wiemy

nie wiemy czy Ci zaszkodzi czy nie, nic o Tobie nie wiemy, kreatyna może nic Ci nie dać jak kiepsko jadasz. W tym wieku nie powinieneś mieć problemów z rozwojem muskulatury

stary wypelnij profil bo nic o tobie nie wiemy procz tego ze masz 15lat i tego ze w tym wieku wszystko na efedrynie nie dla ciebie!!!ile juz spaliles a ile ci zostalo to wszystko wazne a tego nie wiemy,jaka jest twoja budowa.wiem jedno ze dieta,ciezka praca i cierpliwosc to bedzie to czego potrzebujesz.ze wspomagaczami ze wzgledu na twoj wiek to [...]

bardzo dobrze rozpisane i tak jak koledzy , fajnie ze pojawilo sie cos nowego sylwetka slaba , ale to nie jest priorytet jak wiemy Cisnij Cisnij :)

[...] 20 20 20 -- straj się aby całkowity czas HIITa nie przekraczał 15 minut. Jest to dość wyczerpujący trening. - czy nie jest tego za dużo ? -- ciężko powiedzieć, nie wiemy nic o twojej kondycji. Basen rozumiem traktujesz rekreacyjnie, bez żadnych szaleństw kondycyjnych? Czas aerobów możesz skrócić, o czym napisze w późniejszym pytaniu. - [...]

[...] +( 30 sek. Sprint + 30 sek trucht ) x 20 co przekroczy 20 minut więc rozgrzewkę ograniczę do 30 sekund - czy nie jest tego za dużo ? -------- ciężko powiedzieć, nie wiemy nic o twojej kondycji. Basen rozumiem traktujesz rekreacyjnie, bez żadnych szaleństw kondycyjnych? Trening HIIT będzie dla mnie priorytetowy więc na niego muszę zawsze [...]

[...] i ona na pewno pomaga sie uspokoic choc jest to trudne bo moje objawy sa bardzo duze mimo tego ze biore antydepresant, ale jak mowi psychoteraputka dobrze ze sa, bo wiemy jaka mysl je powoduje. Sama psychoterapia nie pomoze bo nikt nie przezyje mojego zycia, ale to na niej juz kilka razy puscily mnie calkowicie leki i depresja, bylo [...]

[...] rozdmuchany przez rugby - może nie dawać żadnych oznak, aż dopiero po zakończeniu kariery zacznie się "pieprzyć w bani" :-) . Pomijasz także wsparcie farmakologiczne, nie wiemy ilu w zasadzie sportowców korzysta z pomocy psychologów, psychiatrów itd. :-) Przy 200 kcal dziennie nie da się nie mieć niedoborów, k***a :-) . Poza tym takie 1500 [...]

[...] rozdmuchany przez rugby - może nie dawać żadnych oznak, aż dopiero po zakończeniu kariery zacznie się "pieprzyć w bani" :-) . Pomijasz także wsparcie farmakologiczne, nie wiemy ilu w zasadzie sportowców korzysta z pomocy psychologów, psychiatrów itd. :-) Przy 200 kcal dziennie nie da się nie mieć niedoborów, k***a :-) . Poza tym takie 1500 [...]

[...] dosyc silne charaktery a mnie takie g.... dopada Może kiedyś ludzie nie mieli czasu się martwić, a i nie było takich perspektyw jak teraz. Teraz często mamy za dobrze, nie wiemy czym się zająć. Możemy wszystko, nie musimy nic (takie myślenie wpaja się ludziom znerwicowanym, ale kij ma dwa końce) i popadamy w marazm. Zmieniony przez - 4mass w [...]

BDK80 Święte słowa! Znamy oboje przyczyny, znamy genezę problemu. Potrafimy nawet ramy czasowe określić. Problem chyba w akceptacji. Ja wiem ze było i minęło. Żona też to wie - w teorii. Oboje wiemy ze mamy gdzie mieszkać, ze kończę remont. Ale To bardzo długo trwa. Do tego problemy dnia codziennego.

ostatnio pojawia sie coraz wiecej artykulow, ze suplementacja na chybil trafil czyli np multiwitaminami bardziej szkodzi niz pomaga. Pomocne suplementowanie jest wtedy jak wiemy jakie mamy niedobory.

