Samopoczucie: Dobre Zadowolenie po treningu: Trening był epicki :) Posiłek przed treningowy: nic specjalnego Posiłek po treningowy: niedzielny obiadzik Niedziela Przysiad 10x40 115x5 120x5 125x5 130x5 135x5 140x4.5 Jest siła ! Przysiad z przodu Czyli 8x60 8x70 8x80 2x90 Za bardzo przechylało do przodu Wykroki z hantlami 8x14 8x20 6x20 2x30 Wy je [...]
[...] 3-3,5g B na kg MC? Volferine - BCAA Xtra pelne, jak sie przypatrzysz widac jeszcze folie na nakretkach. Praktycznie wszystko jest prawie pelne, spalacze, kreatyny, pre workout. Otwarte to 1 Optimum, MyoFusion, Xtend, PW, Special Two i Omega, Flex, MCT. carire - To co jest to: Xtreme Stack White Lightening Scorch Viper Mesomorph reszte [...]
[...] energetyzer jeżeli chodzi o codzienność czyli pęd dnia powszedniego: praca, balety i motywator do stawiania czoła codziennym wyzwaniom. jeżeli chodzi o kwestie jako pre-workout to nie nadaje sie moim skromnym zdaniem, za duży bałagan w głowie robi i mamy aż nadto wyostrzone zmysły... dobry będzie napewno przy zakuwaniu do egzaminów [...]
Natasza, ale o co dokładnie chodzi Ci z tym paleo? Ze swojej strony mogę powiedzieć tyle, że min 75% ludzi uprawiających sport się do tego nie nadaje. Przy 1500kcal LC jest nieźle, ale jeśli chciałabyś podciągnąć węglami >150g, musiałabyś owocami podbijać, czego wyjdzie ponad 25g fruktozy. No chyba że dasz radę wpyerdolić te 3kg marchewki %-) Ja [...]
Ty masz WSZYSTKO w tych szafkach jak nie workout, to przyprawy, jak nie przyprawy to igly itd. itp. :)) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-25 18:51:48
zaraz na trening,przed treningówka i może coś z tego bedzie jaki Pre Workout leci ? lodzianin .jak lece meta prop. i meta juz sie skonczyla i dalej podbilem propa 150mg nie musze brac nic po mecie na lekki odblok ? tylko dalej leciec z testem i po nim pct bo juz zglupialem
z tym, że działanie 1,3 z czasem słabnie, więc generalnie faktycznie, najlepiej suplementować je cyklicznie... czas zacząć workout, lekkie zakwasy po wczorajszych siadach, dziś czas na górne partie ;)
Przez przypadek jak ściągałem tapetki na telefon wyskoczyła mi reklama gdzie jest pokazana ogromna przemiane ciała w 4 tygodnie. http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl To jest możliwe ?