wpi czy wpc

Hej Marian, przypomniał byś jak robiło się tą jajecznicę na słodko z wpc czy tam wpi? No jak? Ubijasz białka jak na pianę ze słodzikiem i np canamonem i smażysz jak jajecznicę. Potem daje do pojemnika i przed jedzeniem dosypuje wpi tyle by zgadzsla sie mi ilość białka w posiłku ;)

[...] od dziś DT 270g bialka plus amino 70g tłuszczu 680g ww/715g(w dni pleców) DNT 270g b 150g tl 180g ww 1. białka jaj, płatkiryżowe, wpc, 2.kasza manna, pomarańcza,wpi, płatki 3.indyk. lninay, ryż 4. maka ryżowa białka jaj, wpc 5. indyk. lninay, ryż 6. indyk lniany http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg [...]

[...] jest to godzina 21 (potem kolo 22:30 pije wpc z oliwa/olejem lnianym i po godzinie ide spac). Czy jest sens brania po trenie wpc (takie mam kupione, moze kiedys bedzie wpi/wph)? Zawsze wydawalo mi sie, ze lepiej po trenie normalny posilek niz suple ale znowu pisales, ze normalne jedzenie duzo dluzej sie trawi. Czyli wyglada to tak 18 [...]

[...] ;) tak naprawdę to zobaczymy ile udało się poprawaić i mam nadzieje że na jesień będzie taka możlwośc Mariusz, jakie jest Twoje podejście do tematu obróbki termicznej wpc/wpi? Przykładowo jak robisz kleik wrzucasz normalnie do gorącego i blendujesz czy pierw czekasz aż się schłodzi? Pozdro Ogólnie się tym nie przejmuje, dawniej do omeltów [...]

[...] niecale 80% (bodajze 76) , wegli jak dobrze kojarze ma okolo 8g Ale tak czy siak jak stawiam na smak to mniejsze znaczenie ma dla mnie czy to bedzie takie wpc czy super wpi. Jednak dobrze wiedziec, ze jest tak smaczny izolat (chociaz osobiscie nie stosuje ) , może kiedys bedzie okazja sprobowac. Do tej pory piłem moze ze 2 izolaty i [...]

[...] i na treningu http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/11/12/13501813_46013241_1379355812195954_1799269737117515776_n.jpg po treningu standardowy posilek kaszka owoce płatki wpi potem mial byc obiad ale nie wyszło wiec improwzacja wafle kukurydzoane i kurczak pankejki+2x mały baton proteinowy [...]

[...] ;d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica 2. ryż indyk lniany 3, ryż, indyk, lniany 4.ryż indyk 5. kasza manna , wiśnie , płatki, wpi 6. płatki wpc, mało orzechowe, kurczak ziemniaki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg Potas rano i wieczorem 1kaps Magnez 2tabs sfd po [...]

Mariusz, jakie jest Twoje podejście do tematu obróbki termicznej wpc/wpi? Przykładowo jak robisz kleik wrzucasz normalnie do gorącego i blendujesz czy pierw czekasz aż się schłodzi? Pozdro

Hej Marian, przypomniał byś jak robiło się tą jajecznicę na słodko z wpc czy tam wpi?

[...] plus 30g glutaminy 30g eaa w dt Więc teraz też staram się te 360g ed dziennie mieć Wegli około. 240g fatu tyle co ukryty że tak powiem 1.piers 2 Wafle paltki ryżowe wpi serek 2.kurczak ryż warzywa 3.płatki ryżowe jabłka winogrono wpc 4.kurczak ryż warzywa 5. Serek wiesjki, 100g tego serka typu skry kurczak warzywa [...]

