wiemy

Akuratnie nie grali z Wika, a z Antiga i Siltala, ale jak wszyscy wiemy sa to dwaj naprawde dobrzy zawodnicy tak w defensywie jak i w ofensywie ;-) Do tego mlody Konarski, ktory dobrze radzi sobie w ataku i mamy naprawde konkretna sile ataku, wraz z zapewnieniem dobrego przyjecia :-))

[...] to jej wzrost bedzie miara naszego postepu. to ona bedzie nam towarzyszyc przez cala nasza kariere. i wcale nie mam na mysli rozwijania sily a la trojboista! (choc wiemy,ze okresowe cykle z wieksza intensywnoscia-na sile,sprzyjaja pozniejszym treningom z wykorzystaniem wiekszej liczby powtorzen) tylko zwyczajnie:dzisiaj wycisnales w [...]

[...] A więc jak powiedziałeś każdy z tych styli : "jak każdy S P O R T nie ma z walką wiele wspólnego" . więc czemu przytaczasz je jako skuteczne? Oczywiście, wiemy, wiemy, na ulicy skuteczne jest aikido. Bo tam można uderzać w grdyke i wkładać palce w oczy. Ale powiedz mi jakie specjalne predyspozycje do stosowania wyżej [...]

a co do Twojego pytania to trudno będzie co kolwiek doradzic, poniewaz nic nie wiemy o Tobie. Chodzi mi o to że nie wiemy jak z tymi pompkami sobie radzisz (mozesz byc w stanie zrobic 100 a moze masz klopoty ze zrobieniem 20)

bardzo dobry produkt. wiedzieć jak używać i kiedy a w zasadzie...zawsze i bez problemów o ile wiemy o co chodzi. a jak nie wiemy to pozostaje czytać dalej pisma kulturystyczne i wierzyć ślepo w jedyną słuszną drogę.. zdr

wiemy wiemy

[...] taką gwarancją nie jest: „Chcę zobaczyć to na piśmie” – oznajmił Covington. „Nie jest miło to słyszeć, ponieważ nic nie jest gwarantowane w tym sporcie i wszyscy o tym wiemy. Nie uwierzę w nic, dopóki nie zamknę się z kimś w tej klatce. Do tego czasu wiemy, co się stało. Byłem już na tej drodze. Obiecywano mi to wiele razy. Chodzi mi o [...]

[...] że raczej nie, tłuszcze powinny być ok 1.5 h po treningu najwcześniej, a dlaczego więc posiłek ma być bez tłuszczu? Ponieważ tłuszcz spowalnia jedzenie w naszym ciele, a jak wiemy po treningu najważniejszy jest szybki i wartościowy posiłek dla uzupełnienia glikogenu czy też "stworzeniu naprawieniu" naszych włókien. Mam nadzieje, że powiedziałem [...]

Dziękuję bardzo za opinie i czekam na więcej Dudek dobrze wiemy, że krytyka tez jest ważna- wiadomo, że np babcia nie powie Ci ,,popracuj wnusiu nad barkami bo słabo dzielą ci się na aktony" Ale np mnie kiedyś ciocia powiedzia, że schudłem (miała racje bo to było lato- wiadomo piłka, rower, pocenie się, zrzucanie balastu)i że jestem jakby [...]

2. Tu musimy zdecydować do jakiej grupy należymy. Aktywnej (sportowcy, osoby ćwiczące) lub mniej aktywnej. Podamy teraz proponowaną ilość węgli, białka na kilogram masy ciała. -- aktywni - węglowodany 5 g/kg (masy ciała) białko 1,4 g/kg -- średnio aktywni - węglowodany 4 g/kg (masy ciała) białko 1,3 g/kg I co teraz robimy? Znając swoją [...]

[...] nawet robilem jedno z tych zdjec ile to trzeba trenowac zeby miec takie leci ehhhhhhhhhhhh ja w sumie dopiero zaczynam kondzi masz gg? Teoria to jest cos takiego gdzie wiemy wszystko a nic nie dziala, praktyka jest to cs takiego gdzie wszytsko dziala ale nie wiemy dlaczego.......... ja lacze teorie z praktyka...nic nie dzial i nie wiem [...]

wiemy wiemy to twoja laska... pasujecie do siebie hyhyhy

Dobrze określać cele i trzymac sie konkretnego planu. Wtedy wiemy do czego zmierzamy.

czy towar z tego genesisa jest ****nia to tego nie wiem bo tak czy inaczej bad i inni do dzisiaj nie napisali, narazie wiemy tylko tyle ze to podrobiony genesis ale scorpio nie wiemy czy sa to scieki czy super towar wiec na twoim miejscu tez nie wyprzedzalbym faktow co caly czas robisz, dajmy im czas, zauwaz ze zawsze i o wszystkim piszesz ze jest [...]

[...] program z super kosmicznymi cwiczeniami i gigantyczna iloscia serii dodac do tego odjechane zdjecia i juz. A to i tak wielkie g. Trening nie zmienil sie wiele, jasne teraz wiemy jak ukladac cykle treningowe (wiemy?) ale dalej trzeba robic te proste cwiczenia bo to one naprawde dzialaja - i te w.w. opisane programy dzialaja.. tylko trzeba wziasc [...]

kosa, wiemy wiemy Dostał bo pewnie chceli jakieś drogi przetrzeć organizacji kyokushin w Rosji Dali mu coś i chcieli dzięki temu coś innego uzyskać. Gdyby Putin nic nie amił im do zaoferowania to by tego honorowego paska nie dostał. Slamings

No dobra... Powiedziałabym, że jakiejś kolosalnej różnicy pomiędzy redukcją u faceta a redukcją u kobiety nie ma;-) Musi być ujemny bilans kaloryczny. Nie wiemy co je mama, nie wiemy z czego można uciąć. Ja mimo wszystko jestem zwolenniczką liczenia, bo wtedy mam kontrolę nad tym co jem. Tu masz linka do zbioru treningów dla pań, domowych i na [...]

Kajakarstwo świetna rzecz też kiedyś się o nie otarłem.No to już wiemy dlaczego "zgubiłeś"łańcuch :-). Najogólniej powinieneś stosowac dużo powtórzeń w serii /a tych serii 3-4/ z mniejszym ciężarem od startowego na krótkich przerwach /max.1min./Technika jaką prezentuje generalnie Wrocław to dość wąski chwyt czyli zwracamy uwagę szczególnie na [...]

wszystko fajnie chłopaki zasuwają na siłce i mają motywacje do treningu ale tak imo, to co to za "test" co ma udowadniać... ? chyba wiemy jak działa kreatyna (o reszcie suplementów nie wspomne bo to inna bajka) spoko fajne dzienniczki treningowe pzrd.

[...] po dwóch miesiącach wstanie 150kg i jeszcze do tego chłopaczek będzie jadł to na pewno masa przyjdzie.. Jeżeli weźmiemy przykład kogoś zaawansowanego kto przysiada 220kg to wiemy że ciężko będzie że nie ma co liczyc na to ze będzie dokładał z treningu na trening złomu na sztangę, i co za tym idzie mogą znaleźć się inne sposoby na jego mase..