winogrona

[...] mogę Ci doradzić diętę, przedeszystkim wysoko węglowodanową typu Ryż ciemny, płatki owsiane , kasza jęczmienna , napój z wyciskanej cytryny z dodatkiem glukozy sam zrobisz, winogrona, pieczywo ciemne, mięso białe i delikatne, dużo rybki, często jakieś ciastka typu jeżyki przed pływaniem, rozciąganie się 5-10 min rano i wieczór napewno znajdziesz [...]

[...] (25g) – nie licząc BCAA V POSIŁEK, powiedzmy – podwieczorek Filet z Kurczaka (50g) + jakieś warzywa+ to co z warzyw / + łyżka stołowa oliwy z pestek winogrona (ok. 12 g ) KOLACJA Twaróg chudy około 200g RAZEM : – nie licząc BCAA Do tego w dzień treningowy 3 razy BCAA ( rano, prze i po treningu ) UWAGI: [...]

dobry :) od dzisiaj IF, moj brzuch juz placze ze zje dopiero o 16, pozwolilem sobie na 4 winogrona i szklanke wody :))

[...] - lajt, jak szmaty wiosło sztangielką 39kg - lajt, jak szmata hp sztangielką 16kg - j/w poręcze odinowe 12kg - j/w młoty 16kg j/w ogólnie git ciężary małe, ale jako, że robię eksperyment - dwa identyczne cykle hst pod rząd (w drugim dodam 10% do maksów z pierwszego) to git po treningu: miska borówek, winogrona, 10g gluty, 5g mono, 1g wit.C

a jak beda pestki z winogrona albo arbuza ? to psikusss będzie

[...] nie ma, więc jestem z siebie dumny :D Właśnie apropo alkoholu to pamiętałem, żeby zjeść coś tłustego wcześniej (akurat był rosół więc się spisał), a w trakcie podżerałem winogrona i piłem dużo wody, także helikopter w głowie był, ale dziś żyję :) Na bieżąco walcze z dietą, ciężko wytrzymać jedząc ciągle to samo, ale jakoś daję rade, chociaż [...]

Ok Obli, już nie zadaję takich pytań, bo BF poniżej 14 nie jest moim celem;-) A co do szaberku - ja na winogrona chadzałam. I moja Córka Starsza już też chadza:-)

[...] - podudzia indyka, kasza gryczana, papryka - camembert, ogórki - jaja, whey, masło, kakao Czwartek 27.09 DT Miska - płatki owsiane, jaja, banan, rodzynki - camembert, winogrona - filet z indyka, papryka, kasza gryczana - jaja, pomidory - filet z indyka, pomidory Trening: Miękkie nogi - czas 20 minut 2 sek Czuję się gruba #-P#-P Trenerzy [...]

[...] czarnych winogron gdy ulega ona uszkodzeniu mechanicznemu. Jest on następnie ługowany przez powstający w czasie fermentacji alkohol ze skórek do wina. Nawet jeśli białe winogrona wytwarzają podobne substancje to niestety ze wzglętu na inną technologię wytwarzania białego wina nie znajdziemy w nim REZERWATROLU. I jeszcze kilka słów na temat [...]

[...] większość nocy spędziłam pod głowym niebem, a moje posiłki składały sie dziennie dosłownie z 4 kromek chleba tostowego z dżemem , 1l soku owocowego, owoców w stylu arbuz i winogrona, w sumie ok 3kg oraz sandwicha kupionego gotowego cos mieso z sosem schudłam w miesiąc 5kg :-D aaa tylko warunkiem jest spędzanie pół dnia dziennie chodząc, to [...]

[...] jak sie czyta) akcje kiedy to sie mialo 16-17 lat i co tydzien byla inna dupa u boku...biore swoja do siebie do domu jak jeszcze mieszkalem z matka, ogladamy film na wersalce a tu mi stara napisala ememesa - "Chcecie winogrona?" a ja sie dre do kuchni: -nie nie chcemy i tak bylo z kazda nowo przygodnie spotkana wstyd jak choi

[...] produktom smak kwaśny, jednak ich wpływ na równowagę kwasowo-zasadową jest różny - ananasy, cytryny, pomidory - kwas cytrynowy - jabłka, pomidory, śliwki - kwas jabłkowy - winogrona - kwas winowy - rabarbar, truskawki, szpinak, szczaw, pomidory niedojrzałe - kwas szczawiowy - borówki, żurawiny - kwas benzoesowy Z soli kwasów [...]

Eloooo :-D Wracają stare, dobre czasy. W nocy była pobudka z głodu %-) Wstałam se o 4, dorwałam winogrona, zjadłam kilka i poszłam spać. Czastka, ja CIę nie chcę straszyć, ale łażenie po górach to dla pesa teraz nei będzie najlepsza opcja :-{ Trza oszczędzać psią łapę. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-12 09:39:11

Eloooo :-D Wracają stare, dobre czasy. W nocy była pobudka z głodu %-) Wstałam se o 4, dorwałam winogrona, zjadłam kilka i poszłam spać. Czastka, ja CIę nie chcę straszyć, ale łażenie po górach to dla pesa teraz nei będzie najlepsza opcja :-{ Trza oszczędzać psią łapę. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-12 09:39:11 wiem urlop w drugiej [...]

super_agniecha, i jak Ci było na tej kopenhaskiej? :D Pamiętam, że moja mama i babcia przechodziły ja ze dwa razy i zastanawiałam się czemu takie katowanie organizmu tak na prawdę ma służyć ;) U mnie też cała lodówka owoców - maliny, winogrona, mango, borówki. A tu wykorzystałam swój dzienny limit na węgle na dzisiaj. Buuu {{:-(

[...] z pomidorem i ogórkiem-150g,oliwa-10g,ser mozzarella-50g,sok pomarańczowy-150ml,pistacje-30g....3 śniadanie-sok wielowarzywny 150ml,baton musli z rodzynkami 60g,winogrona 150g....obiad-sałata z pomidorem ogórkiem i olejem 150g,oliwa 15g,kurczak pieczony 250g,ryż brązowy 150g,zupa kram z groszku 150g...podjadanie marchewka [...]

Mam kolejne banalne pytanie. Co sądzicie o jedzeniu owoców a dokładniej winogrona i jabłka 2 h przed snem? Nie za dużo cukrów ?

przypomniał mi się jeden z moich adoratorów.... z 2002... Przyszedł wtedy do mnie do domu z dyplomami: ze szkółki wojskowej jakiejś, ze skoków spadochronowych, z czegoś tam dla komandosów i pokazał nóż... Pękałam ze śmiechu, ale jak wyskoczył przez okno po winogrona.... wymiękłam. Ale to poyyyeb był :-D

Nogi styrane jak trzeba ;-) ... czas na winogrona, mango, melona i inne smakołyki :-D czas na yerbe :-D Lepiej już wchodzi? };-)

Nogi styrane jak trzeba ;-) ... czas na winogrona, mango, melona i inne smakołyki :-D czas na yerbe :-D Lepiej już wchodzi? };-) lepiej nie pytaj %-) stygnie i wypijam dość szybko prawie duszkiem jak sie da ;-) ale juz mniej mnie rzuca,widziałem w sklepie z herbatami yerbe z guaraną musze kupić ze 100 gram na próbę