SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

women

  • TomQ-MAG masz zestaw dla prawdziwych women

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-30 14:39:26 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Hej Kobitki na początek życzę wszystkim Wesołych Świąt!! Nie było mnie tu trochę, niby tylko tydzień ale mam wrażenie jakby całe wieki minęły - uzależniłam się chyba;-D Nie będę wklejać wszystkich zaległych misek, bo nie miałam czasu w tym tygodniu ich układać i korzystałam ze starych gotowców. Michę trzymałam ale niestety poległam w sobotę i dziś [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-26 04:10:04 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    REGE DZIEŃ 2 Dla porządku, miska czysta. Suple: Tran, Opti-Women, Optimum ZMA Odnośnie rowerków, byłam po jeździłam sobie na próbę i sama nie wiem... Muszę jeszcze jakieś inne sklepy sportowe odwiedzić. Dziś w ramach nagrody byłam na masażu 8-)8-) mogłabym całe godziny tak leżeć;-) ach... miło było. Mam przerwę w szkole, przerwę w treningach [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-28 03:51:54 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] Waga 65,5 Biust 93 Pod biustem 78 Talia 71 Pępek 86 Biodra 95 Udo 58 Łydka 35,5 Miska: Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: pomidory, papryka, ogórki kiszone, ogórek świerzy (suma 500g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32ef385239ae484abff8d38ac6b76811.png + ww z warzyw Pytanie mam głupie no [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 05:10:00 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 2 Miska: Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona, papryka (suma 550g) Tłuszcze nie dociągnięte bo jadłam zupę buraczkową u teściowej i nie wiem co ona tam na dawała. Zostawiałam sobie zapas właśnie na tą zupę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/978742aecad04538b9f0f25b4d565fba.png

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 03:09:03 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 5 Miska: Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c58cc112876a4fa181ae5e2763cb019b.png

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 03:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 13 Niby trzynasty a jednak szczęśliwy;-) Trening był, gotowanie było, relaks był i głód też był... ale przetrwałam;-D Miska Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: pomidory, papryka, szpinak, brokuły, marchewka,kalafior (suma ok 500g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43dd1af9ffe8473ebaf41f1fb0b24e94.png Trening + 7 interwałów ( 60s [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 04:23:06 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] się z jedzeniem bo wczoraj powinien być dzień na wyższych kaloriach i zamiast trzech na niższych było cztery, ale to chyba bez tragedii. Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: pomidory, szparagi, cebula, papryka, kalafior, brokuły, marchew (suma 600g) Pomiędzy posiłkiem 3 i 4 zrobiłam 50 minutowy stretching. [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 14:50:53 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] Dziś dzień rozciągania wiec było go 40 min. Dodatkowo 1,5 h przerzucania śniegu:-) Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Warzywa: pomidor, kapusta biała, marchewka, ,papryka, ogórki kiszone, cebula, pietruszka, kolendra, bazylia(suma 500g) [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 14:59:22 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] rozciąganie. Mam dziś dzień marudy, na szczęście się już kończy. Co do wczorajszych pomiarów to jednak nie są złe%-) jak na to że dziś @ to wyszły przyzwoite;-) Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women + melisa x2 (herbata) Warzywa: pomidor, papryka, ogórki kiszone, cebula (suma 450g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9caa50fafc5a4ed987dce645b293ecc5.png

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 01:35:53 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] nastawiany kręgosłup i babka odradzała ćwiczenia. Tak wiec odpuściłam i był DNT. Źle sobie ułoźyłam miskę i musiałam dopchać białkiem }:-( Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Warzywa: pomidor, ogórki, papryka, sałata, pietruszka, rzodkieka(suma 650g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/213a51c8db424a43bb6ad5325170feb1.png Zmieniony przez - syli w [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 16:20:40 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 40 POMIARY Pępek 8-)8-)8-)8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a6c0a9375464596a1b2dd9c0f689428.png Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Warzywa: pomidor, kapusta pekińska ,papryka, ogórki kiszone, cebula, pietruszka(suma 700g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89e41532a22745838d4950e7478f5f7f.png Zmieniony przez - syli w dniu 2013-02-19 04:48:06

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 16:42:04 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] - 7 (70s/100s) Jakieś choróbsko się do mnie pcha, staram się je przepędzić. Rozgrzewająca herbata z kurkumą (blee #-P), ciepła kompie i spać. Do jutra musi przejść! Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Warzywa: pomidor, por ,papryka, cebula, marchwka, brokuły (suma 750g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/128c6da32b194bf5be9c864fc04a2041.png

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 05:05:30 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] ze mnie dziś, nie wiedziałam że pod pachami mięśnie też mogą mieć zakwasy%-) Najgorzej jest z tyłkiem, plecami i udami. Dziś dodatkowe rozciąganie, interwały zrobię w piątek. Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Warzywa: papryka, ogórki, brokuły, szczypior, szpinak (suma 600g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23d1c54b389d48549064a75d30629154.png

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 05:10:20 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 55 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Amino.Energy Warzywa: papryka, pomidory, ogórki,sałata, szczypior, rzodkiewka (suma 500g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3efd9eb01914e1d9b01f5e21d3b59d2.png TRENING Szło mi dziś opornie, ogólny brak chęci na początku ale jak zaczęłam to poleciało z górki. Syndrom poniedziałku chyba mam@-| A - zaczęłam [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 04:06:29 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] Poza tym miska "czysta". Niech ta wredna @ w końcu przyjdzie bo chyba sobie rękę odgryzę żeby nie mieć czym do lodówki sięgać}:-( Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: papryka, pomidory, ogórki,sałata, szczypior, rzodkiewka, seler naciowy, ogórki kiszone http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04ff80/syli [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 16:01:28 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] mnie zatrzymała%-), żeby nie kazali mi do domu jechać to bym 45 min po chodziła }:-((( okazało się że park w którym se pomykam zamknięty po 20 a ja szczęśliwa o 22 zasuwałam. Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, kombucha Warzywa: ogórki, pomidory, papryka, szpinak, sałata (460g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3caa2c6b8bd54bb88fe2076c7b9df7d7.png

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 03:46:49 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale capneli mnie po 10 min%-) Nie było mi do śmiechu bo dziś jakiś mniej przyjemny policjant się trafił i nie dał areo dokończyć@@-) Dzień 65 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, kombucha Warzywa: ogórki, pomidory, papryka, szpinak, sałata,cebula (600g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9967d83a0c214f5fb4907bf6e17cebb3.png TRENING Sprawnie poszło, [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 04:13:02 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] 8-) co prawda przez internet ale w środę powinien już być w użyciu 8-)8-)8-) Już nie będę w nocy policjantów straszyć}:-( Dzień 66, 67, 68 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, kombucha Miska biedna, mało jadłam bo ciężko mi przełykać. TRENING sobotni Zapomniałam nagrać kolejne filmiki, przypomniałam sobie dopiero jak brzuszki robiłam}:-( [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 01:28:05 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] bo strasznie wydęta wstałam i cały dzień miałam brzuch jak balon. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aef029d23d2c4b4b836aabc5d9744e32.png Dzień 69 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, kombucha Warzywa: ogórki, pomidory, szpinak, sałata,cebula (400g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2ad4b8a22734fc7abee0f3391769e50.png TRENING Mocy nie było, osłabienie [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 03:36:07 Liczba szacunów: 0