wlosy

Zdążyłem przeczytać, coście napisali I wcale nie uważam, że trzeba było to usuwać. Mogło zostać przecież Oto, co dziś zjadłem na kolację Ryba mi się rozgotowała, zagapiłem się. Paskudztwo... Dziękuję za życzenia powodzenia, przyjmę każdą krytykę też, więc spoko. Riper: Myślę, że zestaw dobry i tylko co nieco jest ponad to, co napisałeś. Trzym [...]

TRENING: Oto wypiska Do tego oczywiście 45 minut aerobów. Komentarz: na mojej siłowni nie ma pośrednich sztangielek między 27,5 a 32 kg. No i musiałem tachać tymi ostatnimi. Następnym razem będzie jedno powtórzenie więcej Poza tym: w martwym wziąłem w serii ciężar, który zaczyna mnie satysfakcjonować. Jak dojadę do serii 140 kg x 10 to będzie [...]

Widac poprawe, ale jeszcze troche pracy Cie czeka aby naprawde fajnie się prezentowac. Cisnij dalej powodzenia. PS. imo przez te włosy sylwetka traci na estetyce dużo.

No wiem że ta decyzja byla najlepsza jaka mozna było podjąc - całe szczęście tydzień później nie mieli już czym we mnie rzucać ani gdzie uciec gdy dorwałem ich w szkolnej szatni A co do stylu - to po kilku miesiacach sam stwierdzam że mój nie był zbbyt wyszukany, ale wiekszość osób chwali sobię to "dzieło" - jak będziesz przygnębiony to [...]

[...] juz wyszlam na hipochondryczke i raczej nie wysylaja na badania jak nie ma objawow (a ja sie wlasciwie dobrze czuje, jedyne co to jakos od poczatku roku zaczely mi wypadac wlosy, ale nie sa to raczej jakies straszliwe ilosci no i patrzc na zelazo i ferrytyne to nic dziwnego) a w Polsce to mozliwe ze bede dopiero w grudniu %-) Omege biore. [...]

[...] skierowanie na tsh mi sie nie chce chodzic :) odnosnie Twoich ft, to ja mialam wg norm cudne tsh, ale jakos cialo nie chcialo odzwierciedlac tego co napisane na papierku :) wlosy tez mi "troche" lecialy - teraz mam polowe :) W meliske to w sumie chetnie sie wyposaze ;-) chociaz to tez wyprawa bo oczywiscie w normalnym spozywczym nie ma. apteka? [...]

[...] skierowanie na tsh mi sie nie chce chodzic :) odnosnie Twoich ft, to ja mialam wg norm cudne tsh, ale jakos cialo nie chcialo odzwierciedlac tego co napisane na papierku :) wlosy tez mi "troche" lecialy - teraz mam polowe :) W Polsce to wiadomo, ale tez pojedyncze oznaczenie to nie majatek a tu to w sumie nawet nie myslalam o tym %-). Szpital [...]

Dzień 1 czyli start Zacznę od miski: Przed treningiem 20 min rozciągania takie jak w linku wszystkie ćwiczenia: ] TRENING: Dzien1. 1. przysiad 5x5 1. 5x30kg/2. 5x40kg/3. 5x40kg/4. 5x45kg/5. 5x50kg 2. MC na prostych nogach 5x5 1.30kg/2.40kg/3.40kg/4.45kg/5.50kg(oczywiście po 5 powtórzeń) + 4x obwód 15 burpee (pompki męskie z wyskokiem) 10 pompek [...]

filonka szału nie ma i nie będzie trochę mi się ciałko ujędrniło tylko pupa poszła do góry i biustu prawie nie ma a tak top bez rewelacji, ja to się już Twojego podsumowanie nie mogę doczekać jak tam czytam jakie spadki i progresy masz- będzie szok Ja dziś tylko pobiegłam na siłkę zrobić w końcu maxy z obwodów i tyle kompletnie nie mam czasu na [...]

Myślę, że jestem w stanie poprawić to wszystko. treningi wpływają na włosy?

Tak swoją drogą odnośnie hejtu wobec Ciebie, to do mnie też się przypi**da*ali, że mam za długie włosy według niektórych, najlepsze jest to, że ktoś taki nawet nie podejdzie w życiu prawdziwym, a szkoda, bo zawsze z chęcią się podzielę doświadczeniem z ponad 4 lat treningu mma %-) Tak w ogóle to nigdy by mi ni przyszło na myśl, żeby w jakiś sposób [...]

hasa piękne };-) redcow tak właśnie jest – podejrzewam że każdy Włoch ma jedną oficjalną towarzyszkę + jedną kochankę + kilka zapasowych panienek utrzymywanych w stanie gotowości. Historie jak z kina, że okazuje się iż ukochany posiada podwójne życie są na porządku dziennym. Uczuciowość mają płytką ale rozległą %-) Nawet wystarczy popatrzeć na [...]

później cały się ogoliłem , nagle dostałem niespodziewany telefon i humor tak mi rozwaliło że do tej pory nie wiem co się odwaliło Może poszukaj takiej co nie przeszkadzają jej tam włosy %-)

później cały się ogoliłem , nagle dostałem niespodziewany telefon i humor tak mi rozwaliło że do tej pory nie wiem co się odwaliło Może poszukaj takiej co nie przeszkadzają jej tam włosy %-) XDD , nie mam nikogo obecnie , póki co na sobie się skupiam

No ja się na łyso gole, bo później jak się zapomnę to mam sytuację jak w niedzielę. Obiad u babci - "a co Ci się z włosami stało, lysiejesz ?!", dwie godziny później rozmowa z ojcem "Ty ku**a, włosy Ci z czubka uciekają, chyba za dużo tego leci co?". A jak nie ma włosów, to nie ma głupich pytań %)

u mnie to genetyczna sytuacja jest. Druga srpawa ze to co mialo sp******ić sp******iło bo juz nic nie leci %-) taka ilosc na biede wystarczy %-) sprawa tez taka ze na czubku mam jasne włosy %_)

MISKA: BWT 135/191/63 1883kcal założenia: 135/190/65 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-09-28 +kawa, omega, wiesiołek, BCAA po treningu TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c909452e32b4205852e02ea2385e440.jpg +rowerek 20min +brzuch w domu --------- Początek treningu ok, w drążku źle dobrałam [...]

odwrotne rozpiętki możesz zastąpić unoszenie bokiem ramion w odchyleniu :-)) Esther woda może wróciła ;-) Poka zdjęcie to się oceni };-) Kurde ja też miałam taką laskę na siłce co jak chłop wyglądała - krótkie włosy, duuużo mięśnia i wąsik %-) a głos to miała niski jak mój małż Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-09-29 09:54:58

11.09.2013 Dzień 74 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img713.imageshack.us/img713/4130/end2.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Marsz na bieżni: 5 minut Dzień treningowy 3 1. Martwy Ciąg sumo 3x10 Było i jest: 10x30kg/10x40kg/10x50kg 2. Wejście na ławę z obciążeniem 3x10 (na każdą nogę) Było i jest: [...]

20.112014 MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47842e1f61fc4f1899d34f0f362eece1.jpg TRENING: DNT PIGUŁY: Vigantoletten 1000x2 3xSiofor 850 + dodatkowa suplementacja od szefowej (godz.: 12:00, i na noc) Merz Specjal (bo kruszą się paznokcie i sypią włosy) :-( Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-11-20 22:09:44 Zmieniony przez - filonka w dniu [...]