Ale czego ty oczekujesz? Nikt tu nie ma szklanej kuli, żeby wywróżyć zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład dla laski, o której nie wiemy nic, poza tym, że nic nie ćwiczy i waży 59kg? Chcesz konkretów: ankieta + zdjęcia sylwetki Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-24 20:12:26
[...] niż 2 lata o których wspominałeś ;-) Czy za 2 lata jet możliwa taka postura? Trudno powiedzieć, nie będę pisał, że to zależy od genu, diety itd. bo wszyscy dobrze o tym wiemy. Moim zdaniem, przeciętny człowiek przychodzący na siłownie, nie mający tony supli i SAA czegoś takiego w tak krótkim czasie nie osiągnie. Ale jak komuś to się uda to [...]
OlEsZak wklejasz plan i prosisz o poprawę ale my nie wiemy dla kogo ten plan , czytaj regulamin wypełnij ANKIETE w dziale i wklej minimum informacji o tobie jest niezbędne by cokolwiek sie wypowiedzieć.
sprecyzuj bardziej swoje pytanie bo nie wiemy o co Ci dokładnie chodzi. ten plan na pierwszy rzut oka jest do bani. napisz jaki masz cel? ile ćwiczyłeś tym planem i dlaczego chcesz zmienić?
Bez wątpienia nie jest to normalna sytuacja, żeby serce pracowało w opisany przez Ciebie sposób w sytuacji, gdy idziesz spać. Podobnie w sytuacji drętwienia kończyn. Nie wiemy niestety czy i ewentualnie na ile jest to ze sobą powiązane. Nie pozostaje w takiej sytuacji nic innego, jak wybrać się do lekarza rodzinnego po skierowanie do kardiologa na [...]
Co to za produkty tego nie wiemy ale napisał "dodatki do pożywienia poprawiające ogólne zdrowie i kondycję wzbogacając organizm w niezbędne minerały i mikroelementy, bazowane na ziołach", więc dawkowanie po tych informacjach wg mojego planu powyżej. Bez podpisu Tylko nie dawajcie mi tych cholernych sogów...
ankiete bo nic nie wiemy o nim laczac co najmniej 2 srodki towar sie kumuluje i dziala duzo lepiej Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-27 19:45:41 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-27 19:50:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tego nikt nie wie, nie wiemy jak wygladales przed 4kg Jak to nie ? 2 zdjęcia są piszę, że to 1 to przed redukcją(to na siłowni) a to 2 po redukcji (to w domu)
[...] spokojnie wygrać, tylko za bardzo zaczęłam na tym ringu kombinować ale najważniejsze, że walka już za mną, wnioski wyciągnięte, teraz już będzie tylko lepiej shoo, my wiemy, że jesteś perfekcjonistką, ale i tak jakich zdjęć byś nie wrzuciła, dla nas będą super a ja czekam na tego linka w ogóle to prawą noge tanio kupie Zmieniony przez - [...]
[...] Świeradowca prezentuje Dawid Damasik kulturysta klasyczny i ekstremalny . Miejmy tylko nadzieję ,ze nie przyjedzie-bo byłby bardzo trudnym rywalem do pokonania. Choć jak wiemy :Bartek Kowalski uwielbia trening nóg i na pewno ostro powalczy o prymat . Jestem bardzo ciekaw-kto się pokaże i co pokaże :) Pozy konkursowe : [...]
[...] że zrozumiałeś ( niestety wiele osób jest upartych jak osioł ). Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Na pierwszy rzut oka widać za mało kalorii w diecie. Nie wiemy również ile masz % tkanki tłuszczowej w ustroju ( a to ma znaczenie ) czym więcej tłuszczu w organizmie tym głębszy deficyt można wprowadzić. Jeśli chcesz to możesz [...]