wiezadla

LIDER ASYST 2007/08 W NCAA ZAGRA W ...TUROWIE Nie piszemy o lidze polskiej i nawet ku temu nie aspirujemy, ale myślę, że to ciekawa sytuacja, w której wicemistrza Polski, Turów Zgorzelec wzmocni w przyszłym sezonie niejaki Jason Richards. Tak jak Rafał dzisiaj pisał, że każda wielka gwiazda potrzebuje swojego Scottie'go Pippena - tak Stephen [...]

Wrzuć cały swój plan prawidłowo rozpisany z uwzględnieniem wszystkich składowych .. Sama bieznia czy inna forma cardio to ŻADNA rozgrzewka przed treningiem siłowym , samo cardio podnosi tylko ciepłote ciała ( zwiększa temp ) i to dopiero przygotowuje nasze stawy , mięsnie i więzadła do rozgrzewki właściwej i własnie teraz powinna być zastosowana [...]

Ja teraz mam zerwane więzadła tylne... boli jak cholera ;/ też czeka mnie artroskopia. Mam tak po meczu siatki ... chodziłam do lekarzy od kwietnia i żaden nie potrafił określić, co mi jest... ;) Teraz udałam się prywatnie i już . Ale do siatkówki już chyba nie wrócę. ;/

Na nogi nie wiem czy przysiady będą dobre ponieważ miałem rok temu bardzo poważną kontuzje kolano skręcone było i pozrywane więzadła, wiec robię tak delikatnie te nogi. Napisałeś ze ręce przeładowane więc postanowiłem odjąć po jednym ćwiczeniu daj znać czy dobre ćwiczenia wyrzuciłem czy może te co skasowałem to zostawić a wywalić inne? zwróć [...]

Szczerze? Nie wiem co tam jest grane. Ale tu zaistnial podstawowy blad. Ktos tam twierdzil, ze uczy sie "na lekarza". Jedno spojrzenie na ten post powinno wystarczyc, aby sie zaczac denerwowac. Gdziez u cholery jakis miesien ma jakiekolwiek wiezadlo??? To toalne pomieszanie pojec. Wiezadla wzmacniaja stawy. Sa elementem STAWU. Jesli [...]

Teraz się złapałem na jednym błędzie. Przeciwskazania medyczne: oczywiście że jest- Jestem po kontuzji więzadła krzyżowego przedniego. Napisałem to w opisie, a tutaj zaznaczyłem żadne. Sorry,myślałem o innych problemach zdrowotnych ;)

Jeśli tak Ci powiedzieli to spoko, to oni sie znają nie ja, ale trochę mnie to dziwi bo to nienaturalne. Cały sens chodzenia o kluch to zastępowanie tej "chorej" nogi. Dużo łatwiej jest utrzymać równowagę z kula w tej samej ręce co noga. A powiedzcie, ile wracaliście do pełnej sprawności, czyli z bieganiem itd po skręceniu kolana? Bo ja [...]

[...] moge pozowlic sie na az tak dlugi okres przerwy ze sportem niezbedny w okresie rehablitacji . Nie mam problemu z uprawianiem sportow, noga mnie w ogole nie boli jedynie co odczuwam to nie stabilnosc kolana. Slyszalem cos o protezach zamiast rekonstrukcji wiezadla. Rehabilitacja w ogole nie wystepuje. MAcie jakies doswiadczenia na ten temat?

A jak wygląda stabilność kolana? Lekarz coś wspomniał o rekonstrukcji więzadła?

http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo-vs-Demetrious-Johnson-2.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Demetrious Johnson komentuje swoją porażkę z Henrym Cejudo i odnosi się do potencjalnego rewanżu Ostatni pojedynek Demetriousa Johnsona zakończył się jego porażką i utratą mistrzowskiego pasa, którego nie udało się obronić po [...]

[...] staw kolanowy !! Lepiej udaj sie na artroskopie na ktorej zbadaja ci doklanie staw i jezeli masz naderwane to prawdopodobnie powycinaja ci te postrzepione, naderwane kawalki wiezadla, ktore poprostu uciaskaja na otaczjace kolano tkanki itd. powodujac bol i ograniczenie ruchowe w stawie !! po takim zabiegu po 2 tyg. bedziesz juz mogl chodzic, [...]

Saida :) tez nie miałam gipsu bo lekarz stwierdił.że trzymią więzadła boczne. Może w jego przypadku pozrywały się całkowicie i dlatego ten gips. Znajomej przesunęla się rzepka na bok kolana i też miała gips. Pozdrawiam. Chłopie jak znajdziesz na tej stronie nik Saidy to na 100 procent to jest ta stronka którą podałam . Warto poczytać !

[...] lekarzy olewa ja mam prawdopodobnie - moja i kolegow diagnoza , łękotkę a.k.a łąkotkę rozwaloną i żaden lekarz u któórego byłem nie zaproponował mi np artroskopii (jesli sie tak pisze) niestety kazdy wywijał mi nogą ( a z tego co wiem to tak sie bada ale wiezadla krzyzowe,,,,,) i tak to właśnie bywa XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] i ponownie spokoj ze sportem na kilak miesiecy. Do szpitala nie ide bo na co mi samo zwolnienie. Kontaktowalem sie z pewnym ortopeda (bez jakichs badan) i ten powiedzial ze najprawdopodobniej potrzebna bedzie rekonstrukcja wiezadla srodkowego jednak z tego co wiem to jest dosyc drogi zabieg, czy jest mozliwe wykonanie tego w szpitalu za darmo?

Ze sciegnami nic nie masz to chodzi o wiezadła które sa naderwane po skręceniu z pewnoscia 2 stopnia. Proponuje zrobic krioterapie a dodatkowo jako stabilizacje tapping czyli odpowiednie plastrowanie. Do ortopedy strata czasu chodzic lepiej wybierz sie do fizjoterapeuty i problem z głowy

lekarz tak mówi ponieważ, chce mieć święty spokój...(rada; poprostu nie graj w piłke - proste), no ale nie dla kogos kto gra w piłke od 13 lat...nie chce przypominac,ze badzo duzo osób miało pozrywane więzadła i nadal są aktywni sportowo(oczywiscie po rekonstrukcji)...wiec prosze mi nie dawać rad, bo wiem co mam robić(rekonstrukcja, [...]

Swego czasu też miałem naderwane więzadła w kolanie. W moim przypadku stabilizator był jednak zbędny ale muszę przyznać że to paskudna kontuzja. Jak każda która dotyka stawów kolanowych.

Nie wiem co tu jeszcze jest do drążenia w temacie przysiadów. Jeśli zachowuje się poprawną technikę, to głęboki przysiad jest i bezpieczniejszy i efektywniejszy od połówek i chyba to apokalipsa wyjaśnił dość klarownie. Nie życzę Ci takiej sytuacji, ale może się ona zdarzyć. Uczysz klientów połówek - co uważam za duży błąd. Pewnie się tak dzieje, [...]

To już leży w ocenie lekarza prowadzącego w zależności od stopnia uszkodzenia więzadła, stabilności stawu itp.

Powiem tak, Ilu trenerow tyle teorii. Przeanalizuj tylko pare szczegolow: - Jak na Boga mozesz cokolwiek laczyc z nogami? Skoro jest to najwieksza partia, po zrobieniu ktorej az chce sie wymiotowac z wycienczenia! Chyba ze dzielisz dwuglowy i 4glowy, jednakowoz w dzien czworki nie da sie robic nic wiecej. A ty masz barki :) - W FBW metodami [...]