wiezadla

[...] być z powodu niewystarczającej ilości węglowodanów. U mnie całkiem co innego, bo nogi ;) Dramat, ale nie z kontuzją a z lekarzami. Stwierdzili mi naderwanie przedniego wiezadla krzyzowego, w prywatnej klinice, po rezonansie za 400zł i wizytach prywatnych po 160x3 ;) Także prawie tysiaczek wydany, ale mi to dalej nie pasowało i drążyłem [...]

Lekarz zalecił mi ćwiczenie jak najczęściej aby narazie wzmocnić mięsień ścięgna i więzadła. No i chodzi o to czy takie ćwiczenie (dużo na rowerku pewnie ok 10 km na jednym treningu + to co pisaliście) nie zepsuje mi efektów cyklu. A jak zepsuje to jak moge je złagodzić? Do dyzpozycji tauryna i glukza (na carbo narazie braknie kasy)

Witam, jestem fizjoterapeutą po szkole licencjackiej. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie. Piszę pracę magisterską na temat: "Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego - ocena wyników leczenia pooperacyjnego." Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej [...]

hej...mam podobny problem, otóż miesiąc temu skeciłem sobie staw skokowy podczas gry w kosza, ( przy wyskoku podwineła mi sie noga) odrazu straszny obrzęk, pojechałem do szpitala , rentgen nic nie wykazał, założyli mi gips na 2 tyg..potem udałem sie do lekaza który kazał jeszcze tyg nosic ten gips, bo obrzęk był nadal a do tego noga była cała [...]

Hmm. nie za bardzo kojarze w którym miejscu sa te wiezadła poboczne... Tak miedzy nami nie ma takich.Sorki, ale nie pomoge via net.Wyslij mi maila. Pogadamu na spokojnie Primum non nocere...

Dzieki za odpowiedz. Dostępu do trampoliny na razie nie mam, jak będę miała na pewno skorzystam, oprócz że zdrowe to jeszcze przyjemne :) Może ktoś jeszcze ma jakieś pomysły? Ja była dzisiaj u fizjoterapeuty, zapytałam o to samo co was. Odpowiedział: Po rozgrzewce rozciąganie, wzmacnianie i na koniec znowu rozciąganie. Mam jakieś zastane i bolące [...]

Nigdy bym nie przypuszczał ,że ćwiczenia ,którymi lekarz "obciążał" moje kolano , mogą doprowadzić do jego większej sprawności. Oprócz wytknięcia rzepki przy prawym kolanie miałem uszkodzone więzadła ,ścięgna , krwiaka i pęknięcie rzepki ,więc wiem stary co przeżyłeś. Powiem Wam szczerz ,że przy najbliższym treningu nóg spróbuje podejść ze [...]

Jak się nabawiłeś tej kontuzji i jakie symptomy? Z ciekawości pytam. Sam miałem kiedyś chyba coś z obrąbkami, kłuło mnie w barkach przy pompkach przy otwieraniu drzwi. Powstało chyba z nieprawidłowej postawy/nieprawidłowego ustawienia barków/za słabych mięśni od stabilizacji barku. U mnie to się stało przy pomocniczych ćw do muscle upów. A [...]

ttkf: najpierw odpadłem od ścianki wspinaczkowej, potem spie**** się ze wzgórza na rowerze, a potem dwa razy na treningu skręciłem kolano a skutkiem tego wszystkiego było zawsze naderwanie więzadła krzyżowego które z czasem zrobiło sie przydługie i nie trzyma stawu tak jak powinno :/ Zmieniony przez - MUTRA w dniu 2004-07-31 08:57:46

No ozbaczymy jak bedzie wygladal ten cykl chetnie bedze sledzil ten temat: po drugie wróciłem na siłownię 4 tygodnie temu po około dwumiesięcznej przerwie spowodowanej zabiegiem rekonstrukcji więzadła krzyżowego kolana (koniecznym dla kontynuacji treningów spod znaku boksu i ogólnie MMA). A czy naprawde nie mogles cwiczyc czy Ci sie nie chcialo [...]

byłem u lekarza mam chodzic w stabilizatorze 4 tyg powiedzial ze najprawdopodobniej bede mogl cwiczyc od grudnia czy ta kontuzja bedzie wracala ? wiezadla moga sie zrosnac bez dalszych powiklan ? prosze o szybka odpowiedz

Stabilizator jak najbardziej. Sam w nim chodzę. Do 6tyg. po urazie nie obciążaj nogi - chodź o kulach. zapisz się na rehabilitacje niech Ci pokażą ćwiczenia, będziesz mógł ćwiczyć w domu. Idź tez do ortopedy, niech Ci przepisze Dicloberl i Detralex, zapobiegają stanom zapalnym itd. Ponizej cos do poczytania: [...]

żadne tam żebro szyjne..... brawdopodobnie jestes szczupły jak napisał mój poprzednik i wyrostki kolczyste C7 czt Th1 są bardziej widoczne, a jak o nie opierasz to ból jest oczywisty jako że to nie same kości w kręgosłupie są a kręgi otaczają jakoby więzadła ;> Poducz sie techniki wykonywania ćwiczenia, chyba ze masz ciągły problem z bólem [...]

Do chirurga...Albo naciagniecie wiezadla , albo przepuklina...I dlatego do chirurga...

[...] nie mialem nic przez 4 lata az nagle kolano... Lekarz mowi ze jest zerwane wiezadlo, a rehabilitant mowi ze nie moze byc zerwane, jedyne co to mocno naderwane i jak to przy wiezadlach mialem operacje(artroskopie) i mialem miec rekonstrukcje wiezadla ale to dlugi i bolesny zabiek ktory prawdopodbnie nie porawi nic wiec nie podchodze. Ogole [...]

[...] to tylko statyczny obrazek. Dzieki kasetom szkoleniowym mozna uniknac podstawowych bledow. Tylko raz mialem niewielka kontuzje (rozciety luk brwiowy). Pomijam uszkodzone wiezadla w lokciu, bo byl to efekt codziennego, czasami kilkugodzinnego treningu. W swojej kolekcji mam 10 szt. nunchaku, wszystkie robione na zamowienie, o roznym ciezarze [...]

Miałeś uszkodzenie którego więzadła i ile czasu temu ?

"No to jakis d**** pracuje w tym sklepie. noge powinienies miec zgieto wlasnie tak do 20stopni. wyprost powoduje napiecie wiezadla krzyzowego przedniego i przeszczep moze sie uszkodzic. Dlatego tez wszelkie cwiczenia na poczatku powinny byc przeprowadzane w zgieciu do 50stopni i bez calkowitego wyprostu." Piotr z tego zrozumiałam to [...]

Ku rozwianiu watpliwości.Mam mocno ponadrywane więzadla poboczne i krzyżowe.Wczoraj miałam USG.Dzisiaj rano poszłam do szpitala i noga na 4 tygodnie jest w gipsie,bo tak ustalił i jeden i drugi lekarz ortopeda.Zabieg regeneracji raczej nie bedzie mi potrzebny,ale to dopiero lekarz stwierdzi za 4 tygodnie.Musze powiedziec ze warto było czekać:)

Witam, jestem fizjoterapeutą po szkole licencjackiej. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie. Piszę pracę magisterską na temat: „Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego – ocena wyników leczenia pooperacyjnego.” Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 [...]