[...] są za dobre dla 'głowy' zawodnika, czego doskonałym przykładem jest Guy Mezger, który wycofał się właśnie z powodu omdleń i udarów, jakich doznawał swego czasu... Dodatkowo, wiemy, jaki styl życia prowadzi Saku. Może, gdyby w tej kwestii było inaczej, z jego zdrowiem byłoby lepiej. Widocznie jednak wykurował na tyle, że Japończycy postanowili [...]
Moim zdaniem nie ma co maskować smrodu kadzidełkami czy zatykać nos. Wszyscy wiemy, że najlepiej ćwiczy się na świeżym powietrzu albo w wywietrzonym pomieszczeniu.
trening silowy=miesnie , jesli nie bedziesz jadł wiecej niz twoje zapotrzebowanie to i masynie nabierzesz , trening FBW przy treningu pilkarskim powinien być dla ciebie dobry i wklej ta ankiete bo nic nie wiemy o tobie właśnie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-19 20:01:30
nawet nie wiemy ile wazysz, jaki wiek, staz? tylko raz widzialem ten dziennik, ale ilosc ww i tl to kwestia indywidualna, jedni wola lowcarb(duzo tluszczy malo ww) inni zmniejszyc ilosc tluszczy
Nie ma sensu pisac co masz ejsc na kolacje skoro diety nie masz, nie wiemy co dostarczasz wczesniej i ile. Radze pocztyac posty podwieszone i chociaz postarac sie ulozyc cos.
[...] tyle jadłeś na masie, to przy umiejętnym pokierowaniu dietetycznym powinno się udać podwyższyć zapotrzebowanie do "normalnych ilości" - jednak poniżej 2000kcal dla faceta normalnym nie jest. Dyskutować można z ilością białka, aczkolwiek też za mało o Tobie wiemy, by wydawać tu osądy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-02-19 21:19:10
ja nie wiem, skąd bierzesz tego kurczaka, ale mocno podejrzewam, że nie z własnego kurnika...wszyscy wiemy, z czego składa się pierś kurczaka i w sumie dziwi mnie, że nikt na forum nie zaleca wyeliminowania tego klasycznego elementu diety. kurczak to jedno - kurczak produkowany hormonalnie (rosnie w 3 tygodnie tyle ile kiedy zajmowało mu parę [...]
dobra, wszystko już wiemy, widzę że poczucie zawsze dopisuje co niektórym :) tak ma być! ale to ze dzisiejsza kulturystyka to kalectwo to sam sie zgodzę! Chłopaki dzieki jeszcze raz! Pozdrawiam
Efekt taki może nastąpić. Szczególnie, że nie wiemy co tam naprawde się sypnęło. Kwestia mocno indywidualna. Jak po kazdym produkcie spożywczym.
bo tak już jest, że u osób wyższych nawet mniejsza łapka wygląda na o wiele większą choć jak jest naprawdę - sami wiemy. ja mam 39 w bicku ale o podobnym wzroście nie wygląda ona za specjalnie... raczej na chudą, gdybym był 15 cm niższy to każdy by myślał że niewiadomo jaki kocur
http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html wypelnij ankiete, bo nic o Tobie nie wiemy:) osobiscie jestem przeciwnikiem stosowania kreatyny przez poczatkujacych, zwlaszcza niewytrenowanych
[...] starania się i publikowania ciekawych artykułów może zauważyliście ,że wiele z nich pochodzi od zwykłych użytkowników . W działach tematycznych raczej wszyscy się znamy i wiemy co sobą prezentujemy , tak ,że sztuczne nabijanie sobie sogów wydaje mi się raczej pozbawione sensu , nieaktywne konta „ nowych na forum” można [...]
Jak Koniu napisał zacznij od diety zbilansowanej. Wypełnij ankietę umieszczoną w koncepcji i regulaminie działu - teraz nic o Tobie nie wiemy
Najlepiej jakbyś dokładnie wypełnił formularz ankiety działu. Niestety niezbyt wiele wiemy na Twój temat, a jest to podstawa w układaniu treningu, diety, czy suplementacji. Z tego też względu sugeruję Tobie zapoznać się z artykułem na ten temat: https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Warto pamiętać również o tym, że [...]
[...] cenowej, między np. kretą olimpa a universala. Np. mono to mono. Nie ma lepszych czy gorszych, po prostu na każdego mogą działać indywidualnie gorzej lub lepiej. Bo jak wiemy, każdy organizm jest inny i na różne kreatyny może reagować inaczej. Np. Orotan jest dla mnie po prostu zwykłą kretą, która dużo kosztuje. A mono to klasyka, w [...]
Ćwiczenia siłowe pomagają . Ale skoro sprawiają ból, to nie ma się co katować na siłę, facet by wytrzymał, ale kobiety, jak wiemy, są delikatne, hehe . Proponuję tak samo jak koledzy up udać się do specjalisty, bo lekarze wszystko traktują na wyyebce. Może mieć zerwane więzadła, może jej rzepka przeskakiwać, może mieć zakrzep. Nie jestem lekarzem, [...]
Mi wydaje się słaby. Ponadto, nic o Tobie nie wiemy, nawet nie powiedziałeś, co trenujesz.
Kibicować będę Andrzejowi, ale chyba nie da rady. Szczyt formy ma już dawno za Sobą, jedną rękę mocno podatną na kontuzje i, jak wszyscy wiemy, jest nieprzewidywalny psychicznie. Ponadto nie wiadomo czy Kingowi bardziej "opłaca się" mieć Gołotę na tronie niż Birda - może właśnie uważa że zwycięstwo nad podstarzałą "Nadzieją [...]
no widzisz bez ankiety nawet nie wiemy kim jesteś. No ale bez diety nie ruszysz z miejsca, do tego odpowiednia ilość aerobów i wszystko ładnie będzie się redukować.
Czy to jest forum dla pływaków ? Poza tym nawet nie wiemy jaki poziom reprezentujesz.Może pierw nauka poszczególnych stylów?Trening ukierunkowany na wytrzymałość/szybkość? Masz internet? Więc bierz kurczaka w łapę i szukaj .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
