vMarekv
Witam tak jak w pytaniu, czy np. trening nóg można łączyć z barkami? czy lepiej żeby tak duża partia mięśniowa miała własny dzień bez łączenia z czymś innym..
Z góry dziękuje za odpowiedzi ;)
Z góry dziękuje za odpowiedzi ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
990
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Maćko
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
osobny dzień
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
bądź poważny, nogi to taka grupa która musi być sama
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
990
SOGI poleciały, dzięki ;)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
znajdź sobie taki temat roniego220 "niefortunne połączenie skazane na porażke"
...
Binio89
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
633
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5111
j.w ale to zależy od wielu czynników
jak masz wystarczająco czasu lepiej je zrobić na osobnym treningu,
jak nie lepiej je połączyć z czymkolwiek niż nie zrobić ich wcale
ja z braku czasu łącze z klatą i nie narzekam
pozdro
jak masz wystarczająco czasu lepiej je zrobić na osobnym treningu,
jak nie lepiej je połączyć z czymkolwiek niż nie zrobić ich wcale
ja z braku czasu łącze z klatą i nie narzekam
pozdro
"Kto walczy - czasem przegrywa.
Kto nie walczy przegrywa zawsze"
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
bez przesady, po dobrym treningu nóg napewno klatki mocno nie przetyrasz
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
633
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5111
Klata potem katuje nogi i jakoś idzie
"Kto walczy - czasem przegrywa.
Kto nie walczy przegrywa zawsze"
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Z ciekawości- jak wygląda Twoje katowanie nóg?
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
633
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5111
Nie jestem mocny w temacie nóg ponieważ miałem pozrywane więzadła w oby kolanach i dopiero nie dawno mogłem wznowić trening ale po treningu klatki daję rade i tak zrobić trening na nogi 4 ćwiczenia po 4 serie.
Chodziło mi o to że lepiej łączyć nogi z czymkolwiek niż mieć na nie oddzielny trening a i tak nigdy ich nie robić bo zabraknie czasu
Pozdro Panowie
Chodziło mi o to że lepiej łączyć nogi z czymkolwiek niż mieć na nie oddzielny trening a i tak nigdy ich nie robić bo zabraknie czasu
Pozdro Panowie
"Kto walczy - czasem przegrywa.
Kto nie walczy przegrywa zawsze"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Testy sprawnościowe drążek :)
