[...] jaką mam mieć proporcję BTW przy 1800? Muszę się tego sztywno trzymać, a nie tak na oko, jak teraz. - pilnować to co mi podpada (kupna wędlina, ser żółty, musztarda, winogrona) - ograniczyć kawę z mlekiem do jednej dziennie :-( - powinnam zadbać o ryby, ale cholera... @-| Może za tydzień, najpierw dopilnuję całą resztę ;-) 2) w któryś [...]
wtorek Z tym, że węgli wg mnie mniej, kalorii nie wykluczam że też, bo winogrona były polskie - takie małe, fioletowe zawaliście kwaśne, absolutnie nie przypominające smakiem przesłodkich hipermarketowych importów. Powiedzmy, że takie jak te: http://www.ryszardpetrajtis.pl/images/malk4_duze.jpg 6_2_4_2_7_2_7 truchty pogrubione Uwagi vel [...]
winogrona były polskie - takie małe, fioletowe o! o! takie u mnie rosną, polskie prawdziwe, tylko, że u mnie już mega słodkie, bez pestek. nijak to się ma do tych plastykowych zieloniutkich kulek z grecji czy skądś tam no ale zmoara dzieciństwa, jesc trzeba bylo bo tyle tego rośnie i "kto to zje?" (by babcia)
Znów winogronowo. Nie wiem czemu mi te winogrona tak wchodzą, potem mnie do wieczora pieką kąciki ust od tego kwasu, ale nie mogę się powstrzymać. Słodkie importy się przy nich chowają i rower 30 minut w terenie. Kurde zimno się robi, zaczynają mnie zatoki boleć A z przyjemności, kupiłam sobie nową wiatrówkę, taką fajną, co to ma w talii [...]
[...] Lekki bajzel czasowy dzisiaj miałam i nie zaplanowałam jedzenia na ewentualność przedłużenia się tego i owego. Na efekt odkurzana nie trzeba było czekać. Plus gałązka winogrona, nie mam pojęcia ile toto waży. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-09-16 21:47:44 sobota DNT Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-09-17 21:26:00 niedziela [...]
Znowu mi się odkurzacz włączył Albo @, albo jakieś zmęczenie materiału :-/ Pewnie się samo wyjaśni. Ta przerwa między jabłkiem i udkiem na pewno też mi nie pomogła. Ale ogólnie mnie na coś nosi. Kupiłam dziś serek włoski serwatkowy i emmentaler i zamówiłam białko pod kątem lodów truskawkowych. Mam nadzieję, że mnie one uspokoją. W Lidlu tydzień [...]
[...] slinem sa dosć bezpieczne najlepiej było by wywalić totalnie carbo i cukry proste lecz ja jestem nie jadek i dlatego się tym ratuje a tak carbo z aminkami wpada w minutę i nie zamula zołądka , następnie posiłek i po problemie u mnie dodatkowo idzie trochę owoców i zawsze wpadają ze 2 jablka jakies gruszki nektarynki czy winogrona w ciągu dnia
co w ogródku masz posadzone? generalnie dużo krzewów i drzewek niskopiennych, a także róże, bez, brzoskwinia, wiśnia, winogrona i corocznie sadzę sobie kwiaty takie jak hiacynty, mieczyki, lilie czy dalie :-D kiedyś się bawiłam w warzywa, ale już mi przeszło, bo trzeba pilnować :-P Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-05-09 13:11:30
[...] no tak, ale w sumie warto :-D z treningowych rzeczy nie ma co aktualizować :-P był rower do końca Sierpnia, a teraz od tygodnia siedzę w przetworach }:-( brzoskwinie, winogrona, śliwki, pomidory, cukinia - już mi się ulewa #-P ale przecież nie wyrzucę .... w sumie treningowo to sama nie wiem co chcę - więc póki co jest jak jest - waga [...]
[...] :-D W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną, zupa Przekąski: 1. mandarynki i mix orzechów (pomarańcza ze zdjęcia została na następny raz) 2. sałatka owocowa (melon, winogrona, truskawki, śliwki) /SFD/2018/5/13/71b7e929810944e5ba84f1f683ec463d.jpg Posiłki: 1. chłodnik (w składzie był jogurt naturalny, buraki, ogórki, jajo, szczypiorek) 2. [...]
[...] micha - mi by chyba nie smakowało. Marchewa śmiesznie wyszła. Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie w biedronce jest dostępny fajny sok naturalny. W takich 3L kartonach. Dłuższy czas było tylko jabłko, ale teraz pojawił się też pomarańcz i jabłko+granat+winogrona. Spróbuj, bo naprawdę mega :) Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-02-20 08:40:41
[...] Ciebie, ale u mnie w biedronce jest dostępny fajny sok naturalny. W takich 3L kartonach. Dłuższy czas było tylko jabłko, ale teraz pojawił się też pomarańcz i jabłko+granat+winogrona. Spróbuj, bo naprawdę mega :) Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-02-20 08:40:41 A o tym soku to mi nawet mama wspominała ale jakoś nie miałem ochoty na jabłko - [...]
[...] nie mam nerwów do wprowadznia w dzienniczku, więc znów skrót: jajka na miękko, karczek pieczony udko pieczone śledzie w śmietanie jabłko, mandarynka, winogrona, banan ser pleśniowy, ser żółty kapusta biała i pekińska, ogórek kiszony http://img828.imageshack.us/img828/8854/filonkaleki.jpg Siofor 3x850 Midiana Omega3 [...]
[...] + 20 min. na rowerku Micha: 1. jajka, chleb żytni, pomidory, winogron 2. pierś z indyka, kasza jęczmienna, pomidory, śmietana 3. pierś z indyka, kasza jęczmienna, śmietana, winogrona trening 4. płatki wysokobiałkowe "im fit", whey, gruszki, migdały, serek wiejski SUMA: 2 000kcal W tym tygodniu tylko 2 treningi, ale są rzeczy ważne i ważniejsze. [...]
[...] + pierś z indyka duszona + ćwikła KOLACJA- mix na dobicie kcal ( mam nadzieje że w nocy nie dostane rozwolnienia :) Indyk piers +masło ( mix 5 orzechów) + graham + winogrona+ mandarynki + jogurt natur. /SFD/Images/2015/11/6/7b4391e2b22948549c925368ac7ac7b9.jpg /SFD/Images/2015/11/6/dbf7eae36d8148b3af026d3a49b942f9.jpg [...]
Tak samo jak w dzień treningowy. Ewentualnie możesz zrezygnować z węglowodanów "około treningowych". Nie jabłka, winogrona, a węglowodany złożone, oj pokaz cały jadłospis , bo chyba kuleje, jak Ty winogrona na redukcji jadasz. pzdr/