I wieczorem dużo dobrych, ale nie planowanych rzeczy wpadło - począwszy od pół szklanki wiśni po wiśniówce (takie wymoczone w wódce, spirytusie, wodzie z cukrem -no wiecie jak się nalewkę robi). Pycha była. No i mój ulubiony przysmak z dzieciństwa czyli miód wymieszany z makiem.Wiemy i robimy :-) ale zjedliśmy w końcówce lata ( wymoczone maliny [...]
Dextrozer nie wiem czy te słowa są wynikiem nerwowego tiku, ale wiedz chłopie, że wplątałeś się do beefu. Bo jak chodzi o drzewo freestyle'i to ja jestem korzeniem, A wyjde z tego zwycięsko ja sam jeden. Przegrałeś stary po jednym disie, my to wiemy... Na pocieszenie dostaniesz buziaka od Siodemy
[...] popełnionego błędu i efektu jojo po wyjściu z redukcji. Na przyszłość polecam rozsądniej dobierać spożywane kalorie, a nie ilości przeznaczone dla kobiet. Nie pozostaje nic innego jak wyjść z tego i zacząć jeść ilość kalorii bliska zerowego bilansu energetycznego. Jakie rzeczywiście masz teraz zapotrzebowanie kaloryczne tego niestety nie wiemy.
No wlasnie, pozwolisz, ze sie z toba nie zgodze, do wykonania HIIT trzebny jest pulsometr, inaczej nie wiemy czy wykonujemy HIIT, ja moge biec "na makas i miec tylko 85% max tetna, co oznacza, ze de facto HIIT nie wykonalam. Nie wystarcza wyczucie, bo ono jest bardzo mylace. rowniez do zmiennej inetnsywnosci organizm sie przyzwyczaja, takie z [...]
[...] tych co tu najgłosniej filozofuja to widze co najwyzej 2007 (owszem, zaraz mi kazdy napisze ze byl na 10 innych kontach i jest od 2000 - ok ) Podsumowujac, my dokladnie wiemy po co sa spam posty, jaki maja cel istnienia, itd itp etc ALE nie bedzie istniał taki temat, w ktorym widze takie hasla jak np. to pierwsze cytowane przeze mnie [...]
[...] jest moze minimalna ;-) co do finansow to sie nie wypowiem, bo tego nie licze ani teraz ani nie liczylam wczesniej, pewnie tez jest jakas niewielka roznica, ale wszyscy wiemy, ze zdrowo i nawet jesli kest dosyc duzo kcal to nie koniecznie musi byc bardzo drogo ;-) To jeszcze pelna wypiska z dzis, bo przed morsowaniem robilam trening, a od [...]
Krok 2. Cięcie. Bierzemy nasze wiaderko i obrysujemy linia na wysokości gdzie mamy ciąć(‘D”). Gdy już wiemy w którym miejscu tniemy, idziemy do kuchni, włączamy kuchenkę, nagrzewamy nóż i tniemy nasz plastik, a raczej nadtapiamy go wkoło żeby nam wyszło mniej więcej równo całość po robocie powinna wyglądać tak jak niżej:
1. Nie lepiej nałożyć na nie jakąś gumę itp? Wtedy się nie poobijają zaraz. Bo przecież wszyscy wiemy, że tak same z siebie, to będę pękały. U mnie na bokach jest np. płaskownik :D 2. Wewnątrz nie nacinałem sobie takich rowków. Po prostu przyspawałem z kumplem druty. Ot takie słoneczko i wtedy zalewasz betonem. Nasze ciężarki mają 5-6 lat. Zero [...]
[...] nasze dobytki jakąś farbą ja polecam najtańszą farbę olejną bo według mnie to ma zapobiec tylko wyłącznie pyleniu się krążków i do tego że jak nam spadnie i sie odkruszy to wiemy ile i możemy z drugiego odłupać. Nie ma sensu inwestować w jakieś farby kałczukowe (podejrzewam że też nie są tanie) lepiej tą kase zainwestować np w większą ilość [...]
[...] a nie z Mendesem? Obaj są świetni, problemem Conora jest to, że podczas pasjonujących ataków odsłania się. Czasami wpada z ciosami w przeciwnika, szczeka świetna ale nie wiemy ile jest wstanie znieść. Nikt nie wmówić mi tego, że Mendes w dyspozycji z ostatniego pojedynku uderza tak mocno jak zawsze. To jest czysta fizyka. W boksie [...]
Pitt nie nerwuj sie tak... grzecznie zapytalem Dziekuje ;* niech Ci Bog w dzieciach wynagrodzi grani taak tak juz sie nie wkyrecaj... teraz juz wiemy czemu masz problemy z postawa... jak taki kloc by na mnie siadl to jezuuu
[...] substancjach, na etykiecie mamy podane wszystko czarno na białym ,a nie wrzucone w 'zastrzeżoną mieszankę' jak to mają w rodzaju robić producenci z USA, potem nie wiemy czy w składzie mamy jakieś konkretne ilości substancji aktywnych, czy jak to często bywa produkt made in USA zawiera 3/4 cukru + jakieś śladowe ilości pomperów i innych [...]
[...] drąży dowie się więcej niż inni. A ja lubię i muszę wiedzieć więcej w dziedzinie suplementacji, z tego poniekąd żyję Sam przyznasz że dzięki temu że Cię trochę przycisnąłem wiemy teraz że masz układy w Olimpie a to otwiera przed nami nowe możliwości. Jeśli nie jest to tajemnicą mógłbyś się np. dowiedzieć (zawsze mnie to interesowało) ile w [...]
[...] zastanawia mnie Twoja informacja, ze dzisiaj Ci kosci juz tak nie skrzypialy jak wczesniej... Dziewczyno... to jest zalosne.. idz do lekarza- to wazne, ... oczywiscie nie wiemy czy masz te zwyrodnienia stawow.. ale jesli je juz masz, to nie znikna Ci nazajutrz, chocbys zmowila 50 zdrowasiek... Ciekawa jestem czy cos do Ciebie w koncu dojdzie z [...]
[...] pierwszego lepszego pro.. Duzo osob całe życie w to wsadziło by być tam gdzie są obecnie. Wiadomo, błędem jest stawiać wszystkie na kulturystykę, ale czy płytkie ? Bardziej użyłbym słowa szalone, ale napewno nie płytkie. Wrcając do tematu wg mnie koleś ogromny, śwetna genetyka ale nie wiemy ile SAA a ile reszty w tym siedzi więc ciężko osądzać
[...] pierwszego lepszego pro.. Duzo osob całe życie w to wsadziło by być tam gdzie są obecnie. Wiadomo, błędem jest stawiać wszystkie na kulturystykę, ale czy płytkie ? Bardziej użyłbym słowa szalone, ale napewno nie płytkie. Wrcając do tematu wg mnie koleś ogromny, śwetna genetyka ale nie wiemy ile SAA a ile reszty w tym siedzi więc ciężko osądzać