[...] aminokwasowym a mianowicie pod nim jest napisane: "Przeciętna zawartość w g/100g Izolatu" ok nie byloby w tym nic dziwnego jakby nie to ze zarowno pod aminokwasami wpi jak i pod wpc widnieje taki napis. ktory w koncu to wpi a ktory wpc? z waszej reklamy wynika jasno (przynajmniej ja to tak widze) ze pierwszy jest wpi a drugi wpc. ale [...]

witam. pytania do autora artykułu- czy pana zdaniem niektóre z suplementów np.tauryna,koncentraty białkowe-wpc,wpi,kreatyna,bcaa mogą powodować dolegliwości depresyjne,nerwicowe lub lękowe spowodowane deficytem lub zakłóceniami w wytwarzaniu serotoniny? czy osoby przewlekle cierpiące na wyżej wymienione dolegliwości mogą bezpiecznie stosować te [...]

[...] niż inne żródła albo na równi z nimi ,każdy środek dopuszczony do obrotu musi przejśc jakieś badania ,choć długofalowe skuki przyjmowania wychodzą dopiero w praniu ,ale podobnie jak wpc cz wpi produkowanych jest wiele produktów mąka , cukier i wiele innych ,jak napisał solaros trzeba znać umiar i uzupełniać diętę suplami a nie ją zastępować

[...] i prawdziwe miesza się łyżką i smaków więcej i lżejsze i mniej laktozy itd. ...ale jeśli ktoś liczy każdą złotówkę to raczej nie będzie widział różnicy pomiędzy wpc a wpi a nawet wph! czasy różnią się 'ułamkami sekund' - jeśli chodzi o szczyt aminokwasów we krwi,bo o to głównie chodzi a czasy trawienia są podobne 2-3h A ja mam pytanie [...]

hehe veronka ja kupowac wpi jakis extra firm nie moge bo mnie nie stac czasmi kupie sobie wpi np olimpa czy tam jeszcze extesora i tyle probowac bende jak bende miał hajc narazie kupuje wpc i zadnej roznicy nie widze i moja masa miesiowa na tym nie ucierpi jezeli bende kupowac wpc olimpa czy treca to jest to samo w praktyce

to białko ogolnei do niczego sie nie nadaje, dlaczego akurat o to bialko pytasz? wpc czy wpi nie moze byc?

8 rano krótka insa 8,15 owsianka+wpc 9,15 ryż+kura+warzywa 9,45 trening siłowy 12 krótka insa 12,05 carbo,bcaa, glutamina,kreatyna 12,20 wpi 13 kasza gryczana +kura+warzywa itd. Około godziny 16 będzie jeszcze jeden strzał insy, Waszym zdaniem powyższy schemat będzie ok? Czy byście coś zmienili

8 rano krótka insa 8,15 owsianka+wpc 9,15 ryż+kura+warzywa 9,45 trening siłowy 12 krótka insa 12,05 carbo,bcaa, glutamina,kreatyna 12,20 wpi 13 kasza gryczana +kura+warzywa itd. Około godziny 16 będzie jeszcze jeden strzał insy, Waszym zdaniem powyższy schemat będzie ok? Czy byście coś zmienili ja dawałem 3 razy ale większe ilości , są [...]

[...] Uginanie ze sztanga 3s 15, 12, 10p, kończyłem na 57,5kg - Uginanie z supinacją - sztangielki 3s 16,14,12p - Uginanie na maszynie siedząc 3s 10p, 15p, 20p Zarcie B 330g - wpc/wpi/kazeina, twaróg, wątróbka, ligawa wołowa(prezent od mamy %-) ), jaja T 100g - żółtka jaj, masło orzechowe, omega3, z wołowiny i wątróbki, olej lniany W 500g - skrobia [...]

[...] go zmuli. Na razie nie muli %-) Suplementacja: Produkty UNS'a prozdrowotne -> vit a min, flavovitC, omega3, ZinMag Białka jako uzupełnienie - goodnight, kaziena i wpc/wpi - różne smaku, prochu wchodzi mi nawet 100-120g białka dziennie. Tzn bardziej z lodów które z nich robie %-) Poza tym wit. D3 i K2 Przed treningiem - kofeina, aakg, beta [...]