[...] Poza tym miska "czysta". Niech ta wredna @ w końcu przyjdzie bo chyba sobie rękę odgryzę żeby nie mieć czym do lodówki sięgać}:-( Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: papryka, pomidory, ogórki,sałata, szczypior, rzodkiewka, seler naciowy, ogórki kiszone http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04ff80/syli [...]
[...] mnie zatrzymała%-), żeby nie kazali mi do domu jechać to bym 45 min po chodziła }:-((( okazało się że park w którym se pomykam zamknięty po 20 a ja szczęśliwa o 22 zasuwałam. Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, kombucha Warzywa: ogórki, pomidory, papryka, szpinak, sałata (460g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3caa2c6b8bd54bb88fe2076c7b9df7d7.png
[...] ale capneli mnie po 10 min%-) Nie było mi do śmiechu bo dziś jakiś mniej przyjemny policjant się trafił i nie dał areo dokończyć@@-) Dzień 65 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, kombucha Warzywa: ogórki, pomidory, papryka, szpinak, sałata,cebula (600g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9967d83a0c214f5fb4907bf6e17cebb3.png TRENING Sprawnie poszło, [...]
[...] 8-) co prawda przez internet ale w środę powinien już być w użyciu 8-)8-)8-) Już nie będę w nocy policjantów straszyć}:-( Dzień 66, 67, 68 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, kombucha Miska biedna, mało jadłam bo ciężko mi przełykać. TRENING sobotni Zapomniałam nagrać kolejne filmiki, przypomniałam sobie dopiero jak brzuszki robiłam}:-( [...]
[...] bo strasznie wydęta wstałam i cały dzień miałam brzuch jak balon. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aef029d23d2c4b4b836aabc5d9744e32.png Dzień 69 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, kombucha Warzywa: ogórki, pomidory, szpinak, sałata,cebula (400g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2ad4b8a22734fc7abee0f3391769e50.png TRENING Mocy nie było, osłabienie [...]
Dzięki dziewczyny };-) już prawie zdrowa jestem!8-) Arphiel i Gesti obje dziwne jesteście z tymi wypadami%-)};-) Dzień 70,71 Suple: O3, ZMA, Witaminy Opti-women, Poniedziałkową noc na długo zapamiętam, organizm się zbuntował. Przełykanie prawie nie możliwe, cała noc nie przespana o jedzeniu szkoda gadać... Jakieś strasznie upierdliwe choróbsko. [...]
[...] dzień na wariackich papierach - praca, dom, szkoła, świąteczne zakupy#-P Jak wróciłam padłam i koniec. W planach był trening ale będzie jutro z rana, dziś już tylko prysznic i spać. Suple: O3, ZMA, Witaminy Opti-women,kombucha Warzywa: papryka, pomidory, cebula, marchew, seler (700g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbd0377bcccd4cb4b999279dc98c1fd7.png
[...] jakos w lutym. Wykrecilam wyniki :150siad, 155mc, 95 wl przy wadze 84/85kg. I mielismy zaczac kolejny blok i tyle co mi wyslal plan (12 marca) a 13 marca zamkneli siłownię... I mieliśmy plan zakrecic się na 500kg w tym roku w totalu i wystartować na scenie w kulturystyce tzn women physic. Wiadomo nie w tym samym czasie, ale taki byl plan.
[...] and/or glucagon secretion and whether, when it is ingested with glucose, it modifies the glucose, insulin, or glucagon response. Thirteen healthy subjects (6 men and 7 women) were studied on 4 different occasions. Subjects were admitted to the special diagnostic and treatment unit after a 12-hour fast. They received test meals at 8:00 AM. [...]
Dzis odbył sie program treningowy Trenuj z Mistrzami:Women & Men robia sylwetke w którym Tajemniczym Gościem był sam we własnej osobie rkarpiński. Krótki konkurs na rozpoznaie Tajemniczego Gościa wygrał znany także w naszym dziale: 13sebik13 Fajnie było Was poznac osobiście chłopaki! Relacja jest w dziale tv sfd a tu wrzucam kilka zdjeć: [...]
Boomklever, możesz też sobie prolaktynę zbadać, bo Hyperprolactinaemia may cause galactorrhea (production and spontaneous flow of breast milk) and disruptions in the normal menstrual period in women and hypogonadism, infertility and erectile dysfunction in men.
[...] pytanie na końcu. Reduced glycemic index and glycemic load diets do not increase the effects of energy restriction on weight loss and insulin sensitivity in obese men and women. Raatz SK, Torkelson CJ, Redmon JB, Reck KP, Kwong CA, Swanson JE, Liu C, Thomas W, Bantle JP. General Clinical Research Center. Reducing the dietary glycemic load and [...]
Dzień 14 Miska czysta oczywiście;-) Dzień na wyższych tłuszczach, sama przyjemność:-D Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: por, szpinak, brokuły, marchewka,kalafior (suma 600g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/002e1aedc74940d2b3f426c40c503dc0.png
Esther też myślałam tak jak Ty;-) BTW Arphiel dzięki za wyjaśnienie. Dzień 26 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Warzywa: pomidor, kapusta pekińska ,papryka, ogórki kiszone, cebula, pietruszka(suma 500g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf8fbbb300514c5787de7d1017a063a5.png Zmieniony przez - syli w dniu 2013-02-04 02:36:59