jap******e, a moj wujek wali pol litra debaturatu pre-workout i nap*****la 200kg na skosie w serii na 10 repsow %-) serio w swieta sie online przedrzezniac, wrzuccie na troche luzu, bo serio sie tu wchodzi, dorosli ludzie na saa a zachowuja sie jak na poziomie gimnazjum.
jap******e, a moj wujek wali pol litra debaturatu pre-workout i nap*****la 200kg na skosie w serii na 10 repsow %-) serio w swieta sie online przedrzezniac, wrzuccie na troche luzu, bo serio sie tu wchodzi, dorosli ludzie na saa a zachowuja sie jak na poziomie gimnazjum. No ja jak to przeczytałem to poczułem się jakbym był na weselu gdzie [...]
jap******e, a moj wujek wali pol litra debaturatu pre-workout i nap*****la 200kg na skosie w serii na 10 repsow %-) serio w swieta sie online przedrzezniac, wrzuccie na troche luzu, bo serio sie tu wchodzi, dorosli ludzie na saa a zachowuja sie jak na poziomie gimnazjum. No ja jak to przeczytałem to poczułem się jakbym był na weselu gdzie [...]
jap******e, a moj wujek wali pol litra debaturatu pre-workout i nap*****la 200kg na skosie w serii na 10 repsow %-) serio w swieta sie online przedrzezniac, wrzuccie na troche luzu, bo serio sie tu wchodzi, dorosli ludzie na saa a zachowuja sie jak na poziomie gimnazjum. Nie nie leci t3 ale 2 miechy wcześniej leciało pół roku mk677 No ja jak to [...]
jap******e, a moj wujek wali pol litra debaturatu pre-workout i nap*****la 200kg na skosie w serii na 10 repsow %-) serio w swieta sie online przedrzezniac, wrzuccie na troche luzu, bo serio sie tu wchodzi, dorosli ludzie na saa a zachowuja sie jak na poziomie gimnazjum. No ja jak to przeczytałem to poczułem się jakbym był na weselu gdzie [...]
Jak dla mnie pre workout nie działa a sprawdzałem i metkę inj i tab i Antka tak samo. Potrzeba min 3 dni stosowania żeby czuć pompę na treningu .
A jak walisz dzien w dzien po kilka i zawsze na dzien dobry to nawet nie polaskocze , wtedy juz tylko pre-workout
Ladujesz do posilku pre workout inse Za 1,5-2h trenujesz W razie czego masz jakies wegle na treningu Kończysz trening Bijesz kolejna dawke i jesz tam potreningowy jakis izolat plus ww co tan sobie lubisz Za 60-90 minut jesz solidny potreningowy Bez filozofii
[...] i korzysta z różnych transporterów. Mozna przeciez.zjesc posiłek, a za ok. 1,5h wziąć johe (ja bralem heliosa) i zrobic dobry trening siłowy (nie pilem wtedy wegli intra workout) Tak robilem chociaz nie upatrywalem jakiejs celowości brania heliosa przed treningiem dla lepszych efektów, tak miałem najdłuższe przerwy od wegli po prostu. [...]
Właśnie jak to jest z ta insa pre workout i posiłkami ? Bo wyrzut insy( posiłek, lub właśnie zapodanie zewnętrzne) powoduje że z adp tworzy się atp(odnawia zapas energii). To z kolei przy robieniu treningu i wytwarzaniu dużej ilości adp( spalaniu energii) powoduje obniżenie ilości glukozy we krwii, co może doprowadzić do hipo jak się za bardzo [...]
Ale po co czuć inse? To nie pre workout
[...] testa w momencie kiedy chcemy to wykorzystać np przedtreningowo, daje to tez fajny efekt lepszej pompy. Prawie natychmiastowe działanie. Z wad możliwość wahania estro, może wywalać ciśnienie. Okrespoltrwania 12h wiec jeżeli chcesz na tym bazować to inj co 8-12h najlepiej wiec raczej jako zabawka pre workout lub by jakaś tak stagnacje przebić
A macie jakieś doświadczenia jak się Antek jedynie Pre Workout sprawdza? Przykładowo 4x w tygodniu. Jaka wtedy dawka? Ile czasu można ciągnąć i czy jest wtedy lepiej z flakami?
A macie jakieś doświadczenia jak się Antek jedynie Pre Workout sprawdza? Przykładowo 4x w tygodniu. Jaka wtedy dawka? Ile czasu można ciągnąć i czy jest wtedy lepiej z flakami? Z flakami lepiej 50-75 -100 mg 90 min przed podjazdem wersja inj
Zależy ile tych węgli. Znam zaj**istych trenerów co dają niektórym mała dawkę do posiłku post workout gdzie jest te 120-160g węgli
Zależy ile tych węgli. Znam zaj**istych trenerów co dają niektórym mała dawkę do posiłku post workout gdzie jest te 120-160g węgli Rozwiniesz myśl? Co w tym złego że rozpiszą komuś inse do posiłku potreningowego ze 120-160g węgli?
Panowie mam pytanie, zacząłem suplementację insuliną. Daje ja post workout. Jest sens dawkowanie niższe np.5-6 jednostek do ok. 110 g węgli, czy raczej nie ma to sensu, bo wtedy i tak mimikujemy naturalne wydzielanie narządowe i nie ma z tego benefitow? Czy po prostu przyjac 10 g ww = jedna jednostka i tak lecieć? Pewnie ze jest sens Mhm, to będę [...]
No nie wiem i co potem? Zignorujecie zapytanie chłopa, co niby biere sterydiany 20 lat o to, czy pre workout warto dać przed treningiem i 20 lat koksowania pójdzie na marne %-) Jeszcze to przemyślcie...
Ile chromu przed posiłkiem wysokowęglowodanowym dajecie? Pre i post workout 400mcg
[...] czyli z 10 lat temu) to na z kapci wyp*****lalo, teraz te wynalazki sa duzo slabsze... U mnie na silce to gownarzeria idzie cwiczyc kolo godziny 20 i wali taka puche pre i intra workout i ida spac po 3h... jak robilem bramki to szedlem po zmianie 10h, walilem jednego, do tego bramka wjezdzala 5-6h i jeszcze na silke 24h chodzilem z ziomalami %-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
