wiemy

nic nie powiemy skoro - nie wiemy jaki masz staż / cel / dieta ?

po co pytasz czyja wina skoro obaj wiemy ze prawdopodobnie niczyja? a pytaniem czy Twoja sugerujesz wyraznie jakby to byla jego wina. ogolnie kiepskie zarty. a moje serce ma sie dobrze, dziekuje. posladki tez w porzadku

Nic o tobie nie wiemy, pewnie już błąd robisz stosując rano wieczorem kazeinę i jeszcze wpc w ciągu dnia, 3 x dziennie świadczy o kiepskim odzywianiu

Na wszystko przyjdzie czas :) wiemy ze troche tłusto no ale cóz... damy sobie z tym rade :) od połowy kwietnia planujemy redukcje... tj. dobry trening na siłowni , biegi i rower , plan jest taki zeby najpozniej do konca sierpnia miec kaloryfer ;D takze cel ambitny ... zobaczymy co z tego wyjdzie ... we wrzesniu odbudowa masy z nadwyżką , [...]

ale Filip namieszałeś:P Witam Panów, tak więc zaczynamy. Ze tłusto to wiemy (ah to zimowe sadełko:P), plan treningowy wydaje sie interesujący, aczkolwiek ciężko ocenić po 1 sesji. I te zdjęcia na tle pięknej ściany płaczu;] tak serio to planujemy robić masówkę a dopiero ok maja - czerwca redukcje. Co do diety to z mojej strony moge powiedzieć że [...]

Generalnie wygląda ok, choć zostawiłbym dwa zestawy. Czy plan będzie odpowiedni dla Ciebie ? Tego już nie wiemy, gdyż nie podałeś żadnych istotnych informacji.

[...] i mieczem: łbem o drzwi i won chamie? Wiesz, u mnie też znajomi raczej piorą się po gębach jak jest bójka, nikt tam w grappling się nie bawi, ale jesteśmy dorosłymi ludźmi i wiemy, że jak trafimy na p***usia to za to podbite oczko możemy bulić odszkodowanie, bo p***uś poleci z płaczem ma komendę: i będzie miał rację. W ogóle ciekawe zagadnienie, [...]

[...] zeby sie podbudowac psychicznie wybierac mozesz caly wachlarzyk - szczegolnie ze w ciagu 15 lat namnozylo sie jak "mrowkow".... (czyli wszystko poza tsunami - wiemy czemu :D ) 3.Jesli cwiczysz plywanie to poprawiasz ruch typu harmonijnego, oparty na wspolpracy z oporem - wydaje mi sie ze aikido byloby dla Ciebie calkiem cacy od [...]

ale my wiemy czym jest miostatyna i na czym polega jej rola:) chodzi o to, ze zbyt duza wiare pokladasz w suplementacji;-) jakby bylo tak jak opisujesz to po ziemi chodzily by same Arnoldy

no chyba wy glupi jestescie :D skad wy sie urwaliscie? skąd ty sie urwałes nie wiecie jak zycie wyglada?wiemy i własnie widzimy dlaczego jest takie jakie jest przeciez za ukradniecie plusza nic ci nie moga zrobic (niska szkodliwosc czynu)no nie dostaniesz dozywocia ale protokolik bedziesz mial wiec obys sie pozniej nie obudzil z reka w nocniku, [...]

wrzuc ankiete to zobaczymy z kim mamy do czynienia wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] 7) cos na prostowniki ramienia(triceps) 8) cos na zginacze ramienia(biceps) do tego dochodza jeszcze: 9) cos na lydki 10) cos na "core"-brzuch. jesli juz wiemy o co chodzi,bierzemy sie za ciezsza odmiane full body-trening skrocony,minimalistyczny: na kazdej sesji musimy wykonac cos na trzy najwazniejsze strefy,ktore sa w [...]

[...] ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "model" z racji jego aktywności i płci , będzie przyjmować 2g białka na kg wagi ciała czyli : 2x80 = 160g białka A jak wiemy 1g białka to ~4 kcal na g, więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz [...]

41 w bicu zalezy od genetyki...szkoda ze nie wszystkie wymiary sie pojawily...waga jak widac przywoita...choc tez nie wiemy nic o bf%.

94Maly Jaki masz dostęp do sprzętu . Pokaż cały plan jak i rozkład tygodniowy w treningu . wypełnij ankietę w dziale bo nic o tobie nie wiemy .

tapirowanie to czesc ukladania fryzury np po to zeby wygladala na bardziej puszysta... wiec mogles tak zrobic jak sie czesales w ten dzien zdjecia wiec my nie wiemy naprawde jakiemasz wlosy o to mi chodzilo i to byl przyklad

[...] triki dla "speców". Otóż nawet oni (producenci) nie wieżą w swoje alkalyny. Mój kolo uzywa Horse Power w którym jest właśnie to cudowne KA, którego istota, jak wiemy, polega na wysokim pH. Ale tu jest problem, bo Horse to napój, a napoje alkaliczne są obrzydliwe... a ten jest całkiem. Pożyczyłem od ojczulka- akwarysty sprzet do [...]

hmmm ale grubych kosci - sadzac po nadgarstku - to tez chyba nie masz moze to tylko takie moje odczucie ale sog musi byc ...chociaz wole wieksza mase ...chociazby za sprawa wody Wiedza to podstawa ... ale im wiecej wiemy tym bardziej sie boimy

z mila checia poczekamy tylko nie zapomnij wkleic fotek pozdrawiam Wiedza to podstawa ... ale im wiecej wiemy tym bardziej sie boimy

Proszę o ograniczenie wyzwisk i obrażanie. Użytkownik wypełni ankietę to wtedy się coś wymyśli a tak to za dużo o nim na razie nie wiemy.