczas snu? 8. Czy jeśli zjem jeden posiłek powiedzmy o 12:00, następny dopiero o 16:00 (bo inaczej nie dam rady) i następny o 18:00 to wszystko będzie okej? Czy muszą być równe odstępy? 9. Czy najlepiej, żebym codziennie jadał o takich samych godzinach? czy jak to jest? 10. Moje posiłki obiadowe wyglądają [...]
[...] 127 średnio -1kg na tydzień) przy 180cm wzrostu więc jest tragedia. Dietę mam zbilansowaną, liczę kalorię, trening jaki stosuję to 3xFBW+kardio + 2x HIIT na rowerku, wszystko w domowym zaciszu, ale daje z siebie wszystko, staram się wszystko analizować i robić "technicznie", stosować się do oddychania itp. Modlę się by zaszła i mnie tzn [...]
[...] się kurczowo trzymać wyznaczonych przez Was zasad? Przepraszam ale ta Twoja wypowiedź w stosunku do pierwszego postu ma się nijak, a przecież jesteś moderatorem i mimo wszystko powinieneś się trzymać wytycznych, a skoro tak nie jest to może warto zrezygnować z tej funkcji? Mimo wszystko zażenowała mnie Twoja wypowiedź." Jego: "Temat [...]
[...] aktywnosca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niestety brak , ale sa checi basen 2x w tygodniu po godzinie pełen wysiłek Odżywianie: teraz uważam na wszystko co jem oczywiscie, lubie jesc jak kazdy ograniczam sie do patrzenia na moje zachcianki , staram sie ograniczc węglowodany i dostarczac organizmowi minimalna ilosc [...]
Biegać czy nie biegać Retro jest teraz w modzie - ubrania, wyposażenie wnętrz, nawet samochody. Ale nie bieganie. Ono jakoś nie powróciło do łask. W latach sześćdziesiątych bieganie było najpowszechniejszym rodzajem aktywności wydolnościowej, stosowanej przez kulturystów dla pozbycia się tłuszczu. W latach 90-tych wielu zawodników odstawiło w kąt [...]
[...] – 818 osób. Jeśli ten trend się utrzyma, to bariera 1000 uczestników powinna paść w 2017 r. Te liczby mogą fascynować, ale też powstaje wielki problem logistyczny: jak to wszystko rozegrać w tak krótkim czasie (3,5 dnia), biorąc pod uwagę, że scena bywa zajęta też przez inne dyscypliny (np. strongmenów i zawodowców)? Na ubiegłorocznych [...]
[...] ze z jedna dziwczyna chodzi ze z druga sie calowal..ja w to wierzylam bylam na niego wsciekla ..! ale on do mnie napisal i powiedzial mi ze musi sie ze mna spotkac i mi to wszystko wyjasnic..okazalo sie ze to wszystko bylo jedna wielka plotka...no wiec sie pogodzilismy i bylo dobrze..gadalismy na przerwach ogolenie wiecej czasu spedzalismy z [...]
[...] w ćwiczenie. Warto dodać że w okolicy piersiowej części kręgosłupa coś zaczęło mi strzelać, kiedy wyginam się w lewo/prawo. Przyczyny jakie podejrzewam: Myślę że wszystko zaczęło się od czasu kiedy podnosiłem sztangę na płaskiej ławce. Ciężar nie był kolosalny ale może jednak dla mnie odrobinę za duży. Po paru dniach czułem silny ból [...]
Jako, że sprawy zdrowotne okazały się bardziej skomplikowane i dobadanie ich zajmie jeszcze więcej czasu, zakładam dziennik aby mieć to wszystko pod kontrolą. Pomaga mi on również się zmotywować, no i potrzebuję pomocy także wszelkie sugestie bardzo mile widziane! :-) Na dzień dzisiejszy sprawy mają się tak: - stwierdzona lekka niedoczynność [...]
[FIT]Miodowa/DT- pods.str13
