wiezadla

power15 ja Ci raczej nie pomoge, mi tak sie dzieje z udem ;) Kontuzjogenny jestem... A co do wizyty u lekarza w Radomiu... Niby specjalista, ale bylo tyle ludzi w kolejce ze zalatwial szybko wszystkich (i niedokladnie)... Prawe (ostatio skrecone) jest nadwrezone, więzadła ponadciągane ale to nic poważnego... Gorzej z lewym kolanem (choc jego mi [...]

Pies jest starszy i po kontuzji więzadła.

Rekonstruowane więzadło przechodzi proces tzw. "ligamentyzacji", przebudowy przeszczepu w tkankę zbliżoną strukturalnie do pierwotnego więzadła czyli wnikanie naczyń i tworzenie zakończeń nerwowych i ten proces trwa wlasnie 2-3 lata. wydaje mi sie ze przez ten okres nie powinienes cwiczyc zbyt intnsywnie bo moze to zaszkodzic [...]

po co codziennie , nawet przy małej inteswynosci skonczy sie to predzej czy pozniej kontuzja , ja stawiam ze pierwsza pojdzie obręcz barkowa. Stawy , wiezadła , sciegna tez musza sie regenerowac.

Powiedzcie mi ile % odszkodowania mogę się domagać za te złamanie szczytu kostki bocznej i zerwane więzadła? Bo PZU często przyznaje o wiele za mało. Chce wiedzieć żeby się odwołać w razie wu.

rower jest jednym z cwiczen ktore najmniej obciążają stawy kolanowe. Jazde na rowerze zaleca sie przeciez osobom z duzymi problemami ze stawami np. podczas rehabilitacji. Steper tez tak bardzo nie obciazy stawów. Kiedy chodzilem na rehabilitacje po zerwania wiezadla w kolanie to uzywalem stepera w celu wzmocnienia miesni 2glowych.

Musisz cos wiecej napisac na ten temat w jakich okolicznosciach powstalo skrecenie jak dlugo cie to boli moze to byc jakies zerwanie wiezadla krzyzowego lub łakotka pryśrokowa lub skrecenie jak grales w pilke jesli bedzie sie pojawial obrzek i coraz bardziej bolalo radze ci isc do lekarza zeby zrobili rezonans i wtedy bedzie wszystko jasne i [...]

Oczywiście , musisz się zgłosić do lekarza ortopedy który skieruje na zabieg rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego.

Niestety, ale jeżeli doszło do naciągnięcia/naderwania więzadła krzyżowego w kolanie, to w pewnym stopniu zagoi się ono w dłuższej perspektywie, ale naderwane będzie już zawsze. Z kolei, gdybyś zerwał je całkowicie, co jest dość częste w sytuacji przeprostów w kolanie, to pomóc może tylko zabieg operacyjny. Niestety nie jesteśmy w stanie [...]

rozumiem ale nie wiem co ta ze mna wspolnego ogolnie z tego co rozumiem to przy bolu wiezadla rzepki problem tkwi w zbyt slabym miesniu czworoglowym. Ponoc siatkarze wlasnie wzmacniaja mocno czworki i ten problem przechodzi. Zastanawia mnie jednak rola dwuglowego w tym wszystkim... Osobiscie trenuje non stop, silownia, koszykowka takze o [...]

na dłuzszą mete osłabia staw i więzadła...jesli mysle o tym co ty

Nie jestem mocny w temacie nóg ponieważ miałem pozrywane więzadła w oby kolanach i dopiero nie dawno mogłem wznowić trening ale po treningu klatki daję rade i tak zrobić trening na nogi 4 ćwiczenia po 4 serie. Chodziło mi o to że lepiej łączyć nogi z czymkolwiek niż mieć na nie oddzielny trening a i tak nigdy ich nie robić bo zabraknie czasu [...]

masz zerwane więzadła w kolanie?

rok temu. kolana, dokładnie rekonstrukcja więzadła krzyżowego. i nie odczuwam żadnych dolegliwości. białek około 100g

no tak tylko to miał byc w założeniu w jakims stopniu też cykl na wzomnienie ścięgien i wiezadeł więc teścia chciałem symboplicznie tj max 200mg ew żeby nie uposledzic syntezy kolagenu, dece żeby wzmocnic synteze kol.. 3 mg na kg czyli w moim przypadku to by było ok 300mg tyle że to under podobno że to z pierwszych serii więc ma nawet 220mg w ml [...]

[...] ze chcesz na wlasna reke, to najpierw musisz zdiagnozowac czy bol jest przy ruchu czynny czy biernym, to pomoze Ci ustalic czy ma pochodzenie kostne czy z miekkiego aparatu (wiezadla, miesnie) Nastepnie jak bol przy ruchu biernym to bezwzgledne przeswietlenie. Jezeli przy ruchu czynnym to nalezaloby przeprowadzic szereg testow funkcjonalnych, [...]

Płeć : m Wiek : 34 Waga : 120 Wzrost : 194 Cel treningowy : zrzucenie fatu-ogólna poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : w przeszłości boks,siłownia tez ale bardziej jako sezonowy janusz. Teraz powrót po sześciu latach. Trening fbw co drugi dzień Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Sorki Tora, ale się z tobą nie zgadzam. To znaczy w kwestii opasek na kolana. Przede wszystkim trzeba zacząć od małych obciążeń i od poprawnej techniki. Zakładanie opasek, owszem zdejmie pracę z twoich więzadeł, ale co za tym idzie nie pozwoli sie im rozwijać => a mięśnie będą się rozwijać. Co to oznacza => że albo zawsze będziesz miał ze [...]

Dlaczego nie orbitrek? Bo jestem po świeżym zerwaniu więzadła w kolani i chciałem na rowerku wrócić powoli do sprawnosci a na orbitreku za bardzo bym obciążał kolano.

Ale jakie bylyby objawy nie daj boze zerwania wiezadla badz miesnia