wiemy

wklej no ten swój plan bo nie wiemy na czym stoimy. Właśnie, asekuracja - ważny czynnik. Bardzo odblokowuje psychicznie. A najlepiej żeby to był ktos znajomy, wtedy nie będziesz się krępował zdechnąć przy zbyt duzym ciężarze..

Zdarza się tak, że niektóre osoby potrafią przez cały weekend zaburzyć tygodniowy bilans kaloryczny. W efekcie nie mobilizujemy organizmu do uruchomienia rezerw energetycznych w postaci tkanki tłuszczowej, gdyż nie ma deficytu. Nie wiemy jak dokładnie wygląda Twoja ''geneza'' redukcji. Wstaw pełną ankietę działu + swój jadłospis.

Tu już nie chodzi o to, czy za free, czy nie. My nic o Tobie nie wiemy, Ty sobie musisz ocenić i dać do oceny w dziale oczko wyżej

Dlaczego niestety nie wiemy. Jednak skoro tak jest, to możesz przecież bazować na tłuszczach, a węglowodany ograniczyć np. do 150g dziennie.

Niestety, ale tutaj nie układamy planów treningowych. Możemy ewentualnie pomóc Tobie w jego analizie i poprawie możliwych błędów w nim występujących. Nie wiemy niestety jaki sprzęt posiadasz. Będzie to dość istotne w analizie planu treningowego i zasugerownaiu możliwych zmian na inne ćwiczenia. Fajnie jakbyś napisał to bardziej dokładnie. Jesteś [...]

W sumie piwo trochę odwadnia, ale po jednym nic Ci nie będzie. Nie musisz szukać usprawiedliwienia na SFD, zrobisz jak chcesz, a i tak wiemy, że jesteś alkoholikiem jak ja

Wiemy co mozna jesc, a czego nie i na tym opieramy diety, pamiętając zeby makro się zgadzało

Zamiast krealkalynu dal bym cm3. Poczytaj sobie badania dotyczace Krealkalynu...nie warty uwagi. Wiesz,albo robisz rzezbe albo sile....nie ma co kombinowac. Nie wiemy nic o Tobie,jaki masz poziom bf,ile wazysz ile masz wzrostu itp...

Tren jest drogi to i wy***ke mozna trafic,a za taka kase to pozniej tylko sie pochlastac Przeciez wychodzi naprawde duuuzo taniej i wiemy co mamy na 100%...

[...] wspaniałe dwie walki, a ponadto każdy mógłby tu awansować do finału, mimo że w obu walkach wyraźnie można podać faworytów. Sądzę jednak, że w takim zestawieniu finał i tak byłby CC vs Nogueira. Tutaj nie odważę się o typowanie zwycięzcy. Może być naprawdę różnie, a tym bardziej, że nie wiemy jakie obrażenia mogą mieć fighterzy po półfinałach.

ankieta bo nic nie wiemy o tobie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

[...] ten sugestywny widok działa stymulująco na trenującego! Pożytki z efektu pompy mięśniowej będziemy czerpać nie tylko w czasie treningu, ale i po jego zakończeniu. Dobrze wiemy, jak ważny w maksymalizacji procesów nadkompensacji potreningowej jest szybki transport: glukozy (w celu odbudowania znacznie nadszarpniętego zasobu glikogenu [...]

Wróżkami nie jesteśmy, nie wiemy co będzie za miesiąc http://www.sfd.pl/A6W_a_dolne_partie_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t850640.html

Olo ale wiedziałes 'o czym jest' itd itp a nie spamowałes "czysto" jak to poniektorzy, zreszta sami wtedy ich upominaliśmy aaa tego nie da sie opisac, ale my wiemy o co chodzi :] Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-27 18:53:38

Dokładnie, na każdym działa innaczej. Wszystko zależy od receptorów A skąd wiemy ?? Z autopsji. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] nasze zapotrzebowanie dobowe mniej więcej w strzelamy się z makroskładnikami poszczególnym jak białko węglowodany i tłuszcze i wtedy taką odżywkę możemy sobie wrzucić jeżeli na przykład nie mamy ochoty czegoś zjeść jeżeli wiemy że w danym posiłku brakuje nam białka bo nie mamy coś pod ręką wtedy można walnąć sobie takiego szejka i jest okej

Tak jak Koniu napisał. Co z tą nadwyżka dokładnie się stanie nie wiemy i jak szybko negatywne efekty ustąpią. Trzeba zrobić coś żeby go tego nie wrócić

zdecydowanie jest to ogólne okreslenie dla tej grupy preparatów i nie ma się co czepiac skoro i tak wiemy o co chodzi zreszta to to nie forum filozoficzne a sportowe dodam jeszcze ze w tej dziedzinie praktyka ( a co za tym idzie wyniki) jest bardzo odległa od teori mimo czesto mocnych podstaw wiec wiedza czysto teoretyczna bez praktycznej moze byc [...]

[...] się. Hmmm i tak sobie myślę masz 200cm wzrostu i 97kg wagi i dalej redukujesz. Jak ja bym przy 170cm wzrostu ważył 65kg to na pewno nie był bym już na redukcji. No ale nie wiemy jak wyglądasz i co chcesz osiągnąć, a ważne abyś był zadowolony. Przeanalizuj choć trochę tematy podwieszone, zobaczysz co kto tu preferuje (na pewno nikt Cie nie [...]

[...] zwolennikiem teorii, że "organizm pamięta" więc w ciągu kilku miesięcy powinieneś odrobić to co zdołałeś osiągnąć przez 8 miesięcy. W każdym razie będziesz miał szybsze efekty. Co do nagonki z kinem, chodzi mi o to że my nie wiemy czy uda ci się coś osiągnąć dopóki nie przyjdą wakacje ale jeżeli się o to postarasz to na pewno ci się uda, pozdro.