wczorajszy trening 7x obwód 5x MC (zaczynacie od 50% i dodajecie co rundę) (2Rx20kg) 40/45/50/55/60/65/70 10x wskok na ławkę 10x sit up z obciążeniem 5kg + 5x obwód 3x Zarzut ( 2Rx20kg ) 25g*/25/30g*/30/35 5x wyciskanie na klatkę zaczynacie od 65% i dodajecie co runde ( 2Rx20kg ) 25/30/35/40/45x3 & 47x1 ( <- wszystko bez asysty. te 47 MUSIAŁAM [...]
Obli, tarczycę robiłam przed startem ( 10 marca ) http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b26d8f8e1e04d2fbe987e92debfcca8.png w mieście gdzie chodzę na siłkę jest dziadowska woda! nie wiem czego do niej sypią - ale włosy po niej mam jak siano, a na skórze siwy nalot... ( nie wspomnę, że wnętrze czajnika w pracy po tygodniu [...]
Dotka. ale za to rece nie bolaly %-) Mnie juz przy 9 kg myslala, ze odpadna ;-) Neysza, przez wiekszosc zycia mialam krotkie wlosy. Lubie i podobaja mi sie. Niestety teraz nie mam fryzjera/fryzjerki, ktora umialaby obciac ladnie krotkie, wiec mam przymusowo poldlugie ;-)
kittie :)) jak słyszę adrenalina to zawsze mam przed oczami scenę z pulp fiction i strzałem w serce z igły%-) A kolor - nie szalony, tylko ten szampon koloryzujący jest o tyle dziwny, że najpierw włosy są brązowe, potem parę miechów rudawe (ładne) a na koniec wychodzi naturalny mysi i tym sposobem mam na głowie 3 kolory i 5 odcieni%-) Należy się [...]
Mnie jak jem teraz 140 - 150 gr białka dziennie to włosy i pazury rosną jak popyerdolone. Od kwietnia do czerwca zachodowałam 7 cm włosia. Toż to makabra jakaś, co się ładnie obetnę to zaraz dziczeje jak agrest z powrotem...
Ja powaliłam brzozę piłą łańcuchową %-) A potem napyerdalałam siekierą i paliłam krzaki i gałęzie w ognisku 2 m średnicy \-) Podobało mi się, ale brwi mam jakieś rzadsze i włosy krótsze %-)
A widziałam, widziałam. Tak samo jak widziałam przystojnych doktorów. Tutaj akurat jest ich całkiem sporo, kiedyś mnie usypiał taki zayebisty anestezjolog - wyglądał jak jakiś pyerodolony książę wikingów i miał piękne, długie blond włosy %-)
lodzianin1- nogi dostają porządny wpieprz co tydzień, aktualnie przeznaczam na nie całą sesję treningową. Przysiady, wykroki, prostowanie/uginanie i na końcu jeszcze łydki. Niestety zrobiłem sobie kontuzję ciągami i regeneruję plecy, dlatego narazie wchodzą tylko przysiady przednie. Byłem z nóg strasznie niezadowolony i dowaliłem sobie GVT, to był [...]
Witam spam! Jak Wy dziewczyny takie cuda robicie, że z B robi się D to jak muszę jak najszybciej wybrać się do specjalisty bo ja jeszcze nigdy u takiego nie byłam! Polecacie jakiś sklep w trójmieście? Będę dopiero w wakacje ale zawsze coś. CruellaDeMon ja zbieram się na odwagę i zamierzam coś zrobić z moim wąsikiem ale obawiam się, że moje włosy [...]
A ja jeszcze z innej beczki : macie jakies sposoby na miekkie i rozdwajajace sie paznokcie? To moja najwieksza zmora, wlosy o dziwo mam grube i mocne a paznokcie to jedna wielka maskara, jak tylko odrobine odstaja od opuszka to zaraz sie lamia... Pilam napar ze szkrzypu polnego ale nie zauwazylam zadnej roznicy :/
sheep dzieki za wskazowke, sprobuje z olejkiem rycynowym :) uzywam go na wlosy i dziala super ale w swej glupocie nie wpadlam zeby nim paznokcie potraktowac :D
Ma dosc szerokie zastosowanie min odtruwa organizm. tu masz wiecej zastosowan: http://ostropest-plamisty.blogspot.com/2010/03/wskazania-zastosowanie-ostropestu.html Podobno po dluzszym stosowaniu poprawiaja sie wlosy, rzesy i paznokcie (ale to tylko czytalam gdzies na jakims forum).
ja tam się kiedyś ogoliłam dwójką tylko dywan z tyłu zostawiłam i żyłam %-) Jak odrosły wycięłam irokeza. A jak znowu odrosły to ufarbowałam na czarno, boki wygoliłam i rozjaśniłam na biało %-) włosy nie cnota - odrosną \-)
ooo, już ban minął%-) Miałam włosy na zapałkę, mam teraz do połowy pleców i wolę drugą wersję, dużo wygodniejsza i problemów jakby dużo z nimi mniej%-) Lejdi, parę pompek przed wejściem do gabinetu pomoże i puszczą następnym razem;-) Lubię oddawać krew, ale im się moja waga nigdy nie podoba - z uporem maniaka wmawiają mi, że ważę 50kg i jest [...]
Nie wiem co jeszcze napisac.... ide sie kapac bo podsmiarduje , wlosy musze sobie pofarbowac bo jak zulernia z 4 zmiany stroje zrobic jedzenie i poczekac na Szynkowego :) Takze trzymajta sie:)
Oluś, ja jak bylam z rodzicami na dzialce, to na mojej wysokosci, w drwiach- setki gwoździ, Pożniej futryna, / czy jakoś tak/ - do wymiany... Sebuś, a wiesz jak jest wqużwiająco cały czas chodzić i prosić.... Neysha, ja najpierw ścinałam na zero włosy, Później urywałam Łby...