oveja ja nie wiem.. w sumie ludzie nie jedza omega3 i tez żyją. Wiesz wcale nie wiemy co i jak nam służy i za jaki czas sie to okaże. Generalnie nie wszytskim sie tez poleca olej lniany jezeli chodzi o styl tycia IMO powinnas postarac sie o mleko od krowy wypasanej na lace bedziesz miala wtedy omega3 No i jajka kur podworkowych (nie mowie o tych [...]
[...] wzoru, który otrzymałaś w wypowiedzi powyżej. Oczywiście można również tak jak Ty wyciągnąć średnią z różnych wyliczeń. Czy wynik uzyskany przez Ciebie jest dobry, tego nie wiemy. W zasadzie nic nie wiemy na Twój temat. Jeżeli chcesz pomocy w tym kierunku, wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i wklej całość obliczeń. [...]
Witaj, Pomijając sam jadłospis nic nie wiemy o Tobie , nie wiemy czy dobre są dobrane makroskładniki. Najlepiej będzie jak wrzucisz tutaj wypełnioną ankietę w takiej formie : :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam
[...] ASPAT, gdzie normę masz dość znacznie przekroczoną, a jak sam napisałeś, wykluczyć możemy wpływ na pracę wątroby ciężkiego wysiłku, np. treningu dzień wcześniej. Nie wiemy niestety jak wygląda Twoj styl życia, odżywianie, poziom tkanki tłuszczowej. Jedynie wiemy o regularnym spożywaniu alkoholu, który niestety będzie miał wpływ na pracę [...]
muscle fueal mass to gainer, stosujesz wg brakow w diecie, fuel anabolic to taki suplement po treningowy ale nic o tobie nie wiemy więc nie wiemy czy mozesz go brac ze wzgledu na kreatyne.
siema chlopaki ile mozna spodziewac sie po s drolu chodzi mi o mniejwiecej mase sile skutki uboczne mam komplet odblok cos na watrobne na spadki bo mniej wiecej wiemy czego sie spodziewac po m1t a jak to jest z s drolem byl bym wdzieczny za odpowiec
[...] tutaj masz większą możliwosć wy***ki? Powód wystarczy wsadzić czystą mete zamiast np 1ad i odczujesz różnicę? Niee. co do ph - do tego dochodzi prosta sprawa - do końca nie wiemy jak zmiana jednego wiązania wpływa na nas teraz i puźniej, Z saa o tyle masz pewność (mowie o tych standardach) co i jak co do MuscleTecha - Hydroxycut HardCore ma [...]
[...] producenta, wiec raczej nawet jak coś dorzucił, to w miare nieszkodliwy towar, w jakichs normalnych dawkach... Bo jakby co, to jest kogo za dupe chwycić i do pierdla wsadzić a kupując SAA od Wieśka z siłowni, renomowanych firm typu Irish Elephant, czy Scottish Hippo totalnie nie wiemy co bierzemy... bo nikt nie bierze za to odpowiedzialności
Mozesz to kupic tutaj czyli w sklepie sfd. Kup 300g mono np. Vitalmaxa. Jesli chodzi o gainery,bialko,carbo to troche ciezko to okreslic. Carbo kupilbym 2kg,bedzie dobre po treningu. Natomiast gainer i bialko-nie wiemy jakie masz braki i nie wiemy co powinienes kupic.
My też nie wiemy czego Ci brakuje, nic o Tobie nie wiemy, zacznij od wypełnienia ankiety http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html i j/w daj zrzut odżywiania np tego co dzisiaj zjadłeś wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html