wiemy

[...] drogach 100 osób i teraz ktoś powie bo oni szybko jadą i to ich wina, no i mają poczęści racje, ale niewszyscy zgineli z własnej winy. Szkoła to nic nadzwyczajnego i wiemy, że takie wypadki dzięją się i będą się działy - i poco ta afera przez jedną śmierć ?! 1 mała 14-letnia dziewczynka niezmieni, że wszkołach będą kamery, ochroniaże i [...]

[...] jej nie zgwalcili, tylko zerwali ubranie i troche pomacali i poudawali, ze niby uprawiaja sex i to tyle(no ale o tyle za duzo), ale o zadnym gwalcie nie ma mowy(chyba ze nie wiemy wszystkiego). Ale naprawde cala ta sytuacja wydaje sie dziwna. Jak to mozliwe, ze zadna osoba nie poszla do klasy obok i nie powiedziala, co sie dzieje. Mozna [...]

no to teraz wiemy juz wszystk oo kreatynie olimpu i biegiem do sklepu hhhhhhhuuuuuuuuuuuurrrraaaaa ps. ale byk bede jak pan P.Głuchowski a co tam wezme dwa cykle to bede nawet wiekszyjee

Damian, nie jest aż tak źle, przynajmniej wiemy jak jadł do tej pory. Jonatan wrzuć to wszytko to kalkulatora kalorii na stronie potreningu.pl. Między którymi posiłkami masz te treningi??

No dobra- wiemy już, że Ty wiesz na czym polegają treningi. Teraz opowiedz jak trenujesz Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

No wkleej ankiete z podwieszonych tematów bo nic o tobie nie wiemy

Niczego o Tobie nie wiemy Wypełnij ankietę i będziemy myślec

Różnica wzrostu między Wanderleiem a Liddelem nie jest znowu taka duża , większą różnicę będzie tu odgrywała taktyka obu fighterów i przygotowanie , walka będzie się głównie odbywać w stójce bo o walce w parterze zadecyduje liddell który jak wiemy się doskonale sie broni przed sprowadzeniami . Stawiam na Silvę .

Czemu nie wypelniles obowiazkowej ankiety? Nie wiemy do jakiego sprzetu masz dostep, wiec jak mozna Ci pomoc? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Autor tematu miał te dwa style to wyboru-i wybuchał dyskusja... ...a potem zjawił się nastoletni fanatyk KM i zaczął nas przekonywać, że w sumie to my to wszyscy g... wiemy, bo KM i tak jest najlepsza No i robi się wesoło

Sporo namieszałeś ze swoim żywieniem, więc tak naprawdę trudno jest określić na tę chwilę jakie rzeczywiście jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Nie wiemy na ile zanurzeniu uległ metabolizm i jak wpłynęło to na gospodarkę hormonalną. Najprościej będzie policzyć zapotrzebowanie kaloryczne dokładnym wzorem i wejść na taką sumę kalorii [...]

Jak Flex nic nie wiemy o Tobie, post o niczym wstaw pełną ankietę i jadłospis :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Czyli w tych posiłkach 2-3-4 mniej ryżu/kaszy/makaronu , a więcej mięs, kurak/cielęcina/wołowina. Dużo zielonych warzyw. Oliwa. Czy mogę przypomnieć jeszcze pytanie o kreatynkę. Kiedy przyjmować i czy napewno wogóle przyjmować, wiemy już o mnie troche więcej.

a co do srodkow uzalezniajacych fizycznie jestem nastawiony negatywnie, mimo to celebrujac psychodeliki, ktore mnie najbardziej inspiruja oni nie wiedzą co to za przyjemność znależć się w czwartym wymiarze ale my wiemy

próbuje się doradzić bo sporo ogarnietych osób w necie i endokrynolodzy zalecają TrT strzały co tydzień by utrzymać stałe stężenie a nie co 3 tygodnie jak mój lekarz który dodatkowo stwierdził że estro nie wywali na cyklu i nic nie potrzeba na zbicie HCG też nie zalecił a wszyscy wiemy jakie jest podejście lekarzy do dopingu

absrah*jąc od treningu to wklej ankiete sama dieta jaka jest taka jest ale co nam ona mówi? nie wiemy ile masz wzrostu i wagi choć na pierwszy rzut oka wydaje mi się że zbytniej nadwyżki kalorycznej tam nie masz tak czy siak i tak bardzo polegasz na źródle białka z odżywki

jakby robil 2x tydzien to obleci z reszta jak na FBW tez moze być - bo nie wiemy ile serii robi w kazdym cwiczeniu Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-09 13:42:57

[...] ulegnie w wyniku cwiczen znacznej poprawie) Generalnie kolega potrzebuje treningów szybkościowo - wytrzymałościowych, jakieś MMA lub BJJ ;) Aczkolwiek jeśli założymy ze dzieki treningom tych dyscyplin nabierze pewności siebie.. to nie wiemy czy nie odbije się to na jego niekorzyść :D , bo dostanie w zeby i wyladuje w szpitalu ;) Pozdrawiam.

[...] pokazując kto jest najlepszy, nie tylko w swojej kategorii ale takze umacniając sie w rankingach p4p. Nie widze sposobu, przez który Kos by miał to wygrać... no ale jak wiemy w tym sporcie wszystko jest możliwe Co do reszty main cardu, to moze i nie powala nazwiskami ALE uważam ze walki mogą być pełne akcji, i gala sie okaże naprawde [...]

[...] to przytyjesz. A skąd mamy wiedzieć, ile kalorii spalasz (nie podałeś Twojego zapotrzebowania) oraz dostarczasz (podałeś przedział, w którym różnica to ok 500kcal) Przy Twojej dużej aktywności prawdopodobnie schudniesz, ale jaki procent będzie pochodził z mięśni i tłuszczu, to już zależy od całości diety oraz treningu, o których nic nie wiemy.