wiezadla

brałam animal flexa juz dwa razy,na więzadła działał cudnie, teraz mam podobno odwapnienie stawów(: , jutro do speca od tego idę. 17%smalczyku?? No to troszkę mi zostało, mam 20, dzisiaj pierwszy raz zmierzyłam no i wszystko się wydało, a myślałam, że szczupła jestem...akurat]>

[...] to raczej nie ma sensu oszczedzac prawda bardziej wazne jest cena/jakosc niz sama cena produktu generalnie ten cykl ktory teraz bedzie to ma byc powrot do formy bo mialem wiezadla i miesien zerwany wiec ponad 2 miechy bylem bez cwiczen i stracilem to co meczylem przez kilkal ostatnich miesiecy szkoda ze te bialka tak drozeja. pamietam jak [...]

fajna sprawa ale czy z kontucja po zerwaniu więzadła krzyżowego i łękotki chyba nie można się w to bawić co?

Na podstawie Twojej rozpiski cykl kreatynowy będzie trwał 10 tygodni czyli ponad 2 miesiące. To dobrze ? tak, tylko nie graj w siatkę w tym czasie, bo mozna więzadła pozrywać pozdro Siwulec

nie chce tez byc typowa swinia czy tam karkiem. gram w pilke sporo lat, ale od 4 miesiecy przerwe mam bo zerwalem wiezadla w kolanie i dlatego mi sie od razu zgrublo. wiec teraz jeszcze jakis rok chce wykorzystac zeby jakos to cialo poprawic i urzezbic.

Tak, takie zachowanie kolana jest typowe dla uszkodzenia łękotki. Do tego możesz mieć też uszkodzenie więzadła krzyżowego. Szybciutko do ortopedy śmigaj.

[...] "aparatu" biernego kolana. Bol moze byc sygnalem organizmu na przeciazenia w stawach kolanowych wiec warto troche odpuscic, bo moze sie to skonczyc naciagnieciem a w najgorzym wypadku przerwaniem wiezadla krzyzowego. Sa to dosc "popularne" kontuzje w tym sporcie a rehabilitacja moze trwac nawet rok, jesli ona wystapi.

Prawdopodobnie nadwyręzone stawy/więzadła w kolanach z powodu wysiłku. Muszę zrobić tak ze 2 tygodnie przerwy dla nóg i po tym okresie zacząć brać glukozamine żeby regenerować stawy. Do tego waże 100kg prawie to kolana mają dodatkowe obciążenie. Pzdr

dodam ze podciagalem sie na drazku i wymusilem ruch i uslyszalem chrupniecie. Po takich zdjeciach nic nie jestescie w stanie powiedziec? jakie by byly objawy ew. zerwania wiezadla?

Vegl tylko musisz wziac pod uwage ze kolano bez wiezadla pracuje nieodpowiednio, na stare lata bedziesz w srodku mial niezly burdel ale to Twoja decyzja. przybo jak zerwales po operacji wiezadlo? co bylo nie tak z operacja?

ja tez gralem kiedys w pilke i mialem operacje na kolano i wiezadla. Teraz dopiero po latach zaczolem cwiczyc nogi. Robilem na kazdym treningu, jednak jak dorzucilem bieganie to jakbym czul cos w kolanie. Od nastepnego hst zaczynam co 2 trening naprzemian z MC. Jezeli chcesz dodac inne cwiczenie zanizylbym po prostu ilosc serii. Jezli duzo biegasz [...]

Nie wiem czy zauważyłeś, ale kilkakrotnie zwichnąłem rzepkę, co spowodowało, że moje więzadła nie wyglądają ciekawie. Wysyłając posta miałem nadzieję, że ktoś miał może tego typu doświadczenia i pomoże mi w doborze ćwiczeń i suplementów.

A uszkodziłeś jakieś ściegna? Więzadła? No jak nie ćwiczyłeś rok, to spadek siły to normalna rzecz, i nie plan "amstronga" tylko zajmij się ogólnorozwojowym FBW, ale by to okreslic, wypełnij ankiete działu

Witaj podczas samego meczu był jakiś uraz ? na podstawie samego badania klinicznego na 100% pewnym być nie można i może być uszkodzenie więzadła choć gdyby było poważne wyszłoby podczas niego jest to zależe od rodzaju uszkodzenia łąkotki

jak mozesz to nie cwicz, ja cwiczylem bo mialem tylko ,,glupie'' stluczenie kolana i teraz mam zapalenie wiezadla. wg mnie lepiej odczekac. P.S. rozumiem ze lekarz to ogladal ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] jest zamierzeniem mającym na celu wymuszenie wyrzutu wiekszej ilosci hormonow anabolicznych do krwioobiegu 15 służą stymulacji kwasu mlekowego ktory konserwuje stawy i wiezadla i przygotowuje je na wieksze obciazenia treningowe. blok powtorzen negatywnych w hst jest najefektywniejszy w budowaniu masy, stosowane sa zaawansowane techniki [...]

można zrobić jest to sprawdzenie stabilności więzadła natomiast obciążenie niewielkie ponieważ normalnie więcej ono musi wytrzymać

[...] u siatkarzy jak tez u innych sportowcow uprawiajacych dyscypline w ktorej nieodzownym elementem jest wyskok. nazywa sie "kolano skoczka" jest to zapalenie wiezadla. sposobem na zapobieganie tego urazu jest regularne wzmacnianie i rozciaganie miesnia czworoglowego uda. niestety najprawdopodobniej czeka sie zabieg polegajacy na [...]

Masz na myśli pod kolanem? Przyczyn może być bardzo wiele, najczęstsze to problem z więzadłami. Możesz udać się do ortopedy w celu wykluczenia tej przypadłości. Nieleczone więzadła prowadzą do dalszych zniszczeń w stawie.

Hehe pomyslow wiele ale oczywiscie z rehabilitantem, sam jesze sobie pozrywasz wiezadla, i na rozcwiczenie przykorczow raczej manualka a sam sobie nie zrobisz