wiemy

"Mięśnie ud są z przewagą włókien wolnokurczliwych" to bzdura ja nie robiłem takich badań, ale jak wiesz anatomia na tyle sięrozwineła od 18 wieku że już wiemy z jakich włókien zbudowane sąmieśnie... i tak przedramiona jak i łydki są specyficznągrupą mięśni zbudowaną włąśnie z włókien wolnokurczliwych...

wlasnie dostalem ten link ktos mowil ze falszywie pisane Moje zdanie jest takie akurat do falszywych osob admin nie nalezy ma inne wady I o ktorych wiemy ale to nie ta akurat to ze zrozumial I to ze tym razem podjete dzialania beda gwarantowaly niepowtarzalnosc podobnych problemow to tez pewne tyle ide do sie

Standart gdy nie wiemy co powiedziec i koncza sie realne argumenty zaczyna sie odwracanie kota ogonem i licytacja na "profile" bo zdaje sie mamy malo do powiedzenia w tej materii. I wyciaganie argumentow kto ma bardziej uzupelniony profil ten ma racje swiadczy tylko o Tobie :)Kogo to obchodzi ile masz w pasie albo ile masz w bicepsie - [...]

Rozstępy przede wszystkim tworzą się podczas spadków masy. Jak wiemy testosteron blokuje receptory kortyzolowe, a ten z kolei kumuluje się w organiźmie przez cały cykl, gdyż nie może się łączyć z receptorami. Po cyklu, najczęściej już po odbloku kortyzol ma już "drogę wolną" i atakuje z podwójną siłą. Stąd rozstępy. Zmieniony przez - e0r [...]

[...] to chyba "sila impulsu" jest drugoplanowa, najwazniejsze zeby odbebnic (odpedalowac ? ) swoja porcje. tutaj dochodze do niezbyt orginalnej konkluzji: wszyscy wiemy ze jakie to odwalanie moze byc nudne, codziennie godzina na rowerku, nie ma chyba osoby ktora cwiczy rekreacyjnie i sie koncentruje na pedalowaniu. ludzie rozmawiaja, [...]

[...] z bardzo prostego względu- trenowales jak mowisz "na maxa" wiec jesli wymęczył bys brzuch z poczatku trenignu nie bylby on w pelni sprawny pod jego koniec- a jak wiemy jest jednym z glownym stabilizatorow sylwetki, przez co naraził bys sie na doznanie kontuzji. trening brzucha ucieka sie do prostych ruchow więc nie potrzebujesz na [...]

Bez badania testa nic nie wiemy. Ale norma estro przy 250mg e5d...dziwne.

Tak, nie wiemy, bo gryfów jest 100 milionów rodzajów, a każdy może być wykonany z innego tworzywa!!!

Po pierwsze wypelnij ankiete bo praktycznie nic o Tobie nie wiemy zbytnio. Tak jak przedmowca powiedział gdzie nogi. Jesli myslisz ze samo bieganie pomoze to jestes w bledzie. Czemu klata 2x w tygodniu? Wiecej nie znaczy lepiej, miesnie muszą miec odpoczynek. Z tad widac czemu nie robisz progresu.

[...] interwałów no kurcze nic nie działa. Mięśnie na udach stają się coraz bardziej widoczne, a czwórki sa po prosu b. mocno zbudowane. Jeśli ktoś ma jeszcze jakiś pomysł to słucham. Co do działania na czczo to średnio bo dziewczyna będzie się słaniać na nogach, a jak wiemy zdrowie najwazniejsze. Zmieniony przez - keicam666 w dniu 2013-01-23 13:33:55

[...] przewadze sporo bazuje. Ciekawe kto następny w Cyborg weigh lub jako obrona pasa 145 w Invicta. W 135 jej nie zobaczymy a Ronda na bank w 140 nie weźmie z nią walki, wszyscy wiemy dlaczego :-)) z resztą żadna z topki 135 nie powinna wziąć tej walki, bo to za duże ryzyko. Myślę, że teraz Zingano nie ma do stracenia za wiele i wciąż ma dobre [...]

Trzymaj się więc jednego tematu, gdzie wszystko o Tobie wiemy, zamiast zakładać inne, w których od początku będziemy zadawać te same pytania.

W sumie nic o Tobie nie wiemy . . . Jaką masz dietę oraz ile szamiesz posiłków na dzień, kompletnie nic. Możesz dokupić sobie dobre białeczko i pić je z mlekiem 0,5% tłuszczu. Do tego polecam BCAA oraz aeroby. Pzdr i życzę powodzenia.

odrazu dodam czemu nagielem ilosc seri-moj organizm musi dostac ostro po dupie zeby rosnac... Jesteś pewien? bo my nic o tobie nie wiemy. Wypełnij ankiete z postów podwieszonych, tak aby była jasność, bardzo się to przyda tym, którzy będą chcieli ci pomóc... Rozumiem, że stosujesz metode FBW? To mi nieco przypomina metodę SHOTGUN-przynajmniej jej [...]

Ma znacznie - według mnie najlepiej bić go rano na czczo z racji yohy która jest w składzie heliosa,a jak wiemy działanie johimbiny jest niszczone przy udziale węglowodanów. Stąd też warto wykorzystać max z tego środka i brać go najlepiej na czczo oraz w porze gdzie ilość węglowodanów jest jak najmniejsza

Ma znacznie - według mnie najlepiej bić go rano na czczo z racji yohy która jest w składzie heliosa,a jak wiemy działanie johimbiny jest niszczone przy udziale węglowodanów. Stąd też warto wykorzystać max z tego środka i brać go najlepiej na czczo oraz w porze gdzie ilość węglowodanów jest jak najmniejsza Podobnie ostatnio stosowalem i zdaje [...]

dajcie spokój ludzie z tymi ściemami powoli te forum upada przez stado d****i którzy w tydzień chca zyskać na reputacji chca być wielcy ale wszyscy wiemy ile trzeba poswięcić czasu na to. to jest d****ne jak ktoś pokazuje zdjęcie 18 latka po 3 miechach ćwiczeń i dotego wciska kit że na sucho ma już 45 w łapie (ludzie opanujcie się)

lakerr po co kreatyna ? chyba oboje wiemy jakie ma ona zastosowanie - jednak wolabym sie skupic na treningu co do nóg nie zapytales nawet jaka jest to kontuzja a wyciagasz wnioski, zwichnieta rzepka o 90 stopni w strone zewenetrzna - konsultowalem sie z nie jednym specjalista w tej sprawie i akurat w tym przypadku maszyny sa duzo bardziej [...]

Jeśli masz 35 lat to pomyliłeś działy. I mi się wydaje, że koledzy wyżej mają rację. Masa bierze się z diety a nie z treningu. Trening pozwala odpowiednio upakować to co zjadamy. Wklej tą dietę, kaloryczność itp to będzie wiadomo gdzie lezy problem. Wiemy już, że nie w treningu.

ankieta do wypełnienia http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html bo nic nie wiemy o Tobie