wiemy

[...] raz na 7 dni-to najwieksze nieporozumienie w historii sportow silowych. na podstawie doswiadczen najwiekszych trenerow oraz dziesiatkow tysiecy cwiczacych na calym swiecie wiemy,ze najwieksze przyrosty sily i masy uzyskujemy cwiczac partie 2 x tyg. lub co 5 dni. to dlatego juz od wielu pokolen najskuteczniejszymi systemami,sa: -trening [...]

Ja się przygotowuje na te zawody i mój kumpel z uczelni. Teraz mamy mieszane uczucia i nie wiemy czy warto dalej ciągnąć przygotowania.. Rok temu też termin zawodów był ustalony bardzo późno, więc sądziłem, że teraz też tak może być. Atu dowiaduje się, że prawdopodobnie w ogóle się nie odbędą...

na pewno nie jest to spalacz dla osoby, która nie miała wcześniej styczności z mocniejszymi termogenikami , a także nie zaczynałbym od niego redukcji , z powodu iż siedzi tam jakaś forma 1.3 ,a poza tym nic więcej o Tobie nie wiemy wypełnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html i wklej do tematu

tutaj głownie się rozchodzi aby bilans kaloryczny bliski był zero bo jak wiemy na dodatnim robimy masę natomiast przy ujemnym bilansie kalorycznym robimy wycinkę

To jest wyczyn i to bardzo wielki. Wiemy wszyscy doskonale że Twoja wiedza na temat kulturystyki jest bardzo wielka, dlatego masz mozliwość ułozenia dla siebie jak najkorzystniejszego treningu. Jak dla mnie to taki wynik jest tylko marzeniem...ale coż, może kiedyś je urzeczywistnie.

zwykły monowodzian kreatyny + dekstroza (glukoza) + tauryna + fosforan dwusodu (utrzymuje prawidłową reakcję mięśni na bodźce) taki możnaby rzec stak oparty o mono...ech jednakże nie za tę cenę po drugie wiemy już, że transportery w postaci cukrów prostych i tauryny nie są potrzebne... pompę to będziesz miał po Horse Power, Extreme Stacku

[...] mam 42 lata i jestem z Krakowa, mam 158 cm wzrostu i ważę 59 kg chciałbym abyście pomogli mi wybrać co powinienem zjeść dziś na kolację... ;-) Stary. Nie znamy Cię. Nie wiemy co lubisz / co Cię kręci. Podawanie wzrostu i wagi w niczym nie pomaga. Skoro trenowałeś już coś, to powinieneś mieć rozeznanie w SW. Ja Ci poradzę Muay Thai, ktoś inny [...]

FULLBLOWN-patrze w Twoj profil i wierzyc mi sie nie chce,ze doszedlesz do tego na czysto...Moze masz jakis sposob o ktorym my nie wiemy? Rozumiem-ciezki trening,dieta,regeneracja...ja do tego dorzucam koksy,a Twoich wynikow nigdy nie osiagne...Poradz mi cos.Zdradz swoja tajemnice.Plizzzzz

[...] i dwóch Brazylijczyków. Jeden z nich to nowe dziecko brazylijskiego futbolu. To Robinho, o którego już teraz zabiega połowa europejskich gigantów. Z szacunkiem do Robinho wiemy, jaka jest jego wartość. - przyznał portalowi Goal.com dyrektor sportowy „Królewskich” i jedna z legend tego klubu Emilio Butragueno. 20-letni [...]

Wypełnij ankietę działu. Nie wiemy nic na Twój temat. Kombinowanie w ten sposób nie ma korzyści. Nie trzeba więcej trenować brzucha niż dwa razy w tygodniu. Dostatecznie obrywa przy wielostawowych ćwiczeniach.

Tak, kreatynę wykluczyłem od razu. Musiałbyś naprawdę spoooro na porcję przyjąć. Warzywa, powinny być w każdym posiłku! Ogórek, pomidory, brokuły, szpinak.... No i kwestia treningów... Tutaj naprawdę za mało wiemy, najpewniej byłoby abyś wybrał się do lekarze/fizjoterapeuty...

i jak obmierzyć dobre golenie zebym dobre wybrał?? spytaj sie miszcza swiata jak sie obmierza dobre golenie, my tego nie wiemy bo jestesmy jeszcze dziecmi

Tego nie wiemy, szanse zawsze jakieś są, musisz spróbować inaczej się nie dowiesz, moze są gdzieś w klubach organizwoane jakieś sparingi dni otwarte itp gdzie można się wykazać, bo tak z ulicy to trudno wejść do klubu i powiedzieć chce grać

Czarny my wiemy ze ty zawsze znajdziesz wszystko najtaniej...nie musisz juz nam mowic:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Jeść można, czemu nie, w końcu - umówmy się - tak naprawdę nie wiemy co jemy w jakimkolwiek innym chlebie, oprócz tego, do czego producent się przyznał. Często np. jest tak, że na opakowaniu napiszą "bez konserwantów", ale data ważności na dwa tygodnie w przód. No bo do ciasta na chleb, to rzeczywiście nikt konserwantów nie sypał, ale do [...]

Aha i najważniejsza rzecz izotek wchłania się podczas posiłku z tłuszczem. Także albo do posiłku albo na łyżeczkę oleju lnianego i łykaj. Nie bierz na czczo czy z tylko z weglowodanami bo lek sie wchłania jedynie w 20%. Izotek to pochodna wit A a jak wiemy witaminy ADEK są rozpuszczalne tylko w tłuszczach.

[...] nie pozwolił by ci na takie coś jak okiwanie i cofnieńcie sie.Zależy od jakiego wieku sam ćwiczysz no ale jeśli lubisz harować to haruj dalejGratuluje harakteruNo ale my nie wiemy jak ty grasz i nie możemy cie ocennić przez neta.Najlepiej znajdż jakiś pobliski klub i zobacz jak grają tam goście i sam sie przekonasz czy sie nadajesz czy nie.Ale [...]

To Ty nie wiedziales co to jest wlot powietrza. My dostkonale wiemy i wiedzielismy. Wiec widac ze cos krecisz. Myslisz ze na swiecie ludzie wymyslili tylko jeden wzor wlotu powietrza? Dawaj to zdjecie i nie krec bo ludzie pomysla ze jestes niepowaznym czlowiekiem zeby gorzej o Tobie nie powiedziec. BLo hmmmm

A silowo ladnie poprogresowales w tym czasie? wg mnie to na poczatku bardzo wazne jest skupienie sie na sile w podstawowych wzorcach, niekoniecznie takie kulturystyczne dlubanie. Ale to za malo wiemy by cos konkretnego radzic, najlepiej jak wlasnie znajdziesz kogos doswiadczonego kto cie madrze poprowadzi :)

ile to już sobie policz, my nie wiemy jak chcesz dawkować, jak długi cykl planujesz itp. samo połączenie ok, tylko zależy jeszcze dla kogo przydałoby się żebyś zamieścił wypełnioną ankietę działu łocurva ale wolny jestem Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-08-16 12:58:37