Szacuny
8
Napisanych postów
34
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1768
Witam, mam 22 lata, 187 cm, 84 kg.
Po dość intensywnym miesiącu (litry alkoholu,imprezy, nieprzespane noce) pora się za siebie zabrać.
Moje pytanie brzmi, dlaczego nie mam ochoty na węglowodany, zawsze z tym miałem problem, białko i tłuszcze wchodzą bez problemu, czuję na nie ochote ale węgle odpychają. Jak pomyśle o ziemniakach, ryżu, kaszach etc. odpycha :D Nawet gdy jestem na pół głodny.
Szacuny
17705
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
To moze stosuj diete tłuszczową, nie ma co sie zmuszać, z węglami jest tak że sporo ich neiraz trzeba zjeść i Cię zapychaja po prostu, nie wiem moze spróbuj blendowanego ryżu w formie koktajli
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
8
Napisanych postów
34
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1768
Ułożyłem taką dietkę i jadę na niej od kilku dni, często zamiast ziemniaków wkładam do miksera kasze jaglaną rodzynki, jakieś owoce ale tak żeby mieściło sie mniej wiecej w bilans. No i ta karkówka wymieniana na pierś (chociaz wole coś tłustszego) warzyw typu papryka czerwona nie uwzględniałem.
Jajecznice smaze na smalcu i odliczam 40g, ale wpisalem 25 bo te 15 licze ze wyparuje. Dobrze, źle?
Cos jeszcze polecicie dodać odjąć?
Zmieniony przez - Psotnicky w dniu 2018-08-15 21:21:05
Zmieniony przez - Psotnicky w dniu 2018-08-15 21:22:36
Zmieniony przez - Psotnicky w dniu 2018-08-15 21:25:19