[...] CBT cholernie przydaje się w życiu. Nawet jeśli CBT leczyliśmy np. jedno jakieś zaburzenie, np. jakiś tam lęk, jakąś tam nerwice związaną z czymś tam, to w dodatku jak już wiemy jak działa terapia poznawczo-behawioralna to możemy w przeróżny sposób wykorzystywać ją na co dzień i np. redukować stres, obawy itp. Świetne narzędzie do walki z [...]

[...] CBT cholernie przydaje się w życiu. Nawet jeśli CBT leczyliśmy np. jedno jakieś zaburzenie, np. jakiś tam lęk, jakąś tam nerwice związaną z czymś tam, to w dodatku jak już wiemy jak działa terapia poznawczo-behawioralna to możemy w przeróżny sposób wykorzystywać ją na co dzień i np. redukować stres, obawy itp. Świetne narzędzie do walki z [...]

[...] bo ja i tak bede staral sie jesc zdrowo (albo w dzisiejszych czasach lepiej napisac wybrac to cos byc moze troche lepszego, bo wiadomo ze wszystko teraz nastawione na ilosc a nie na jakos i nawet jak nam sie wydaje ze kupujemy cos calkiem zdrowego to do konca nie wiemy co dostajemy) Zmieniony przez - kris4real w dniu 11/10/2019 9:17:25 PM

Paroksetyna to nieznacznie zmieniona floksetyna ale wychwytuje serotonine ok 20krotnue mocniej na chłopski rozum z podobną siłą wpływa na wzrost prolaktyny jak wiemy mitrazapina przyjęta o dowolnej porze i tak jest 24/24 w organizmie ze względu na wysoki T2 znasz wpływ pewnie na poszczególne receptory i ogolnoustrojowe efekty które wywołują [...]

[...] prosilem zeby chowala) Ale wracamy do bezsennosci. Budzimy sie np o 4 rano to lezymy do 6, wstajemy i idziemy do pracy, gdzie znowu nie analizujemy czemu nie spimy (dobrze wiemy czemu nie spimy - bo mamy depresje nerwice). Tylko wtedy jak uwierzymy na 110% ze nie spimy przez depresje i nerwice i to olejemy (i jak rozwiążemy wiele innych spraw [...]

[...] wrocil z dlugich wakacji. Oczywisce nadal chce zyc swiadomie, swiadomie kontroilowac stres, podejscie do problemow, treningi itd, na ile oczywicie sie da, bo zycie jak wiemy jest nie przewidywalne. Pamietam jak na 1 stronie dziennika wkleilem filmik: https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=7ZhtwHBRV_Q&feature=emb_logo i dzis moge [...]

Kris - co za bałagan w dzienniku Ci się porobił? Na forum wypowiadają się różne osoby - szkoda,ze tak naprawdę nic o tych specjalistach nie wiemy. Kim są? Jakie szkoły pokończyli? Co osiągnęli? I dlaczego często są nawiedzeni??

Kris - co za bałagan w dzienniku Ci się porobił? Na forum wypowiadają się różne osoby - szkoda,ze tak naprawdę nic o tych specjalistach nie wiemy. Kim są? Jakie szkoły pokończyli? Co osiągnęli? I dlaczego często są nawiedzeni?? prawda, dlatego te komentarze traktuje bardzo lightowo, ani mnie nie denerwuja ani nie daja do myslenia, tak wiec tylko [...]

Wszyscy dobrze wiemy że dieta jest ważna.. ale nie jest najważniejsza w zaburzeniach lękowych - znam osoby które zapewne nie dostarczają nawet 10% dziennego zapotrzebowania na minerały i witaminy i nic im nie jest. Problem nerwicy i depresji w pewnie 90% przypadków jest w głowie. Ja lubie jeść na co mam ochotę, chce kebaba to jem kebaba, dzisiaj [...]