SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka To Budowa ciała? I jaki typ treningu?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2734

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 405 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3567


Panowie otóż walne z mostu że to jest mój wzór do tego co chcę osiągnąć. I chciałbym was zapytać jaki trening na siłowni zastosować aby tak wyglądać - bo teraz 100 metrowcy to tylko po siłowniach trenują? więc czy jest to jakis trening masa/rzeźba/siła?. i jeśli się ktoś interesuje to ile godzin tygodniowo ? diete mam już i oczywiście ćwiczę,ale chciałbym poprostu bardzo szczegółowo wiedzieć poprostu "CO ZROBIĆ ZEBY TAK WYGLĄDAĆ" i proszę o szczegółową odp,bede oczywiście wdzięczny, i dziękuje z góry.pzdr!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 701 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19472
A nie można było dać zdjęcia skoczka narciarskiego w kombinezonie??

W defensywie nie do pokonania,w ofensywie nie do zatrzymania!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14530
Masujesz, poźniej redukcja z rzeźba. Zależy wszystko od genów jak będziesz wyglądać.

Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-10-04 20:51:45

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 8678 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54691
Z tego co widzę to masz niedowagę, więc wszystko po kolei.
Czyli po pierwsze zwiększ masę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 205 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1225
Widać,że ten "sprinter"z obrazka musiał się sporo o męczyć żeby osiągnąć taka sylwetkę jaką ma teraz,więc Ciebie napewno też to czeka... Przede wszystkim masa,potem zbicie na mięśnie,trochę cierpliwości i będziesz tak wyglądał;) Życzę Ci tego,pozdrooo:D. Na jakim sprzęcie ćwiczysz??? Profesjonalny czy może domowa siłka(ławeczka sztanga i hantle)???

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 405 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3567
Domowa to co w nawiasie napisałes:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Laciu znecasz sie nad ludźmi xD.
Ale przyłączam sie Zwiększ Mase!:).
i fotka jak dla mnie nic nie pokazuje:(

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak wykonać to cwiecznie

Wiecej